Подробное описание симптомов РАССТРОЙСТВА АУТИСТИЧЕСКОГО СПЕКТРА через призму собственного опыта. Предназначено для тех людей, которые всю жизнь мучаются от своих странностей и не понимают, что с ними не так, почему им так тяжко жить в этом мире.
РАС – это не болезнь, а врожденная особенность формирования и развития нервной системы, которая приводит к иному типу обработки поступающей информации, а значит, к нетипичному образу мышления и отличному восприятию окружающего мира.
Это психоневрологическое расстройство, неотделимое от личности человека, поэтому его невозможно вылечить (по крайней мере, на данный момент). Чаще всего РАС передается генетически.
Эта статья написана не только для того, чтобы нейроотличные люди узнали себя и поняли суть своих странных проявлений, но и для того, чтобы уменьшить количество вопиющих искажений относительно данного расстройства, благодаря чему множество недиагностированных аутистов никак не связывают свои необычные состояния с РАС. И всю жизнь живут в неведении, не понимая, что с ними не так.
По большей части речь пойдет о так называемом высокофункциональном аутизме у женщин.
· СЕНСОРНАЯ ПЕРЕГРУЗКА во время общения в реале.
Существует устойчивый миф, что аутисты не понимают человеческих эмоций и воспринимают все буквально, не распознавая юмор, сарказм и намеки.
Да, так действительно может происходить, но не от того, что эмоциональный и ментальный интеллект ниже плинтуса, а по причине сенсорной перегрузки во время очного взаимодействия в социуме. Есть теория, что это связано с проницаемостью ретикулярной формации головного мозга, которая не фильтрует доходящие до сознания сенсорные стимулы на важные и не важные. Все сразу обрушивает, и "процессор" начинает работать на пределе своих возможностей, быстро "перегревается", и все вычислительные процессы зависают.
По сути, система восприятия не переходит в автоматический режим обработки множества внешних сигналов (гул машин, вспышки огней, разговоры прохожих, музыка из окна, радио в салоне, информация, которая поступает от собеседника, его невербальные жесты), она их пытается обработать вручную. Из-за этого происходит сенсорное нарушение восприятия информации. Представьте, что будет, если вы попытаетесь старенький компьютер с маломощным процессором и крошечной оперативкой одновременно нагрузить тяжелыми графическими редакторами и играми. Такой же стресс испытывает нервная система аутиста, который старается поддержать разговор с 2-3 людьми, находясь при этом на оживленной улице, в гипермаркете или кафе. Какое там считывание тонких намеков, мимики и скрытых смыслов? Организм пытается изо всех сил продержаться и выжить, ему уже нет дела до других «мелочей». На них просто нет ресурсов. Система работает в аварийном режиме в условиях жесткой перегрузки. По сути, ей приходится все подсознательные процессы обрабатывать в режиме осознания всех малейших деталей, что приводит к катастрофическому перерасходу ресурсов, мгновенному истощению и коллапсу.
Поэтому со стороны кажется, что человек тупит, постоянно теряет нить разговора, не врубается в элементарные объяснения, отвлекается на какие-то фоновые звуки.
Нужно еще учитывать, что кроме ручной обработки всех внешних раздражителей, мозг пытается каждую секунду разговора проконтролировать позу самого человека, правильно ли он держит руки, адекватное ли у него выражение лица. Пытается вычислить, когда настанет его очередь говорить, что нужно сказать, какими словами, с какой интонацией и т.д. И отчаянно пытается стравиться с какофонией собственных переживаний и «донести» их до дома.
Некоторые аутисты, чтобы не выглядеть совсем уж потерянными тупиками, вынуждены, находясь в социуме, создавать для себя некий сенсорный вакуум, концентрируя все ресурсы только на словах собеседника. При этом все, что происходит вокруг, словно выпадает из поля восприятия. Отсюда могут возникать неадекватные реакции на какие-то внешние события. Человек становится неспособен вовремя заметить преграду на пути или опасность, он может потерять контроль над своим телом (начать косолапить, делать странные/враждебные выражения лица).
Отсюда вытекает и проблема с контролем громкости своего голоса, ведь он подсознательно пытается «перекричать» и тем самым подавить, заглушить все отвлекающие его посторонние шумы, забивая своим громогласным повествованием весь «эфир».
Возникает большая проблема, когда аутисту, выбравшемуся в социум, начинают что-то объяснять. Из-за сенсорной перегрузки он сразу теряется и начинает жестко тормозить. Объективно простые вещи кажутся непонятными и дико сложными. Слова собеседника искажаются до какого-то белого шума. Возникает злость на объясняющего, паника, страх и отчаяние, что не справляешься, что это не для моего ума, что меня нагрузили чем-то непосильным и неподвластным моему разуму. Что надо мной издеваются, меня мучают, вытягивая последнюю энергию. Но стоит только прийти домой, успокоиться, восстановиться и начать разбираться в «китайской грамоте» – как все вдруг становится легко и просто. Диву даешься, как можно было испугаться элементарных вещей и затупить.
Точно такая же проблема возникает с подсчетом денег/сдачи в магазинах. Запросто можно потеряться в трех соснах. Человек как будто утрачивает способность складывать 2+2. Верно пересчитать несколько купюр становится невыполнимой миссией. Каждый раз можно будет приходить к отличному от предыдущего результату.
И, естественно, что после такого стресса нервная система будет длительное время восстанавливаться (дни и даже недели в одиночестве после часа активного общения в социуме).
Жесткая сенсорная и эмоциональная перегрузка нервной системы во время любого, даже самого позитивного взаимодействия в социуме, что неизбежно приводит к мелтдаунам* и шатдаунам**, – основной симптом, характерный при РАС.
Когда система восприятия аутиста не перегружена (он сидит в комфортной и безопасной для него обстановке у себя дома, смотрит кино, видеолекции или общается с другом по интернету), он прекрасно считывает эмоциональные проявления всех персонажей, и у него не возникает проблем с пониманием ироничных и саркастичных высказываний.
