Что же такое это самое гвоздестояние и откуда растут те самые «железные ноги»)?
Назвать точную дату появления практики не берется ни один исследователь. Поскольку упоминания о ней встречаются в книгах, рисунках и легендах. Древнейшая запись обнаружена в "Ригведах" (1700 - 1100 гг. до н. э.), но и там нет четкого указания на дату.
Все упоминания ведут исследователей к аскетам, которые пытались поднять в себе энергию кундалини для познания себя, мира, бога и разрыва связи с перерождением. "Садху" во имя определенной цели принимали аскезу и придерживались ее всю жизнь. Кто-то стоял на одной ноге, другие брали обет молчания, не стригли ногти и т.д. Практика "садхану" могла быть разной, но следовать ей необходимо до конца жизни.
Гвоздестояние было одним из "садхану". Отсюда появились легенды о том, что некоторые аскеты спали на очистительных досках. Этим объясняют спокойствие и расслабленность садху. 15 минут стояния на гвоздях снимают тревожность, избавляют от страхов, убирают усталость и настраивают на позитив. А если практиковать такое всю жизнь, то достигаешь гармонии с собой и своим телом.
Гвоздестояние — это терапевтическая и психоэмоциональная практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле, болевого порога, негативных установок и контроля сознания.
Основная идея заключается в том, что человек стоит на доске с гвоздями, расположенных на определённом расстоянии друг от друга. Во время стояния на гвоздях тело испытывает нагрузку, которая способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и связок, а также улучшению работы внутренних органов.
Кроме того, гвоздестояние помогает снять напряжение и стресс, улучшить настроение и снять блокировки в энергетических каналах тела. Во время практики человек должен сосредоточиться на своём дыхании и мыслях, что помогает ему находить внутренний покой и гармонию.
Гвоздестояние не является простой практикой и требует определённых навыков и подготовки. Если вы хотите попробовать эту практику, обязательно обратитесь к опытному инструктору, который поможет вам правильно подготовиться и провести практику безопасно и эффективно.
Это если очень коротко говорить о гвоздестоянии. Так как это очень глубокая, емкая практика, говорить о которой можно бесконечно. А понять можно лишь попробовав) В следующем посте я бы хотела рассказать о своем первом опыте…