Названное гораздо легче исправить, и писать я буду посты согласно личному опыту, соединяя его с профессиональным 🤞🏽
Основной симптом зависимости — потеря контроля над поведением
Для примера: человек постоянно опаздывает, потому что не контролирует время, человек пьянеет и имеет с утра абстинентный синдром (похмелье), или человек не в состоянии самостоятельно оторваться от телефона/планшета/, забирая их с собой даже в туалет — все это называется потерей ситуационного контроля
Речь пойдет о детях и подростках, которые перед экраном проводят по 5-6 часов, отставание в знаниях, соизмеримых возрасту, нарушение аппетита (ничего не ест или ест сверх), неуправляемое поведение, неспособность спокойно выключить гаджет и лечь спать
Если ребенка удается отвлечь, он помогает по дому, у него есть успехи, он чем-то развлекает себя еще, то скорее речь идет о злоупотреблении, что также является красным флагом
Разработчики игр учитывают когнитивные и психологические особенности человека. Игра устроена так, чтобы дать общение, умерить тревогу, удовлетворить потребность во внутреннем спокойствии
Злоупотребление гаджетами гораздо чаще возникает на фоне проблем межличностной коммуникации, неблагоприятной атмосферы в семье, школе, детском саду. Банальное отсутствие внимания близких (это не про накормить и спросить, как дела) к ребенку, к его проблемам, наконец, стресс — все это может быть скомпенсировано гаджетом. Он помогает ему справиться со своей тревогой, переживаниями, болью, страхами
Для начала стоит честно ответить родителю на вопрос, а есть ли зависимые в доме, совершенно не обязательно от гаджета, это могут быть сериалы на тв, еда, курение, алкоголь, трудоголизм, и если да, то СОзависмость развивается легко и быстро у остальных членов семьи, так устроены психические групповые процессы
Ребенок — часть семейной системы. Он естественным образом меняется вслед за изменениями правил этой системы, поэтому любому ребенку нужны границы, т.к. он не в состоянии еще отвечать за себя и контролировать ситуацию, понимая последствия
Бывает — «пусть хоть на голове прыгает, только бы не играл в компьютер», но подобное отношение не способно привести к избавлению, это скорее способ родителя «убежать» от неприятных внутренних ощущений
Как раз, этому неприятному и придется взглянуть в лицо, пересмотреть собственное поведение и взаимоотношения внутри семьи, найти болевые точки, озвучить проблему. Названное гораздо легче исправить.
Как это можно исправить читайте
в следующем посте 👣