*Мелтдаун (melt down) – нервный срыв, состояние крайнего нервного возбуждения, вызванное переизбытком ощущений и чувств.
**Шатдаун» (shut down) – состояние выключенности, резкой потери жизненных сил, уход в себя после нервного срыва, когда человек перестает реагировать на окружающий мир и впадает в подобие кататонии.
Какие есть еще научные объяснения сенсорных перегрузок?
Отсутствие прунинга – естественного синаптического отбора, во время которого удаляются избыточные нейросвязи, которые не показали себя устойчивыми и эффективными. За счет этого явления повышается общая эффективность нейронных связей. Из-за этого возникает чрезмерный рост избыточных нейросвязей, которые перегружают всю ЦНС и приводят к другим негативным последствиям.
Также у аутистов очень мало длинных, межполушарных нейронных связей, отвечающих за интеграцию и придумывание нестандартных методов решения новых и незнакомых задач, и тоньше мост (мозолистое тело), соединяющий полушария.
Но зато избыток локальных связей, призванных эффективно решать уже знакомые и хорошо обкатанные задачи. По сути, в мозге формируются островки высокоразвитых когнитивных функций, отделенных друг от друга. Поэтому, когда дело касается новых задач и всего неизведанного – сразу возникает страх и ступор, такие задачи кажутся сверхсложными, невыполнимыми и непонятными. Потому что интеграция информации между полушариями очень слабо развита.
· ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ.
Из-за высокой активности зеркальных нейронов у аутистов может быть инициировано сразу несколько сенсорных перегрузок через три основных канала обработки информации (визуальный, аудиальный и кинестетический).
Многие из аутистов приходят в состояние стресса, когда видят, как другие люди спокойно ведут машину и говорят по телефону, при этом не убавляя орущее на весь салон радио! Как они вообще могут слышать и понимать собеседника?! Просто непостижимо! А как нормальные люди могут общаться, если у них в режиме нон-стоп включен телевизор, а на кухне без умолку болтает радиоприемник? Как они через 5 минут не сходят с ума от аудиального перегруза?!
А крики и визги балующихся маленьких детей – это просто стихийное бедствие, которое невыносимо слышать даже по телефону, не то что в реале.
Во время переутомления, стресса или шатдауна человека могут мучать слуховые галлюцинации. В голове начинают стрекотать сверчки и «дзыкать провода». И любой еле слышный отдаленный звук в реале (гул пылесоса или стиралки) начинает интерпретироваться мозгом как заунылое хоровое пение.
У аутичных людей также может быть непереносимость яркого света, поэтому они не любят солнечные дни, предпочитая приглушенный свет, полутьму.
Тактильная гиперчувствительностьможет привести к полному неприятию прикосновений и любого физического контакта с другими людьми. «Не надо меня трогать! Руки прочь!»
Дальние родственники, которые лезут обниматься и целоваться – просто кошмар! «Памагити!»
Аутисты могут очень болезненно реагировать на какие-то ткани и материалы, которые будут восприниматься ими как невозможно кусачие и колючие, до дрожи и омерзения неприятные при соприкосновении с кожей. Часто в опалу попадают все шерстяные, синтетические и обтягивающие вещи. Это сущее зло, призванное приносить невыносимые муки. Доходит до того, что лично я, к примеру, предпочту испытывать дискомфорт от холода, но не надену на себя кофту, которая меня будет «поедать заживо». Даже заявленный 100% хлопок может ощущаться как наждачка. Поэтому я предпочту носить старую (со времен института), рваную и застиранную вещь, но зато которая не вызывает тактильного отторжения.
Лично я не ношу никаких колец, браслетов, цепочек и прочих украшений – все это мне жутко мешает и раздражает с первой же минуты.
Даже расчесывание волос после мытья может превратиться в наказание. Да и сами водные процедуры воспринимаются крайне неприятным и нежелательным процессом из-за быстрого обезвоживания, перегрева и расширения сосудов.
К стрессу может привести и невозможность сразу вымыть руки после того, как подержали… яблоко. Уровень дискомфорта от липкости и стягивания кожи зашкаливает. Чтобы его как-то снизить, можно ввести железное правило – всегда держать одну руку чистой, что бы ты не ел.
Для людей с РАС очень важна пища, поедание которой не приводит к перепачканным рукам и лицу. Поэтому от огромного ломтя арбуза, с которого все рекой потечет, аутист в большинстве случаев откажется, особенно если будет в гостях. Потому что дискомфорт от липкости и неудобности перекроет удовольствие от вкуса пищи.
Что вы испытываете, когда видите, как маленькие дети где-нибудь на улице или в автобусе едят, к примеру, мороженное, перемазываясь в нем с ног до головы? А когда они липкими и жирными руками обхватывают все, что только можно? Если для вас это ничего страшного, то для аутиста это настоящий фильм ужасов, который до дрожи пробирает!
Также аутичные люди могут очень остро реагировать на холод, буквально «промерзая изнутри» при температуре дома в +24 °C. Холодные руки и ноги бедолаг особенно «удачно» сочетаются с шерстяными утеплителями организма. До истерик.
То же самое с жарой, которая запускает в организме критический режим работы. При 32-ти градусной жаре или в бане может начаться паническая атака и стать реально плохо. Обезвоживание организма запускает цепочку крайне неприятных реакций. При таком раскладе очень трудно полюбить мыться.
Гиперчувствительность проявляется еще и в том, что абсолютно нормальные процессы в организме (пищеварение, сердцебиение, дыхание, циклические колебания гормонов) ощущаются сверх остро и болезненно. В том числе из-за криво работающих в «плохие дни» рецепторов к серотонину. Из-за них до мозга доходят все второстепенные и неважные болевые сигналы (почти как у нариков во время ломки), которые в нормальном состоянии должны блокироваться. Например, очень часто невозможно уснуть из-за того, что… сердце бьется. Нет, это не тахикардия и не аритмия, оно просто бьется с нормальной частотой 65 ударов в минуту. Но ощущается это так, как будто в груди разместили огромный колокол, удары от которого сотрясают каждую клеточку в организме, буквально оглушают и перехватывают дыхание.
