Психологическая травма

На приеме у психолога, в некоторых моментах, вы можете обнаружить, как психолог попросит вас вернуться в воспоминания о вашем детстве. Но зачем? Для чего вам возвращаться в ваше детство, когда сама проблема проживается в здесь и сейчас, когда вы уже взрослый человек?

Казалось бы, все просто. Просто позвольте мне разрешить мой запрос который меня тревожит именно сегодня и именно последнее время и все. Как это может быть вообще связанно с моим проживанием детства?

Я попробую вам объяснить важные моменты, на которые нужно обратить ваше внимание.

В самом детстве закладывается важное в еще такого маленького и беззащитного ребенка. И от того, как именно оно будет проходить, будет зависеть и дальнейшая судьба человека.

Немаловажным аспектом в детско- родительских отношениях, оказывается базовая привязанность и если ее нет между ребенком и значимым родителем, то возникает психологическая травма. Эта травма в дальнейшем тенью будет идти по пятам, казалось бы уже взрослого человека.

Но это еще не все.

Сама психологическая травма - это острое событие в жизни человека, вызывающее особенно сильные переживания и неспособность к адекватной реакции; устойчивые патологические перемены и их последствия в душевной жизни.

Травма может возникать не только из-за нарушенной базовой привязанности, но и от дальнейшего патологичного и деструктивного отношения к ребенку. И тогда это определяется как абьюз.

Далее происходит витальное переживание дисбаланса между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями их преодоления, сопровождающееся чувством беспомощности и незащищенности, и вызывающее длительное потрясение в понимании себя и мира».

В дисфункциональной семье ребенку приходится адаптироваться к условиям и чаще всего эти условия совершенно жуткие и напряженные.

Что в последствии приводит человека к выбору однотипных психических реакций, которые воспроизводятся через типичные поведенческие паттерны.

Человеку кажется, что он ходит по замкнутому кругу, все одно и тоже повторяется в его жизни раз за разом.

Почему так?

Потому что паттерн уже был сформирован в там и тогда, т.е. в детском возрасте.

Есть такая теория, которая говорит о том, что на

самом-то деле, травма - это абсолютно любое воздействие в концентрированном

виде. Важен только количественный критерий этого воздействия.

Например, если вы пьёте горячий чай, он может быть очень вкусным. Но, если

сделать этот чай слишком горячим, то он становится

обжигающим, травматичным, травмоопасным. Если вас кто-то гладит по

руке, это очень приятно. Но если увеличить силу этого воздействия, то вы столкнётесь с ударом. И это снова травма. Если слушать приятную песню, даже в этом случае,

доведя её до концентрированного вида, мы получаем оглушительный грохот и

рёв. Аудиальные стимулы превращаются в болевые.

Что ещё важно знать?

Многие, кто вырос в травмирующих условиях, становятся тревожными или депрессивными людьми во взрослом возрасте. В определенный момент жизни тревожность может стать основным способом выживания и переживания своей жизни, и тогда тревога переходит все границы, разрастаясь все больше и больше, усугубляя психологическое здоровье, привнося в жизнь человека еще и соматические заболевания. Но более того, травматические события в детском возрасте могут стать причиной разного рода зависимостей, а так же созависимого поведения, приводящего к абьюзу.

Все подобные моменты нужно осознавать и перерабатывать психически, чтобы они не вытеснялись в бессознательное и не давали отклик в последующей жизни, не втягивали в деструктивные отношения, не давали ретравматизацию, ПТСР и разного рода расстройства, не вызывали бы триггерные ситуации и не погружали в эмоциональную регрессию.

Каждый имеет право на полноценную жизнь и вы тоже.