Многие из нас даже не задумываются о том, какой вред может нанести организму даже один бокал шампанского. Врачи предпочитают не говорить об этом открыто и прямо, но знать о последствиях должен каждый.
Обычно медики стараются избегать однозначных формулировок о том, что что-то конкретное провоцирует появление злокачественных опухолей. Вместо этого они предпочитают говорить о «повышении риска их появления». Но в случае с алкоголем такая осторожность излишня. Недавно главный хирург США опубликовал отчет с рекомендациями по снижению риска заболевания, в котором слова «причина» и «причинный» упоминаются аж 49 раз.
🔥Если вы ещё не подписаны на мой канал - самое время это исправить!) У меня вы найдёте контент на любой вкус, а ваши подписки, лайки и комментарии будут очень полезны для развития канала и приятны лично мне🥰
Он действительно провоцирует заболевание
Международное агентство по изучению рака (IARC) уже включило спиртные напитки в первую группу риска. Это означает, что они являются прямыми канцерогенами — как, например, сигареты или вредное излучение. Ученые установили, что употребление спиртных напитков провоцирует появление нескольких типов злокачественных образований, что связано с тем, что:
- побочные продукты метаболизма (например, ацетальдегид) являются канцерогенами;
- усиливаются процессы окисления в организме;
- повышается уровень эстрогена;
- плохо усваиваются витамины и питательные вещества, защищающие от недуга.
Хотя учёные ещё не до конца изучили, как именно алкоголь провоцирует каждый из типов рака, связь между ними вполне очевидна. Тот же главный хирурга США заявляет, что ежегодно только в их стране регистрируется около 100 000 случаев заболевания, вызванного алкоголем, и из них 20 000 людей не выживают... Для сравнения, несчастные случаи на дорогах по вине нетрезвых водителей уносят 13 500 жизней в год.
7 типов новообразований, связанных со спиртными напитками
Научные данные свидетельствуют о том, что алкоголь повышает риск развития следующих типов рака:
- Колоректальный
- Груди
- Пищевода
- Печени
- Полости рта
- Горла
- Гортани
Например, около 16% случаев рака груди связано именно с употреблением спиртных напитков. Для всех указанных выше типов заболевания риск их возникновения увеличивается прямо пропорционально объёму потребляемого алкоголя.
Есть ли безопасный порог?
Нет. Не существует безопасного уровня употребления спиртосодержащих напитков. Увы, но даже небольшие дозы могут увеличить риск. Университет Флориды (да, я читаю зарубежные источники 😅) провёл ряд исследований и вот что они выяснили, основываясь на полученных данных:
- Небольшое количество (не более одного напитка в день) увеличивает риск рака пищевода на 160%, а груди — на 104%
- Умеренное употребление (до двух напитков в день) повышает риск рака полости рта на 180%, а горла — на 140%, колоректального рака — на 120%, а груди — на 123%
- Чрезмерное употребление (3 и более напитков в день) увеличивает риск рака полости рта аж на 500%, горла — на 260%, пищевода — на 500%, печени — на 200%, колоректального рака — на 150%, а груди — на 160%.
🫣 Этими исследованиями учёные хотят показать общественности не только в США, но и по всему миру, сколько вреда здоровью может нанести даже один безобидный бокал чего бы то ни было...
Ну а как же польза?
Как не парадоксально, но польза действительно есть)) Думаю, что многие слышали, что небольшие объемы выпитого полезны даже для сердца и это действительно подтверждено исследованиями.
Бокал красного вина - настоящего - разжижает кровь, а для женщин ещё и способствует беременности. Кроме того, подобные напитки в умеренных количествах включены и в некоторые диеты, например, в средиземноморскую, но здесь очень важно понимать, что диета основана на комплексе привычек питания, а не на каком-то отдельном её компоненте. И однозначно не стоит воспринимать пользу от выпивки как призыв к действию - важно следить за своим здоровьем!
Советы экспертов
Организации здравоохранения рекомендуют:
- Сократить количество спиртных напитков, если вы уже его пьёте;
- Если не пьёте - не стоит и начинать;
- Если вдруг вам кажется, что пьёте слишком много - обязательно обратитесь за квалифицированной помощью.
Алкоголь — это не безобидное удовольствие. Его употребление связано с реальным риском для здоровья, который не стоит недооценивать.
Спасибо за внимание! Будьте здоровы и берегите себя!
Если Вам понравилась эта статья и интересен мой блог в целом, Вы можете поддержать меня (с любой карты без комиссии). Любая сумма даст мне понять, что я стараюсь не зря, и поможет в развитии блога, делая его ещё более интересным для вас😽
Буду рада видеть в моём ТГ канале)