В худшем случае у женщин-аутистов развивается экзистенциальный дискомфорт от нахождения в физическом теле, обостряющийся в плохие дни цикла. Вызывать дикое раздражение и отвращение может буквально все – волосы на голове, микроскопические заусенцы на пальцах, отросшие на миллиметр ногти, крошечный прыщик, слегка вспотевшая спина, биение сердца, процессы пищеварения. Становится настолько неприятно и мерзко находиться в собственном теле, что хочется просто вырубить все ощущения, содрать с себя все лишнее, забиться в какой-то укромный уголок подальше от людей.
· ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ ПРИ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С ЛЮДЬМИ В СОЦИУМЕ.
НЕАДЕКВАТНАЯ РАБОТА СИМПАТИЧЕСКОЙ и ПАРАСИМПАТИЧЕСКОЙ ВЕГЕТАТИВНОЙ СИТЕМЫ. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПЕРЕГРУЗКА. АУТИСТИЧЕСКОЕ ВЫГОРАНИЕ.
У нейротипичных людей эмоциональное выгорание может наступить после череды затянувшихся на несколько месяцев стрессов (жесткий напряг на ненавистной работе, склочный коллектив, начальник-тиран, угроза увольнения, постоянные конфликты в семье на этой почве). У нейроотличных индивидуумов аутистическое выгорание, такое же по силе, может случиться после часового нахождения в очереди где-нибудь в поликлинике.
Симпатическая система, которая триггерится на сенсорные перегрузки, начинает работать так, как будто она на пределе своих возможностей вынуждена спасать человека от догоняющего его тигра. Все органы чувств напряжены до предела, мозг готов взорваться, обрабатывая бесчисленные потоки входящей информации с перегруженных сенсоров, сердце колошматит об грудную клетку, в усиленном режиме перегоняя кровь под давлением. Только в таком аварийном режиме можно выжить в социуме вне своего дома.
Парасимпатическая системав идеале после пережитого стресса должна обеспечивать покой и отдых, во время которого включаются процессы нормального переваривания пищи и восстановления потраченных ресурсов, но она просто отправляет организм аутиста в шатдаун. Что происходит? Резкая потеря жизненных сил, как будто человека отключают от питания, выдергивая вилку из розетки. В таком состоянии невозможно ничего делать, только упасть и лежать выжатой и обессиленной тряпочкой. Накатывает всепоглощающая апатия и тотальная потеря смысла жизни. Вмиг обесцениваются все прошлые достижения и успехи. Абсолютно все становится бесполезным, бессмысленным и глупым. Ко всем пристрастиям и увлечением возникает жуткое отвращение и неприязнь, от всего становится тошно, все видится в черном свете, всплывают все прошлые обиды и промахи и начинают заживо пожирать изнутри. Уровень дискомфорта от пребывания в физическом теле становится критичным.
Даже если удается на какие-то пару часов забыться и заснуть, то эта жесткая обесточенность никуда не денется – человек будет видеть сон, в котором он тяжело болеет, не может нормально двигаться и все время пытается найти какое-то место, чтобы лечь и получить хоть немного облегчения своему состоянию. Да, он во сне будет пытаться заснуть, чтобы восстановить силы, но безуспешно. В реальном времени может пройти несколько минут, а в измененном состоянии человек будет страдать несколько дней, ощущая, как забытый всеми просто валяется на грязном и ледяном полу, не в силах пошевелиться.
Особо острое и длительное аутистическое выгорание после походов в социум наблюдается у интровертов после 35-40 лет, теряющих энергию «литрами» за считанные минуты. Такие люди могут перегрузиться даже от того, что написали на форуме какой-то важный пост, а потом весь день на нервах бегали смотрели комментарии.
Молодость давно позади, эгрегор миссии уже не спонсирует юношескую жажду открытий в этом мире. И в периоды шатдаунов возникает ощущение, что тебе за 90 лет, что ты настолько слаб и немощен, что даже помереть никак не можешь.
Не понимая, что со мной не так, я с первых лет жизни всегда удивлялась, откуда у других детей столько энергии, что они могут сутки напролет без устали прыгать, бегать, лазать, кричать и не терять при этом силы? И почему я устаю на ровном месте, ничего не делая, почему мне нужно подолгу сидеть одной, чтобы хоть как-то восстановиться и почувствовать себя человеком?
Склонный к эзотерике человек может буквально помешаться на всяких магических способах добычи энергии, которой ему критически не хватает.
Чем больше возраст и количество перенесенных стрессов, тем становятся дольше и тяжелее периоды восстановления. Иногда они могут длиться непрерывно из-за добавления все новых и новых стрессов и потрясений. У аутичных людей не только вырабатывается больше кортизола, но он еще и дольше выводится из организма. Плюс ко всему, кроме объективно тяжелых событий, аутист испытывает сильные стрессовые нагрузки от того, что для нейротипичных людей не является стрессом (например, поход в парикмахерскую).
· ПРОБЛЕМЫ С ПСИХИЧЕСКИМ и ФИЗИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ.
По мере взросления и накопления проблем, женщины-аутистки начинают ходить по врачам в поисках ответов, что с ними такое странное происходит. Некомпетентные доктора обычно ставят дежурный недодиагноз «Вегето-сосудистая дистония». А дальше живи, как хочешь, типа у каждого второго ВСД! Неврологи и кардиологи, не желая связываться с непонятным и проблемным пациентом, на которого не действуют привычные методы лечения, обязательно пошлют к психиатрам. В лучшем случае мозгоправы с железобетонной уверенностью поставят «Соматоформное (болевое) расстройство», которое не лечится. А также заподозрят депрессию, кПТСР, шизоидное и тревожное расстройство личности и назначат свои любимые нейролептики или антидепрессанты.
