Давно я не писала статей на эту тему.
В частности, по той причине, что состояние моё в последнее время достаточно стабильно, и ничего особо нового в нём не происходит.
Однако, по следам предыдущей статьи я все же хочу написать кое-какие разъяснения относительно моего заболевания, чтоб вы понимали, что к чему.
Когда я рассказываю о приступах мыслей суицидной направленности в моей голове, мне обычно начинают советовать "смотреть на жизнь веселее", "не падать духом", и пытаются убедить меня в том, что на самом деле всё не так уж и плохо, как кажется, поэтому нужно стараться быть более оптимистичной в своиз взглядах и суждениях.
Товарищи дорогие, этого делать не нужно. Я итак смотрю на жизнь с изрядной долей оптимизма, т.к. по сути своей являюсь человеком позитивным, и никогда не занимаю позицию "всепропальщиков", так что в этом плане со мной всё в порядке.
И смею полагать, что именно моё жизнелюбие помогает мне бороться с выпавшим на мою долю заболеванием, и до сих пор оставаться на плаву, не поддаваясь его тлетворому влиянию.
Те, кто знает меня давно, могут подтвердить, что я никогда и ни при каких обстоятельствах не впадаю в уныние, и стараюсь ко всему происходящему относиться спокойно, не истязая себя понапрасну ненужными домыслами и излишними переживаниями.
И это лишний раз доказывает, что заболеть психическим расстройством (в частности - депрессией, в том числе и с суицидными мыслями), может абсолютно любой, даже супер-позитивный и мега-оптимистичный человек.
Ещё раз поясню, что мысли о добровольном прерывании жизни различными способами при депрессии и других психрасстройствах являются симптомом заболевания.
В представлении многих людей, которые никогда не сталкивались с данным видом болезней, размышления "психов" о суициде выглядят таким образом, что человек, не справившись с какими-то тяжёлыми или трагическими обстоятельствами в своей жизни, думает: "Пойду-ка я утоплюсь (повешусь, спрыгну с крыши, выйду в окно и т.д.)"...
Но на деле это совсем не так.
Лично у меня желания преждевременно отправляться на тот свет, особенно из-за каких-то житейских неурядиц или проблем, нет.
Однако моя болезнь настойчиво пытается убедить меня в том, что я непременно должна это сделать, по совершенно непонятным для меня причинам, т.к. никаких веских оснований для подобного ухода из жизни я не имею.
Для наглядности приведу пример.
Допустим - у человека астма, и периодически его мучают приступы кашля и удушья, которые не зависят от его воли и желания. Человек просто болен, и поэтому страдает от симптомов своей болезни.
Так вот, друзья, приступы навязчивых тревожных мыслей (обсессий) при психзаболеваниях являются точно такими же симптомами, как приступы кашля при астме, и от самогó человека тоже не зависят.
При этом, данные мысли совсем не обязательно должны иметь суицидную направленность, как у меня. Они бывают совершенно различные, и у каждого они свои.
Но на мою долю выпали именно вот такие. Мне, грубо говоря - не повезло, но с этим ничего не поделаешь, ведь болезнь, как говорится - не выбирают.
И ещё добавлю. Важно понимать, что нарушения биохимических процессов в человеческом мозге не лечатся изменением образа мыслей, взглядов и убеждений, точно так же, как не лечатся подобным образом и все другие заболевания.
Бесспорно, позитивное мышление - это благо для человека, оно значительно облегчает жизнь во многих аспектах, но на течение болезни никаким образом не влияет.
Ещё могу сказать, исходя из своих личных наблюдей и собственного опыта прохождения через тяжелую стадию психрасстройства, что в самом начале, когда суицидные мысли впервые появились в недрах моего воспалëнного мозга, и затем очень прочно оккупировали моё сознание, совершенно не давая переключиться ни на что другое, у меня было стойкое ощущение их чужеродности, я не хотела иметь подобные мысли в своей голове, но мне их словно кто-то навязывал со стороны, и насильно заставлял думать об этом, против моей воли и желания, и я совершенно никаким образом не могла избавиться от этих жутких и изматывающих размышлений.
В ту пору я конечно же не имела абсолютно никакого понятия о психических заболеваниях, и не понимала, что со мной происходит, но впоследствии, когда я занялась глубоким изучением данного вопроса, оказалось, что те ощущения меня не обманывали, и навязчивые суицидные мысли действительно были не совсем моими. Хоть они и находились в моей голове, но при этом не являлись продуктом моей собственной мыслительной деятельности, а были ни чем иным, как симптомом заболевания.
