В нашем веке сложно определить по внешности, сколько человеку лет. С помощью пластической операции или косметических средств можно легко скрыть свой возраст, а иногда, наоборот, добавить себе пару лет. Но есть люди, которые не делают операций и не пользуются косметикой, и выглядят намного моложе своих лет. Чаще всего это встречается у представителей азиатской внешности. Есть предположение, что у них кожа немного толще, от этого процессы старения замедлены.
В статье вы узнаете девять секретов китайского пенсионера, который выглядит как подросток. Его зовут Ху Хай, у него шесть братьев и сестёр. Несмотря на то, что отец рано ушёл из жизни, дети росли счастливо благодаря матери, которая приложила для этого много стараний.
Краткая биография
Мальчик мечтал стать певцом, но жизнь сложилась несколько иначе. Ху Хай — экономист, хорошо владеющий английским языком. За свою жизнь он посетил немало городов и стран. Известность он получил на шоу талантов, получив титул «Самый современный дедушка». Его внешность так потрясла зрителей, что её не смогли оставить без внимания прессы. Никто и подумать не мог, что молодой юноша на самом деле семидесятилетний мужчина.
Телевидение и журналисты, конечно же, заинтересовались Ху Хаем и хотели узнать, какой у него эликсир молодости. После того как Ху Хай стал известнее, его юношеская мечта стала реальностью.
Сравнивая фотографии мужчины во времена его юности и сейчас, разницы практически не замечаешь. Кроме внешности, хотелось бы отметить уровень здоровья Ху Хая, которое в десятки раз моложе, чем должно быть в его возрасте. Это не просто слова — всё подтверждено докторами. Его организм в семьдесят лет работает так же, как у сорокалетнего мужчины. А его память и внимательность такие же, как у тридцатилетнего человека. Внешний вид у дедушки ещё моложе — яркая улыбка, молодёжная одежда, походка, повадки и так далее. Всё это ему очень к лицу и создаёт впечатление, словно Ху Хаю двадцать лет.
Секреты молодого дедушки
Можно всю жизнь следить за здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, мазаться кремами и выглядеть молодо, но это не так интересно, как случай у Ху Хая. Он не проживал свою жизнь, заботясь лишь о своей внешности. Прочитав его секреты молодости, всё станет понятнее и интереснее.
Висеть вниз головой
Мужчина начал подобные занятия с сорока лет. Подвешивает он себя с помощью специальных ботинок. Сначала это было по пару секунд в день, потом превратилось в несколько минут. Есть люди, которые, возможно, смогли бы провисеть так весь день, но это занятие не на выносливость, так как главное — висеть регулярно, а не долго.
Преимущества:
- Повышает питание головного мозга, а это улучшает качество интеллектуальной работы.
- Укрепляет позвоночник, за счёт этого с возрастом человек не теряет в росте.
- Отсутствие варикоза: вис не позволяет появиться препятствию оттока крови, который вызывает варикозное расширение вен.
- Отсутствие выпадения волос: приток крови к голове не даёт лысине образоваться в пожилом возрасте.
- Отсутствие седины: приток крови к голове также питает волосяные луковицы, из-за чего меланоциты не теряют своей активности и предотвращают появление седых волос.
- Кожа становится подтянутой.
- Улучшается обмен веществ, а также лимфоотток.
Медитация
Не секрет, что стресс провоцирует быстрое старение клеток. Дабы этого избежать, нужно успокоить свой организм и избавить себя от дурных мыслей. Для повышения серотонина и понижения уровня гормона стресса помогут йога или медитация.
Гимнастика
Гимнастика очень близка к культуре Востока. Возможно, это и является одной из причин замедленного старения жителей Востока. Когда врачи не смогли помочь ему избавиться от болей в суставах, именно гимнастика помогла не только убрать боли, но и укрепить здоровье в целом.
Питание
Для каждого человека необходим свой индивидуальный список продуктов для ежедневного потребления, так как количество витаминов и питательных веществ у всех разное. То, что подойдёт одному человеку, может не подойти трём другим людям.
Ху Хай употреблял сытную пищу часто, но в небольшом количестве. Между приёмами пищи он ест смеси для пополнения энергии:
- грецкий орех и кунжут;
- «жёлтый янтарь», он же ягоды годжи, с мёдом;
- золотой изюм, который следует вымочить в яблочном уксусе.
Хобби
Во взрослом возрасте люди часто отказываются от занятий любимым делом, говоря, что возраст не тот и времени нет. Пение, рисование, шитьё, спорт, киберспорт и другие увлечения способны поддержать интерес к жизни.
Уход за кожей
Ху Хай создал свой спрей для увлажнения кожи, секрет пропорций которого он не разглашает. Как и с питанием, можно предположить, что спрей подойдёт не каждому типу кожи. Чтобы её увлажнить, достаточно подобрать крем под свой тип кожи. И, конечно же, важно соблюдать баланс воды в организме, а именно каждый день потреблять воду в достаточном количестве для своего веса (30 мл воды на 1 кг массы тела).
Массаж
В восточной культуре массаж является чем-то особенным. Ведь он разминает мышцы, убирает напряжение тела, тем самым давая организму эффект омоложения и оздоровления.
Ху Хай ничего не оставляет без внимания на своём теле. Для этого не обязательно тратиться на салоны для разных видов массажей. Достаточно приобрести ручной массажёр или массажное кресло. У Ху Хая, к примеру, есть специальная массажная кровать.
Пластика и гибкость
Ху Хай регулярно поддерживает гибкость и пластичность своего тела разными упражнениями. На одной из передач молодой ведущий не смог повторить одно из простых упражнений, которое показывает Ху Хай.
Мышление
Самое главное — это то, что у нас в голове. Самовнушение — очень сильная вещь. Наверняка вы слышали, как люди обжигались холодным утюгом, думая, что он горячий. Быть открытым ко всему новому, проявлять любознательность, стараться избавиться от дурных мыслей — всё это в совокупности поддерживает молодость.
В одной из фраз Ху Хай сказал, что если человек не чувствует интереса к жизни и просто живёт, то его можно уже считать стариком, вне зависимости от того, сколько ему лет. Молодость — это не внешность, а в первую очередь наше самочувствие. Годы рано или поздно возьмут своё, даже пластическая операция не в состоянии поддерживать молодость вечно. Переживания, в первую очередь, ускорят процесс старения, поэтому вместо того чтобы трястись над невозможным, просто живите и радуйтесь жизни в полной мере.
Как вы думаете, действительно ли образ жизни позволяет Ху Хаю выглядеть моложе? Поделитесь своим мнением в комментариях.