Да, все эти расстройства с большой долей вероятности присутствуют у человека, но не в качестве отдельных заболеваний, а как следствие расстройства аутистического спектра!
В худшем случае вы получите «черную метку» – шизотипическое расстройство, или по-старому – вялотекущую шизофрению. И горсть колес, от которых вам станет еще хуже.
Вы удивитесь, но в картине мира многих психиатров до сих пор не существует такого явления, как женское РАС! Для них аутисты – это замкнутые, невербальные и умственно отсталые маленькие мальчики, которые орут дурниной и не реагируют на внешние раздражители. А тут к ним САМА(!) пришла взрослая и вполне себе самостоятельная, хотя и излишне впечатлительная дамочка, которая рассказывает про какие-то странные симптомы. Кто ж в здравом уме заподозрит у нее аутизм!? Не смешите!
Помню, как я рассказывала кардиологу с 50-летнем стажем работы про свои ощущения сердца-колокола, а он на меня вытаращился и говорит: «Нет, я вас совсем не понимаю! Первый раз такое слышу!»
Проблема еще и в том, что постоянные и затяжные состояния мелтдаунов и шатдаунов, особенно вследствие серьезных травмирующих событий в жизни, приводят человека к серьезным физическим заболеваниям, которые с возрастом только усугубляются и снижают качество жизни до уровня тяжелобольного человека или инвалида.
Например, относительно «безобидные» панические атаки в 17 лет в 25-30 лет могут перерасти в постоянные перебои в сердечном ритме, а в 35-40 лет они уже могут превратиться в многочасовые приступы мерцательной аритмии, грозящие закончиться фатально.
Если в студенческие годы мне достаточно было побыть полдня в тишине и одиночестве, чтобы восстановиться после сидения на парах, то к 35-40-ка годам из-за накопительного эффекта восстановление как будто вообще не происходит, даже если лежишь в лежку в течение 2-х недель (например, после общения с сантехниками и соседями).
Самая распространенная проблема при таком диагнозе – странные заболевания ЖКТ. А так как у нейроотличных людей и микрофлора кишечника особая, то создается впечатление, что весь организм – это одна большая критическая ошибка в системе, из-за которой криво работают все внутренние органы, влияя друг на друга каким-то малоизученным образом. Например, если в молодом возрасте стресс вызывал лишь медвежью болезнь, то по мере изнашивания нервной системы малейшее нарушение в переваривании пищи может провоцировать аритмию (которая будет ощущаться так, как будто кто-то сжимает легкие и сердце изнутри, хаотично их дергает и колотит ими по грудной клетке, пытаясь ее пробить).
Также какие-то вещества в пище могут вызывать сильные боли в желудке и диарею. Может быть непереносимость жирной пищи, лактозы или глютена.
Как при тяжелой степени аутизма, так и при легкой, есть прямое влияние происходящих процессов в ЖКТ на нервную систему, а потом и на другие органы (например, на сердце, вызывая аритмию).
У многих пациентов наблюдается дисбаланс кишечной микрофлоры – идет неправильное усвоение пищи, особенно белков и сахаров, происходят процессы гниения и брожения вместо процессов нормального переваривания. Следовательно, не усваивается большая доля витаминов и минералов, а токсины и нейротоксины пропадают в кровь и отравляют и так голодающий мозг.
Нередкий спутник аутистических девушек – ПМДР (тяжелая форма предменструального синдрома, характеризующаяся аффективными, когнитивными и соматическими симптомами).
Если проверять уровень гормонов и состояние ЖКТ, никаких отклонений может и не быть выявлено, но ощущения такие, как будто организм уже на последнем издыхании, еле тянет.
Суть в том, что из-за особенностей формирования нервной системы и гиперчувствительности даже МАЛЕЙШЕЕ колебание гормонов или отклонение каких-либо показателей в ту или иную сторону, может вызывать крайне неприятные симптомы и погружать в состояние тяжелобольного человека, страдающего затяжной депрессией. Функциональность падает ниже плинтуса.
В моем случае диета лишь на время помогала чувствовать себя лучше, но через 3-4 недели все равно случался приступ аритмии.
Особо тяжелый период для женщин-аутисток – предменопауза, во время которой начинается новая глобальная перестройка гормональной системы, а энергии, чтобы нивелировать ее последствия, как в молодости, уже нет.
Если у аутичного ребенка есть проблемы с одноклассниками, или же ему просто невыносимо сидеть на уроках, его организм подсознательно будет сопротивляться хождению в школу. Очень частый случай – чуть ли не каждый месяц на 2 недели выбывать из строя по болезни и лежать в лежку с высокой температурой. Врачи обычно смотрят на такого ребенка, как на нежизнеспособного, у которого иммунитет не справляется со своими задачами.
Наблюдая за меленькими аутичными детьми, можно заподозрить, что у них как будто выключен инстинкт самосохранения из-за отсутствия автоматических реакций, свойственных другим детям. К примеру, если я в детстве спотыкалась и падала – то просто летела ничком. Не запускалась естественная реакция подставить руки или как-то еще защититься. Этим элементарным вещам, которые должны инстинктивно срабатывать, приходилось долго учиться в ручном режиме.
Вообще, психическое состояние аутичного человека похоже на американские горки или ту самую биполярочку. Но при БАР периоды как депрессии, так и мании хотя бы достаточно длительные. А у аутиста «хорошие дни» могут длиться около 12 часов. Но за это время возникает ощущение подъема энергии до приемлемого уровня существования, сразу хочется переделать все дела за месяц, настроить долгоиграющих планов на несколько лет, закупить все необходимое под пришедшие в голову гениальные идеи. Все плохое и бесящее уходит на второй план, становится неважным, и даже в нем начинаешь замечать кучу причин для оптимизма. Дискомфорт от пребывания в физическом теле больше не беспокоит. И, кажется, что такое спокойное, ресурсное, позитивное и созидательное состояние будет длиться ВЕЧНО. Но под вечер приходят «плохие дни», и все, что радовало буквально час назад, становится настолько глупым, никому не нужным, бессмысленным и неинтересным, что диву даешься, как можно было на эту фигню потратить время. Умопомрачение какое-то, не иначе.
