Как помочь детям вернуться в школу и садик после новогодних каникул?

Новогодние каникулы — это маленький праздник свободы для детей, но возвращение к школьным и садиковским будням после них может стать испытанием. Для малышей это стресс из-за смены режима, а для школьников — трудности с концентрацией и мотивацией. Как сделать этот переход мягким и поддержать ребенка? Разберемся!

Родителям нужно заранее позаботиться о возвращении детей после каникул к учебе.

Почему это важно?

Детская нервная система устроена так, что резкие перемены могут вызывать утомляемость, тревожность и даже капризы. Если не подготовить ребенка к возвращению, возрастает риск того, что первое время он будет замкнутым, раздражительным или даже откажется посещать садик или школу.

Базовые рекомендации психологов и педагогов:

Постепенное возвращение к режиму

Детям сложно сразу перестроиться на ранние подъемы и активный график. За 3–5 дней до окончания каникул начинайте возвращать привычный режим: укладывайте ребенка раньше, сокращайте время экранного времени вечером, вводите легкие утренние активности.

Поддерживайте эмоциональный настрой

Для детей важно видеть, что вы воспринимаете садик или школу как что-то хорошее. Расскажите о приятных моментах, которые ждут ребенка: встрече с друзьями, любимых уроках или играх. Вместо фраз "Скоро закончится веселье" используйте: "Мы возвращаемся к интересным занятиям".

Фокус на физических потребностях

Долгий отдых часто сбивает аппетит и активность. За несколько дней до возвращения обратите внимание на питание: легкие, но сытные завтраки, питьевой режим. Если ребенок долго спал на каникулах, добавьте прогулки и подвижные игры днём, чтобы вечернее засыпание было легче.

Легкий старт учебы

Не требуйте от ребенка включаться в учебу на полную сразу. В первых домашних заданиях помогайте с концентрацией, предлагайте небольшие перерывы. Для дошкольников повторите в игровой форме простые навыки: мытье рук, одевание, складывание одежды. А для детей подготовительной группы можно поиграть в игры на счет и чтение.

Работа с тревогой

Если ребенок боится возвращения, обсудите его чувства. Скажите: "Ты можешь рассказать мне, что тебя беспокоит", и поддержите. Иногда детям нужно просто почувствовать, что их страхи признаны.

Итак:

1. Начинайте подготовку заранее, минимум за 3-4 дня, постепенно возвращая режим.
2. Помогайте ребенку эмоционально и показывайте, что школа или садик — это возможность и интерес, а не обязанность.
3. Учитывайте физическое состояние: питание, сон и активность — база для успешной адаптации.

Ваша поддержка и любовь помогут ребенку пережить этот переход легко и уверенно. 💛