Найти в Дзене
Круг, а внутри круга, треугольник

Что такое Мьюинг

2
2 мин
Современные тенденции ухода за собой включают множество новых техник и упражнений, направленных на улучшение внешнего вида. Одной из таких техник, набирающей популярность в последние годы, является мьюинг. Это упражнение для лица обещает не только улучшение внешнего вида, но и положительное воздействие на здоровье. В этой статье мы рассмотрим, что такое мьюинг, как его правильно выполнять и какие результаты можно ожидать. Термин "мьюинг" происходит от имени его основателя — доктора Майкла Мью, ортодонта из Великобритании. Доктор Мью разработал эту технику, основываясь на своей теории о правильном положении языка и его влиянии на форму лица. Мьюинг представляет собой методику, направленную на улучшение структуры лица и челюсти посредством правильного положения языка. Мьюинг — это упражнение, которое заключается в поддержании языка в определённом положении на нёбе. Основная идея заключается в том, что язык, находящийся в правильном положении, способствует естественному развитию лицевых
Оглавление

Что такое мьюинг: всё о популярном упражнении для лица

Современные тенденции ухода за собой включают множество новых техник и упражнений, направленных на улучшение внешнего вида. Одной из таких техник, набирающей популярность в последние годы, является мьюинг. Это упражнение для лица обещает не только улучшение внешнего вида, но и положительное воздействие на здоровье. В этой статье мы рассмотрим, что такое мьюинг, как его правильно выполнять и какие результаты можно ожидать.

История и происхождение мьюинга

Термин "мьюинг" происходит от имени его основателя — доктора Майкла Мью, ортодонта из Великобритании. Доктор Мью разработал эту технику, основываясь на своей теории о правильном положении языка и его влиянии на форму лица. Мьюинг представляет собой методику, направленную на улучшение структуры лица и челюсти посредством правильного положения языка.

Что такое мьюинг?

Мьюинг — это упражнение, которое заключается в поддержании языка в определённом положении на нёбе. Основная идея заключается в том, что язык, находящийся в правильном положении, способствует естественному развитию лицевых костей и улучшению внешнего вида лица. Это упражнение также может помочь при некоторых проблемах с дыханием и улучшить осанку.

Как правильно выполнять мьюинг?

Правильное выполнение мьюинга требует соблюдения нескольких простых шагов:

  1. Расслабьтесь: Начните с расслабления языка и челюсти.
  2. Найдите правильное положение: Поднимите язык и расположите его на верхнем нёбе. Кончик языка должен касаться области сразу за верхними передними зубами, а остальная часть языка должна лежать плоско на нёбе.
  3. Закройте рот: Держите рот закрытым, зубы слегка соприкасаются, но не сжимаются.
  4. Дышите через нос: Очень важно дышать через нос, а не через рот, чтобы сохранить правильное положение языка.

Преимущества мьюинга

Мьюинг предлагает ряд преимуществ как для внешнего вида, так и для общего здоровья:

  1. Улучшение структуры лица: Со временем мьюинг может помочь улучшить контуры челюсти и общий внешний вид лица.
  2. Коррекция осанки: Правильное положение языка способствует улучшению осанки, поскольку оно стимулирует правильное расположение головы и шеи.
  3. Улучшение дыхания: Дыхание через нос, необходимое для мьюинга, способствует улучшению дыхательных функций и может уменьшить храп.

Возможные результаты и ожидания

Результаты мьюинга зависят от регулярности и правильности выполнения упражнения. Некоторые люди замечают улучшение формы лица и уменьшение проблем с дыханием уже через несколько месяцев. Однако важно помнить, что мьюинг — это постепенный процесс, и для достижения значительных изменений может потребоваться время.

Мьюинг — это простое, но эффективное упражнение, которое может помочь улучшить внешний вид лица и общее состояние здоровья. Эта техника набирает популярность благодаря своей доступности и потенциальным преимуществам. Правильное и регулярное выполнение мьюинга может привести к положительным изменениям, которые заметят не только вы, но и окружающие.