Чем больше будет в жизни аутиста стрессовых ситуаций и психотравм, тем сильнее изначально кривая нервная система будет влиять на его физическое и психическое здоровье, делая существование в этом мире настолько мучительным, что человек просто не будет видеть другого варианта исхода, кроме как…
· ДЛИТЕЛЬНАЯ ОБРАБОТКА ПЕРЕЖИВАНИЙ.
АЛЕКСИТИМИЯ. ПРОБЛЕМЫ С РАСПОЗНАВАНИЕМ ЧУВСТВ и ЭМОЦИЙ.
В состоянии активации симпатической и парасимпатической системы, эмоциональное тело аутичных людей не способно обрабатывать возникающее после общения в социуме многообразие оттенков чувств и эмоций. «Перевариваются» только самые пиковые и грубые, такие, как гнев и ненависть. Поэтому после того, как человек пришел домой, он может несколько часов пребывать в жутком внутреннем раздрае и состоянии смешения чувств, пока его не вырубит парасимпатическая система. Чтобы вегетативная система пришла к более-менее нормальному режиму работы, а астральное тело стало способным нормально обработать весь спектр возникших чувств, требуется время.
Да, у части аутистов есть большие проблемы с распознаванием чувств и эмоций, как своих, так и у других людей. Но все это выглядит вовсе не так, как нам показывают в кино. Просто в состоянии сенсорной перегрузки ОДНОВРЕМЕННО возникает слишком много переживаний самого разного спектра, которые астральное тело не в силах переварить ЦЕЛИКОМ, в виде «винегрета». Нужно время, чтобы весь этот хаос разобрать по кирпичикам и переварить частями по спектрам. Поэтому человек не может каким-то одним словом описать то, что он чувствует. У него внутри эмоциональная какофония.
То же самое с эмоциями окружающих. Как можно понять, что они чувствуют, только исходя из их мимики, ведь можно искусно скрывать свои истинные чувства, а чтобы это заметить, нужно быть нейротипичным человеком, который при разговоре с собеседником не пребывает в состоянии «спасения от тигра».
А так как у мужчин, даже нормальных, от природы не такое развитое и чувствительное астральное тело, то аутичные экземпляры вполне могут демонстрировать дубовость и равнодушие, реагируя только на пиковые эмоции и в упор не замечая промежуточные стадии.
· ЧРЕЗМЕРНАЯ ФОКУСИРОВКА на МАЛОЗНАЧИТЕЛЬНЫХ ДЕТАЛЯХ.
НЕВОЗМОЖНОСТЬ ОХВАТИТЬ ЯВЛЕНИЕ ЦЕЛИКОМ. УПУСКАНИЕ СУТИ.
СБИТЫЕ ПРИОРИТЕТЫ. ВСЕ НЕ ВАЖНОЕ СТАНОВИТСЯ СУПЕР ВАЖНЫМ.
Находясь в состоянии сенсорной и эмоциональной перегрузки, аутисту практически невозможно увидеть всю картину происходящего целиком, охватить своим восприятием всю панораму. Вместо этого его сознание словно цепляется за какую-то случайно выхваченную из потока сигналов детальку и на ней фокусирует все свое внимание, держась за нее, как за соломинку, чтобы не унесли бурные воды хаоса. И этому малозначительному элементу начинает уделяться повышенное внимание. Суть разговора или происходящего события теряется, все остальное может остаться вне поля зрения, так как сознание концентрируется и зацикливается на чем-то одном, чаще всего мелком и неважном.
Например, если аутист пойдет проверить состояние сдаваемой в аренду квартиры после жильцов, он может «слона не заметить». То есть, может в упор смотреть на испорченное кресло и не понимать, что с ним что-то совсем не так. Может невидящими глазами пылиться на потолок и не видеть, что его соседи сверху залили. Что обои в углу отклеились. Зато выхватит взором детскую игрушку, валяющуюся на полу, и за нее зачем-то «вцепится мертвой хваткой».
Из-за особенности нервной системы люди с РАС воспринимают мир вокруг себя ИНАЧЕ. Для них важным становится то, что для нормальных людей таковым не является. И наоборот, что интересно большинству, совершенно не представляет никакого интереса и важности для нейроотличных.
Даже находясь в комфортных условиях и смотря какую-то лекцию на ютубе, аутист может потерять нить повествования и переключить все свое внимание на слово-паразит, которое часто произносит спикер или на какой-то его крошечный физический изъян.
Что бы то ни было, аутист обращает внимание и начинает с нездоровой тягой следить за теми мелкими деталями, которые другие люди вообще не замечают.
К примеру, смотрит репортаж о какой-то страшной автокатастрофе, и его сознание зацикливается на какой-то вещи, которая лежит в машине. И мысли вокруг этой вещи становятся навязчиво важными. А зачем человек ее купил? Насколько эта вещь для него значимая? Она, правда, качественная? А если нет? Она же попала в кадр, и ее все увидят!
В сознании аутиста не важным вещам часто присваивается самый высокий приоритет, поэтому он может резко забросить все рабочие дела, чтобы срочно кинуться разыскивать в интернете или своих файлах какую-то запись, которой оптимальнее всего ответить абсолютно рандомному чуваку из чата. И он на это может потратить кучу времени и сил. Поиск нужного ответа становится первостепенной задачей, которую нужно осуществить, игнорируя все остальное.
Аутизм часто тесно связан с СДВГ, что побуждает человека постоянно ОТВЛЕКАТЬСЯ на что-то не важное, при этом воспринимая его в качестве жизненно необходимого действия, без которого все разрушится.
