Оксалатные камни: самые распространённые враги ваших почек

Что такое оксалатные камни в почках, почему они образуются и как предотвратить их появление?

Примерно 75% всех камней в почках состоят из оксалатов

Что такое оксалатные камни?

Оксалатные камни — это твёрдые образования, которые формируются в почках из солей кальция и щавелевой кислоты. Эти вещества естественным образом содержатся в нашем организме и пище.

Примерно 75% всех камней в почках состоят из оксалатов. Они отличаются:

• Твёрдостью и неровной поверхностью (часто с шипами).
• Повышенной плотностью, из-за чего их сложнее дробить.
• Способностью повреждать слизистую оболочку мочевых путей, вызывая боль и кровь в моче.

Причины образования оксалатных камней

1. Избыток щавелевой кислоты.
   Щавелевая кислота содержится в пище (шпинат, щавель, ревень, шоколад, свёкла). Её избыток в рационе — одна из основных причин камнеобразования.
2. Недостаток жидкости.
   Если вы пьёте мало воды, концентрация солей в моче увеличивается, и соли оседают в виде кристаллов.
3. Избыток кальция.
   Кальций, поступающий из пищи или добавок, может соединяться с щавелевой кислотой, образуя нерастворимые соединения.
4. Генетическая предрасположенность.
   Если в вашей семье есть случаи мочекаменной болезни, риск её развития у вас повышается.
5. Нарушение обмена веществ.
   Заболевания ЖКТ, диабет, ожирение и метаболический синдром повышают риск образования камней.
6. Питание.
   Частое употребление жирной, сладкой и обработанной пищи, а также дефицит овощей в рационе увеличивают вероятность появления оксалатных камней.

Симптомы оксалатных камней

Оксалатные камни могут долгое время не давать о себе знать. Но если они начинают двигаться или блокируют отток мочи, вы можете столкнуться с:

• Сильной болью в пояснице или боку. Она может иррадиировать в живот или пах.
• Кровью в моче. Острые края камней повреждают слизистую оболочку мочевыводящих путей.
• Тошнотой и рвотой.
• Частыми позывами к мочеиспусканию.
• Потерей аппетита и слабостью.

Как диагностировать оксалатные камни?

1. Общий анализ мочи.
   Покажет наличие кристаллов оксалатов, крови или инфекции.
2. УЗИ почек.
   Позволяет обнаружить камни размером от 3–4 мм.
3. Компьютерная томография.
   Наиболее точный метод, который позволяет выявить камни любого размера и плотности.
4. Анализ химического состава камней.
   Если камень уже вышел, его нужно исследовать, чтобы определить причину образования и предотвратить рецидив.

Лечение оксалатных камней

1. Медикаментозное лечение.
   На ранних стадиях (размер камней до 5 мм) врачи могут рекомендовать лекарства, которые помогут вывести камни.
2. Дробление камней (литотрипсия).
   Метод подходит для камней средней величины. Ударные волны разбивают камень на мелкие фрагменты, которые выводятся с мочой.
3. Эндоскопическое удаление.
   Гибкий эндоскоп вводится через мочевые пути, и камень разрушается лазером.
4. Черезкожная нефролитотомия.
   Используется для удаления крупных камней.

Как предотвратить образование оксалатных камней?

1. Пейте больше воды.
   Минимум 2 литра чистой воды в день. Это помогает снизить концентрацию солей в моче.
2. Сократите потребление щавелевой кислоты.
   Ограничьте употребление шпината, ревеня, свёклы, шоколада и других продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты.
3. Снизьте количество соли.
   Рекомендуется употреблять не более 5 г соли в день.
4. Увеличьте количество магния в рационе.
   Магний помогает связывать щавелевую кислоту, снижая риск образования камней.
5. Контролируйте уровень кальция.
   Не злоупотребляйте кальциевыми добавками.
6. Ешьте больше овощей и клетчатки.
   Они способствуют нормализации обмена веществ.

Миф: можно растворить оксалатные камни с помощью народных средств

К сожалению, оксалатные камни нельзя растворить ни травяными чаями, ни минеральной водой. Любое лечение должно быть согласовано с врачом.

Заключение

Оксалатные камни — это не только проблема, но и сигнал к пересмотру своего образа жизни. Соблюдение питьевого режима, сбалансированное питание и регулярные медицинские обследования помогут вам избежать этого неприятного заболевания.

Если у вас есть вопросы о здоровье почек, оставляйте их в комментариях, и я обязательно отвечу. Берегите себя и будьте здоровы!