Этот факт, друзья, наглядно показывает, что человек не всегда способен отвечать за те мысли, которые зарождаются у него в голове, и не всегда способен ими управлять.
Поражённые участки мозга во время болезни могут генерировать мысли, которые человеку в здоровом состоянии совсем не свойственны.
Поэтому, повторю ещё раз то, о чем уже неоднократно писала ранее. Вопреки расхожему мнению, человек не может сам своими мыслями довести себя до болезни.
Этот процесс выглядит наоборот - появление нежелательных навязчивых депрессивных мыслей происходит в результате того, что человек заболел.
То есть, эти мысли являются не причиной, а следствием заболевания, и являются его симптомами.
Поэтому советовать человеку с навязчивыми мыслями поменять свои взгляды на жизнь на более позитивные - это всё-равно что давать подобные советы при переломе, аппендиците и прочих заболеваниях...
Дам ещё несколько разъяснений тем, кто решил почитать историю моей болезни с самого начала.
Следует учитывать то, что четыре года назад, когда я только начинала вести данный канал, о психрасстройствах я почти ничего не знала, и о своем диагнозе имела весьма смутное представление, поэтому, в своих первых статьях я просто описывала свое состояние и свои болезненные ощущения, без объяснения причин.
В частности, именно этот канал сподвиг меня к углубленному изучению данного вопроса, чем я собственно и занималась буквально на ваших глазах.
В самой первой статье о начале моей болезни я описывала её внезапное появление, из чего можно сделать неправильные выводы.
Момент внезапности относится к моей первой панической атаке с элементами дереализации, которая конечно же очень сильно меня напугала. Но это вовсе не означает, что моё заболевание началось именно в этот момент.
Оно началось гораздо раньше, очень много лет назад, после рождения Даши. Но в ту далёкую пору врачи, к которым я обращалась на тот момент, оказались не достаточно компетентны, чтобы его распознать, в результате чего болезнь долгие годы продолжала медленно, но верно развиваться, неизбежно приближая меня к её очень тяжёлому периоду с последующей многомесячной госпитализацией, и в конечном итоге привела к инвалидности.
Свои предшествующие симптомы, а так же многолетние и безрезультатные скитания по врачам я подробно описывала вот в этой статье: 👇
Поясню, что данная статья была опубликована три с половиной года назад, и в её заключении написано, что я так и не знаю, что же со мной происходило все эти годы.
Однако, я интуитивно предполагала, что всё описанное мной было началом той самой тяжёлой клинической депрессии, которая накрыла меня осенью 19-го года.
И в дальнейшем оказалось, что я не ошиблась, а именно так оно и было.
Вкупе с моим самостоятельным изучением данного вопроса, основанном конечно же на личном опыте, я многократно беседовала с различными специалистами в области психиатрии, и в частности - с одним известным профессором, который заинтересовался моим необычным тяжёлым случаем, и, образно говоря, пролил свет на тёмную сторону этого вопроса, после чего вся полученная мною информация наконец-то разложилась по полочкам, и мне стало очень многое понятно про моё заболевание, про его суть и причины возникновения.
Хочу добавить, что мой случай - не типичный. Воедино сложилось большое количество факторов, среди которых генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, и много чего ещё.
Многие удивляются, как я "умудрилась" получить инвалидность с депрессией.
На это могу ответить, что во-первых, инвалидности дают не по диагнозу, а по состоянию, когда заболевание (любое) ограничивает человека в его жизнедеятельности.
А во вторых, такие тяжёлые состояния, как у меня, бывают крайне редко. В основном депрессии вылечиваются хорошо, особенно при своевременнном обращении к врачу.
************
В заключении сего опуса хочу сказать, что за время ведения моего канала мне неоднократно писали о том, как мой опыт и мои статьи помогли людям распознавать у себя те или ининые психзаболевания, и обратиться за помощью к специалистам, а мой пример выхода из крайне тяжёлой стадии вдохновлял людей в аналогичном состоянии на то, чтобы продолжать бороться и не опускать руки, когда кажется, что всё бесполезно, и лучше уже не будет...
А посему я в очередной раз убеждаюсь, что веду канал не зря.
Так же я знаю по себе, как важно людям, столкнувшимся с психическими расстройствами, знать и понимать, что они не одиноки в своём горе, и что нечто подобное происходит и с другими, знаю, как важна моральная поддержка, особенно, если нет взаимопонимания с близкими, что к большому сожалению - не редкость...
Я желаю вам всем здоровья. Следите, пожалуйста, за своим психическим состоянием, и при подозрительных симптомах своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Всем добра! 🙏🏼💙