Ровно так, как мозг подменяет важное на не важное, так он подменяет и целого на частность. При покупке техники аутиста может переклинить на каком-то незначительном параметре, совершенно не влияющем на работоспособность и функциональность девайса. Но он зациклится и может из-за своего упрямства отмести реально хорошую вещь. Или кактусовод будет жесть как париться на тему того, что из 10 имеющихся ингредиентов грунта ему не хватает кирпичной крошки. Объективно она не важна, но почему-то в сознании аутиста ее покупка становится идеей-фикс, самой важной составляющей, без которой кактус будет страдать и не вырастит.
Чаще всего такой симптом нейроотличности очень ярко проявляется у лучевых Сил, которые любят все последовательно разбирать по кирпичикам, с головой погружаясь в тщательное изучение мельчайших деталей.
Будете смеяться, но невозможность целиком воспринимать, охватывать и обрабатывать явления и предметы проявляется и в том, как аутисты едят сложносоставные блюда (шаурму, слоеный торт, лазанью, салат мимозу). Да, вы уже наверняка догадались – по частям, разбирая пищу на слои и поедая каждый ингредиент по отдельности. Если это котлета с гречкой – сначала съедается гречка и только потом котлета. Со стороны выглядит дико, когда человек берет в руки шаурму, раскручивает лаваш и съедает его, и только потом переходит к начинке, которую тоже поглощает поэтапно.
Как астральное тело не способно обработать «винегрет» из чувств, постепенно разбирая их по спектру и усваивая по отдельности, так словно и пищеварительная система не может переварить многокомпонентные блюда, требуя разделить их на составляющие.
Любой новый и сложный объект, имеющий в своем составе множество различных элементов, представляет для аутиста территорию хаоса, на которой сразу невозможно разобраться, сколько там и чего конкретно намешано, и какого рода связи присутствуют между всеми этими составляющими. Пока их не разберешь по кирпичикам, не изучишь и не переложишь в четкую схему у себя в голове, все это будет представляться рандомной мешаниной.
Очень часто аутисты пытаются разобрать на части то, что в принципе разбирать нельзя. Но иначе они вообще никак не смогут уложить в своем восприятии какое-то сложное явление.
Почему так происходит? Потому что нервная система аутистов почти все время находится в состоянии сенсорных и эмоциональных перегрузок. Представьте, что голодному человеку вместо привычной порции еды принесли целого слона, которого нужно непременно съесть целиком! А это невозможно! И мозг судорожно цепляется за какую-то мелкую и простую деталь, которую он способен «переварить», надеясь шаг за шагом в конечном счете съесть этого огромного слона по частям. И часто фиксация происходит на первом попавшемся элементе, который бросился в глаза, как хорошо знакомый и понятный. А значит, ему можно будет легче всего по-быстрому переварить.
· ПРОБЛЕМЫ С ЗАПОМИНАНИЕМ ЛИЦ. ПРОСОАГНОЗИЯ.
Такое впечатление, что для аутиста практически все окружающие его люди на одно лицо. У него серьезные проблемы с тем, чтобы распознавать и узнавать своих коллег или знакомых. Он может двух совершенно разных людей, которые учатся с ним в одной группе, считать чуть ли не близнецами, постоянно их путая. У них же длинные волосы, а этого достаточно, чтобы воспринимать их клонами.
Эта проблема проистекает из той же невозможности сразу охватить цельный образ. Аутист концентрируется на частности, на какой-то бросившейся ему в глаза детали, а запечатление в памяти полноценного портрета не происходит.
Чтобы врубиться в сюжет нового сериала и разобраться, кто есть кто, в нем должно быть не больше трех человек с ярко выраженными отличительными признаками (у одного синие волосы, второй альбинос, а третий – девушка). Если актерский состав большой, аутист может досмотреть до конца кино, но за 1,5 часа так и не понять, кто кому приходится, и что этим безликим надо друг от друга. Но вот если это тв-шоу, то ко 2-му сезону уже можно будет гарантированно хорошо узнавать всех главных персонажей. В свете вышесказанного, решить посмотреть какой-нибудь корейский сериал – будет весьма самонадеянным вызовом.
· ПУСТОЙ и СТЕКЛЯННЫЙ ВЗГЛЯД. ХОЛОДНОСТЬ и БЕСЧУВСТВЕННОСТЬ. КАМЕННОЕ ЛИЦО.
Очень часто близкие и знакомые упрекают человека с РАС в отсутствии эмпатии, в черствости, неспособности проявить жалость, сочувствие, теплоту, нежность, заботу и любовь.
«Ты же девушка! А в тебе нет никакой нежности! Ты грубая и бездушная! Тебе никого не жалко!»
Непонятно, что вообще скрывается за этим холодным и отрешенным взглядом и вечным покерфейсом. Аутист способен вообще хоть что-то чувствовать? Или ему все равно на все?
Конечно же, способен! Внутри него может бушевать ураган из чувств, но пока нервная система не расшаталась, человек на публике никогда не покажет, что с ним на самом деле происходит в эмоциональном плане. Для него неестественно и ненормально транслировать свои истинные чувства. Он их будет держать в себе до последнего.
Часто в детстве и юношестве у аутичных людей чувства и эмоции неосознанно подавляются, постоянно находятся под жестким прессингом, отнимающим много сил. Но все это до поры до времени. В итоге какое-то особо травмирующее событие может стать последней каплей. А тогда уже не будет лишней энергии, чтобы удержать переживания в дезактивированном виде, и они обрушатся на человека неконтролируемой лавиной, приведя к разбалансировке астрального тела. Из-за этого могут начать проявляться такие побочные эффекты, как выходы из тела, провалы наяву, выкидывания в астрал при засыпании.
Так как у аутистов отсутствует потребность «играть лицом», они не кривляются перед зеркалом, не пробуют изобразить разные эмоции. И обычно они ненавидят фоткаться, потому что потом получается или каменный истукан, или «дебильный вид», если они пытались изобразить улыбку. Недостатки внешности и нефотогеничность делает пребывание в социуме еще более стрессовым.
