«Вам нужно проработать эту проблему!» «У вас непроработанная травма!» «Давайте проработаем ваши отношения с едой!» «Это всё непроработанное детство!».
Знакомые фразы? Кажется, сегодня только ленивый не занимается «проработкой». Судя по количеству советов в интернете, нам нужно проработать буквально всё: от отношений с начальником до выбора носков по утрам. А если что-то в жизни не ладится — конечно же, это всё ваши «непроработанные травмы»!
От профессионального жаргона к модному слову
В жёлтой психологии (той самой, что соседствует в глянцевых журналах с гороскопами и диетами знаменитостей) слово «проработка» стало чем-то вроде волшебной палочки. Взмахнул ею – и все проблемы решены! Впрочем, в жёлтой психологии везде такой подход к жизни. Отсюда и несерьёзное отношение к психологии как таковой. Давайте копнём глубже: откуда взялось это словечко и почему так оно раздражает и бесит многих людей?
Анатомия термина «Проработка»
«Проработка» — изначальный жаргонизм практикующих психологов. Знаете, у врачей есть свой сленг, у программистов — свой, так и у психологов появился свой профессиональный язык. В кабинете психолога термин звучит вполне себе уместно: специалист действительно работает с проблемой клиента, погружается в неё, помогает найти решения.
Кстати, интересный момент: врачи лечат, учителя учат, повара готовят, а что делают психологи? «Психологируют»? Звучит как-то не очень! Они — работают. Отсюда и появилось это выражение: работать с проблемой, а оттуда уже и «проработка» пошла.
Почему это слово вызывает зубной скрежет?
Представьте ситуацию: вы приходите в автосервис с царапиной на бампере, а механик вам говорит: «О! Да у вас тут непроработанная подвеска, непроработанный двигатель, и вообще, вся машина требует тотальной проработки!» Абсурдно, правда? Но ведь именно так часто звучат советы в популярной психологии.
Дело тут не только в избитости термина. Включается довольно любопытный механизм бессознательного сопротивления. И вот почему:
Первый пласт: криминальные ассоциации
«Работа» — это слово имеет особый привкус в определённых кругах. «Идти на работу» у воров, «работать» у представителей древнейшей профессии… Наше бессознательное улавливает эти маргинальные нотки, и где-то на заднем плане мозга зажигается красная лампочка: «А что это тут за тёмные делишки затеваются?»
Второй пласт: вторжение в личное пространство
Но самое главное — это ощущение, что кто-то собирается «чинить» вашу душу, словно сломанный телевизор. Будто некий Папа Карло взял в руки рубанок и решил: «А ну-ка, сейчас я тебя отшлифую до блеска».
И вот, после подобных слов, наше бессознательное буквально кричит: «Эй-эй, полегче! Я ведь тебе не табуретка, чтобы меня строгать».
Почему нас так задевает проработка?
А знаете, что самое интересное? То раздражение, которое мы испытываем, слыша слово «проработка» — сие не просто капризы или придирки к словам. Это работа нашего бессознательного, нашего внутреннего защитника. Представим: глубоко внутри нашей психики живёт очень бдительный охранник. Цербер. Он круглосуточно следит за тем, чтобы никто не вторгся в наше личное психологическое пространство без приглашения.
И вот появляется кто-то со своей «проработкой» и заявляет: «Я знаю, как починить твою душу». Наш внутренний охранник тут же бьёт тревогу: «Минуточку! Это что тут за мастер собрался копаться в нашем внутреннем мире? А разрешение спросили? А лицензия на ремонт душ есть? А если найду?!»
Большинство подобных мыслей даже и не доходит до нашего сознания — мы просто чувствуем смутное раздражение, дискомфорт, желание отмахнуться или возразить. Вот то и есть эмоциональный сигнал от нашего бессознательного: «Осторожно! Возможно вторжение».
Защита или сопротивление?
Самое забавное, что эта защитная реакция срабатывает даже тогда, когда помощь нам действительно нужна. Это как если бы вы сидели в комнате с заклинившей дверью и говорили: «Нет-нет, я и сам справлюсь» всякий раз, как кто-то предлагает помочь открыть дверь. Наше бессознательное — великий мастер сопротивления, особенно если дело касается душевных изменений.
Именно поэтому хороший психолог никогда не будет размахивать «волшебным рубанком проработки». Вместо этого он создаст безопасное пространство, где клиент сам сможет исследовать свои проблемы и находить решения. Это больше похоже на совместное исследование карты, чем на ремонт в автосервисе.
Как же быть?
К счастью, в русском языке существует множество прекрасных альтернатив этому замученному термину. Можно говорить о решении проблемы, поиске выхода, изучении ситуации, изменении положения дел. Все эти выражения ещё не успели превратиться в попсовые клише и набить оскомину искушённому читателю, да и звучат они куда уважительнее к личности человека.
От слов к делу
Довольно слов. Перейдём к делу. Тем более, что озвученную тему мы уже долго прорабатываем…
Итак, получаются две причины, почему «проработка» вызывает у людей такое раздражение. Во-первых, избитость термина: когда профессиональный жаргон превращается в модное словечко, он теряет свой изначальный смысл и становится просто шумом. Во-вторых, глубинная защитная реакция нашего бессознательного на попытку вторжения в наш внутренний мир. Ведь никому не понравится, когда кто-то собирается «ремонтировать» его душу!
Знаете ли, что самое любопытное? Настоящая психологическая работа происходит не тогда, когда мы бесконечно «прорабатываем» что-то, а когда мы реально решаем свои проблемы. Иногда без лишних слов и модных терминов. Важен ведь результат, а не процесс, не так ли?
«Проработка» - это далеко не единственный термин, что уже всем надоел. Так, например, сейчас очень модно «баловать своего внутреннего ребёнка», исцелять его, а ещё искать в своём детстве психологические травмы. Модные психологи (читай, инфоцыгане) любят об этом много писать и говорить. Но что это вообще за такой внутренний ребёнок, по-настоящему? Ответы на эти вопросы будут в новой публикации. Приглашаем ознакомиться с ней!
Игорь Кучаев,
2025 год