Всем привет!
Наступил 2025 год. Я всех поздравляю. Желаю, чтоб этот год принес всем нам много поводов для радости.
За последние полгода я серьезно набрала в весе. О чем сигнализируют пухленький животик и бока, постоянная усталость и сонливость. Я решила провести небольшой эксперимент над собой. «Что, если попробовать похудеть за две недели?» До родов я была очень стройной, я бы даже сказала худой. Сейчас хочется хоть немного приблизиться к тем формам. Я составила себе план действий и готова поделиться с вами.
Скакалка- мой новый лучший друг.
Первый пункт моего плана- прыжки на скакалке. Скакалку давно купила и забросила. Теперь она лежит поближе и напоминает о том, что пора начать двигаться. Каждый день я планирую прыгать понемногу. Сначала минут пять, потом десять, ну а там посмотрим. Вроде ничего сложного, но посмотрим, насколько эффективными окажутся эти прыжки.
Вода- мой второй союзник.
Вода- наше все! Решено: буду пить больше обычной воды. Это вроде как банально, но кто знает, может, именно вода поможет мне быстрее избавиться от лишнего веса? Плюс к этому я буду пить пол стакана воды с шепоткой соды раз в день. Говорят, что это помогает организму очиститься изнутри. Попробую, вдруг сработает!
Фрукты- моя новая любовь.
Яблочки! Я вообще редко ем фрукты, но решила включить их в свой рацион. Пусть будут мои перекусы вместо привычного печенья или конфеток. Думаю, это тоже должно положительно сказаться на фигуре. Ну и вкусно же!
Прощай хлебушек!
Хлеб и всякие мучные вкусняшки — это, без чего я собираюсь обойтись. Знаете, как тяжело отказаться от домашних пирожков, пиццы и булочек? Но ради эксперимента я готова пойти на такие жертвы. Ка это модно сейчас говорить- я беру аскезу в пользу моей фигуры. Посмотрим, удастся ли мне продержаться две недели без этих маленьких радостей жизни.
Итак, вперед!
Вот такой план у меня получился. Буду честно следовать ему и смотреть, что получится через две недели. Может сброшу пару кг, а может, просто почувствую себя лучше. В любом случае, это будет интересный опыт, которым я обязательно поделюсь с вами!
Подписываемся на канал и комментируем! А я пока буду готовить следующие выпуски.