И о них тоже, естественно, но уже чуть меньше. Стараюсь выходить уже из дома регулярно, даже просто проветриться и побыть наедине со своими мыслями. Нет, никакого сверханализа целей 2025 года не строю, просто стараюсь делать то, на что не хватало обычно времени или сил. Вот, например, писать сюда)) Хотя, к слову о дисциплине, ничего не писала 3 дня, теперь снова стараюсь делиться размышлениями каждый день!
Январские каникулы — это время отдыха, это чилловый момент, когда можно остановиться, оглянуться и переосмыслить свою жизнь. Часто возникает желание, что можно сделать паузу, просто быть в моменте и тебе за это ничего не будет! (даже от внутреннего критика). Но именно в такие моменты, когда мир кажется замедленным, проявляется наш внутренний ритм, и важно обратить внимание на то, что происходит в душе. Я, например, стараюсь посвящать эти дни измерению температуры — не той, что на термометре, а той, что внутри, во мне и в отношениях с окружающими. Но вот важный момент: все это измерение должно быть исключительно моим, без оглядки на ожидания других людей и без привязки к тому, что от меня ждут. И это оказывается капец как сложно. Соцсети диктуют одно, модный лайфстайл — другое. Где эта золотая середина?
Первое, что приходит в голову при слове «каникулы», это, конечно же, отдых. Но отдых — это не просто физическое расслабление, это еще и возможность перестать спешить, перестать жить в гонке. Этот период становится отличной возможностью для того, чтобы срезонировать с собой, понять, что я чувствую, какие у меня потребности и желания. Мотивация не должна исходить от необходимости что-то сделать, а, скорее, от желания разобраться в том, что происходит внутри меня и в моем окружении. Смотреть вглубь себя иногда бывает страшно...а вдруг там пропасть?
Как часто мы оказываемся втянутыми в соревнование, даже не заметив этого. «Успеть», «показать», «поручить», «сделать» — так часто звучит в нашем повседневном лексиконе, что начинают казаться нормой. На длинных праздниках, когда время, вроде бы, должно быть нашим союзником, мы порой не можем избавиться от давления, которое сами же и создали, ожидая от себя или других «сверхрезультатов». Например, если я пролежала в ничегонеделании целый день, то под вечер закрадывается мерзенькое «а могла бы...»
Соревноваться и стремиться к лучшему — это, конечно, не плохо, если мы говорим о внутреннем росте. Но иногда эти устремления превращаются в гонку за внешними достижениями, которые, как и многие другие вещи, в большей степени привязаны к тому, что от нас ожидают окружающие. Постоянная спешка, сравнение с другими, стремление угнаться за идеалом — дурацкая ловушка, в которую я периодически попадаю. Потому что не могу разобраться, где внешнее, а где движение изнутри.
Сейчас время дано для того, чтобы провести время с собой, погрузиться в атмосферу семьи, но без внешнего давления и ожиданий. Нужно научиться делиться радостью, но не через призму того, что «я должен», а через ощущение того, что хочется. В этом и заключается взросление: в умении отделить свои желания от чужих.
Что чаще над вами преобладает: FOMO или внутренний голос?)