Конечно, со временем аутичная девушка может научиться приемам невербального общения, умело синхронизируя свою мимику под смысл того, что она говорит, чтобы не выглядеть совсем уж странной. Но проблема в том, что когда она забывается или находится в состоянии мелтдауна, ей трудно контролировать свое тело. Поэтому она может снова начать косолапить, горбиться, механистично и некрасиво ходить, делая весьма неприглядное выражение лица.
Одно из самых сложных и непонятных заданий, выполнение которого от меня постоянно требовали, звучало так: «Сделай уже нормальный вид!» А как его сделать, я просто не знала, не было такого навыка. По этой причине я люто ненавидела полароид и праздники, потому что наказание за «уродину» прилетало сразу же.
Что касается эмпатии, то все зависит от конкретного человека (как и у нейротипиков). К примеру, аутист с Лучом миссии Жрец может свести к минимуму контакты с людьми, окружив себя только техникой и домашними животными, потому что ему трудно выносить гиперчувствительность к чужой боли и переживаниям, в которых он надолго залипает, не зная, что с ними делать, как переварить.
Из-за активной работы зеркальных нейронов аутисты в целом более эмпатичны, чем нейротипичные люди. Более тонко все чувствует. Но проблема в том, что в режиме сенсорной перегрузки они не могут нормально обрабатывать возникающую лавину переживаний.
Так что, киношный аутист-хирург, которого никак не трогают беды других людей и который, как робот, без намека на сочувствие спокойно сообщает близким, что пациент долго мучился и умер, – это гипертрофированный миф, не имеющий отношения к особенностям формирования нервной системы настоящих аутистов. Среди нейротипиков намного больше черствых личностей, абсолютно равнодушных к чувствам окружающих.
· КАТЕГОРИЧНОСТЬ ЧУВСТВ. ГИПЕРРЕАКЦИИ. ВСПЫШКИ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ АГРЕССИИ.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДИЗРЕГУЛЯЦИЯ.
В состоянии нервного срыва из-за сенсорной перегрузки или из-за того, что все пошло не так, аутист может чувствовать легкую досаду и обиду как подлый удар в спину от близкого человека, который оказался предателем. Все чувства огрубевают, укрупняются и упрощаются, гипертрофируясь за считанные секунды до крайней степени ненависти и отчаяния. Никаких промежуточных чувств просто не бывает! Со стороны такие гиперреакции выглядят психозами душевнобольного человека, которому срочно нужны санитары.
В таком состоянии нейроотличный человек, утративший способность различать оттенки и полутона, может начать желать смерти и посылать проклятия даже близким людям, которые не хотели для него ничего плохого. Он не в силах контролировать свои вспышки агрессии, ему настолько плохо, что он готов в ту же секунду сам уйти из жизни и взять с собой весь этот гребаный мир.
Лично я в состоянии мелтдауна скандалила на всю улицу с нерадивыми собачниками (моя больная тема), а после несколько недель приходила в себя.
Через какое-то время, в послеоткатном состоянии аутичный человек уже может проанализировать свою чрезмерную, неадекватную и излишне категоричную реакцию. Но если он отягощен Лучом миссии Луна, то вместо признания неадекватности своего поведения, он просто начнет в своем воображении очернять обидчиков, чтобы оправдать посланные им проклятья и собственную истерику.
Такой человек даже может приписать нашкодившей собаке, на которую он сорвался, миссию прислужника темных сил, которые сговорились вывести его из себя. И вот уже невоспитанный питомец в глазах лунного аутиста превращается в адского цербера, с которым нужно было вступить в схватку не на жизнь, а на смерть.
· ПРОБЛЕМА С КОНЦЕНТРАЦИЕЙ ВНИМАНИЯ и ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТЬЮ.
Даже если у человека изначально не было СДВГ, то со временем, по мере изнашивания нервной системы, ему будет все труднее самодисциплинироваться, запоминать информацию и держать свое внимание длительное время на одной задаче.
В состоянии эмоционального перегруза (после похода в социум) это в принципе сделать невозможно. Внимание хаотично скачет с одной вещи на другую. Хочется посмотреть интересную лекцию, выхода которой вы ждали? Не получится. Концентрации внимания хватит на 1-2 минуты, и а потом произойдет резкое переключение на чтение новостей, на обновление одной и той страницы в миллионный раз, на мониторинг какой-то ерунды в чате и т.п.
Если аутист начинает постоянно отвлекаться, это значит, что его нервная система в данный момент испытывает перегрузку и ищет способ «сбросить пар».
Если человек с РАС что-то не запишет в свой «структурный блокнот», то с большой долей вероятности это забудется довольно быстро. И потом будет восприниматься как новость. Из-за проблем с оперативной памятью человек легко забывает, кому и что говорил, что писал в своих лекциях, какие книги читал/слушал. На «жесткий диск» информация записывается весьма выборочно.
К примеру, я могу заподозрить, что уже слушала данную аудиокнигу в лучшем случае, когда уже дойду до ее середины. Могу повторяться в лекциях, воспринимая свои старые идеи за совершенно новое пришедшее озарение.
Как вы понимаете, с возрастом (к 40-45 годам) проблема с памятью заметно ухудшается.
· ГИПЕРФИКСАЦИЯ на СПЕЦИАЛЬНОМ ИНТЕРЕСЕ.
ПОТРЕБНОСТЬ УГЛУБЛЕННО РАССКАЗЫВАТЬ о своем УВЛЕЧЕНИИ-ФИКС.
Вы можете возразить, а что же тут нейроотличного? У всех людей есть свои увлечения, интересы и хобби, в которые они могут уходить с головой. Да, у всех. Но у аутистов это происходит со своими нюансами.
В ряде случаев специальный интерес носит теоретический характер, в нем напрочь может отсутствовать какая-либо практическая составляющая. Аутистам нравится углубленно и во всех деталях изучать предмет своего интереса, кропотливо структурируя и систематизируя полученные по нему знания.
Если девушка-аутистка всецело погрузится в мир Таро, она перелопатит на эту тему все доступные ей книги и видео, купит и прослушает лекции самых разных тарологов. Она наберет информации на целую библиотеку, но ей все время будет казаться, что этого мало, что она упускает какие-то важные нюансы, поэтому нужно еще послушать каких-нибудь преподавателей, которые могут натолкнуть на идеи и инсайты и помочь докопаться до тайной сути Арканов.
У мужчин-аутистов специальный интерес обычно или очень странный, неинтересный для большинства людей, или очень специфичный даже для специалистов в своей области.
Например, это может быть увлечение железной дорогой, башенными кранами или классификацией кактусов. Это не страсть к рыбалке, куда можно пригласить друзей и отдохнуть.
Или же айтишник все свое свободное время посвящающий разработке игр, которые будет пользоваться спросом только у очень ограниченного круга гамеров-староверов.
В состоянии тотальной включенности в предмет своего повышенного интереса аутисты могут забыть про еду и сон, полностью игнорируя тревожные сигналы своего физического тела. Особенно этим грешат мужчины-программисты, превращаясь в классических гиков-задротов.
Обычно у людей с РАС специальный интерес очень тесно связан с их предназначением, спонсируемом эгрегором миссии.
Следующая отличительная особенность – непреодолимая потребность делиться своим специнтересом абсолютно со всеми, кто готов внимать. Часто это сопровождается незнанием меры, непониманием, когда нужно остановиться и больше не мучить слушателя.
Если аутист вам начнет рассказывать про свое увлечение, это всегда будет развернутый монолог, в котором он будет выступать в роли преподавателя, читающего перед аудиторией лекцию по своей любимой научной дисциплине. Да, именно так, приготовьтесь к тому, что вам будут читать многочасовую бесплатную лекцию. Потому что вам жизненно необходимо будет узнать все мельчайшие нюансы и подробности по данному предмету. Как вы дальше будете жить, если не дослушаете захватывающую историю создания поездов или не будете знать всех отличий между редчайшими гибридами ариокарпусов?! Так что, не упускайте свой счастливый случай, всего-то еще осталось послушать каких-то жалких пару часиков, но зато потом вы станете обладателем бесценной информации!
Но если вы общаетесь с женщиной-аутистом, то можно расслабиться, все будет не так страшно, потому что ее увлечение-фикс почти гарантированно находится в рамках социально приемлемых и интересных для общего развития тем (например, психология или эзотерика).
И не пытайтесь жестами и позами показать, что вы устали, и вам надоело все это слушать, – аутист, особенно экстравертный, будет настолько увлечен и отключен от всех фоновых раздражителей, что не заметит даже очень явных намеков, что пора закругляться. Ему сложно одновременно держать внимание на том, что он говорит, и какова невербальная реакция на его слова другого человека.
Самая частая претензия слушателей – слишком много ненужных деталей и подробностей, слишком частые повторения одного и того же. Но нейроотличный удивится – он, наоборот, будет считать, что СЛИШКОМ МАЛО вам рассказал деталей и нюансов, что не успел упомянуть еще о десятке не менее важных пунктов! «Многабукаф» – это типичная черта людей с РАС. Даже когда они в школе или институте пишут реферат на какую-то тему, то практически всегда превышают в несколько раз установленный лимит (и так будут писать до бесконечности, если объем текста не будет строго обозначен). И им все время кажется, что они что-то недописали, что упустили какие-то существенные моменты, недораскрыли тему. И когда учитель просит их «убрать лишнюю воду» – они искренне не понимают, где там эта лишняя вода, которую можно взять и убрать. Там ВСЕ ВАЖНО до последней буквы!
У аутистов всегда происходит ГИПЕРФИКСАЦИЯ на своем специальном интересе. Если к нему пришла идея, или вышло какое-то новое видео, он может бросить все важные дела и надолго залипнуть на своем увлечении, отключившись от всего остального мира. Найти интересующую информацию среди ночи или в разгар работы – срочная миссия из разряда спасения мира. Ничего важнее сейчас просто быть не может! Идея-фикс заполоняет весь разум и буквально «носит» человека.
«Я говорю: что не помешан на кактусах. Так же я: в час ночи ищу инфу в книге, потом пролистал все страницы кактусного форума по нужной теме с 2011года (не так уж много 26 страниц). По наводке из одного сообщения решил найти журнал 11 выпуск 2014 года с интересующей статьей, около часа грузил его с мертвого сайта. И сижу, читаю румынский журнал про кактусы на английском через переводчик».
Человеку с РАС неинтересно общаться с людьми на другие темы (исключение – жизненно важные проблемы, которые он не в силах сам решить), и он не будет хотеть коммуницировать с теми, кто явно не разделяет его специальный интерес.
С кем бы ни было общение, аутичный человек всегда будет пытаться перевести разговор на его любимую тему. Или в продвинутом варианте – будет из вежливости делать вид, что слушает, а сам будет продолжать обдумывать идеи, которые прочел в новой книге о кактусах.
В зависимости от Луча миссии специальные интересы могут часто или редко меняться, это может быть 1-2 или очень много разных увлечений. Обычно Луч Мага не дает аутисту годами копать в одно и то же увлечение, исследуя его вдоль и поперек. Интересы будут поверхностными и быстро сменяемыми. В отличие от основательной Силы и копающей вглубь Жрицы. А Луч Шута побуждает человека с РАС «упороться» каким-то чудным, старомодным и мало кому понятным хобби. Жриц и Лун в женском исполнении чаще всего несет в психологию и эзотерику.
Штудируя свой специнтерес, Силы непременно все структурируют и систематизируют, рисуя кучу разных схем и таблиц. Они очень любят упорядочивать информационный хаос, составляя подробные и пошаговые инструкции, которые до них почему-то никто не удосужился сделать.
Женский аутизм. 2-я часть.
Что такое Лучи миссии?
