Время приготовления: 15 минут;
Питание на 100гр; Кал-280, Белок-11г, Жир-17г, Углеводы-19г
Ингредиенты:
Творог - 250 г
Банан - 1 шт.
Мед - 2-3 ст.л.( по вкусу)
Орехи - 50-100 г
Кокосовая стружка - 50-100 г
Сухофрукты - по вкусу
Приступаем к готовке!
Основа - это, конечно же, творог. Домашний творог должен быть вкусным и не кислым. Если творог имеет кислый вкус, вы почувствуете это в готовом десерте.
Бананы помогают смягчить и подсластить творог. Они также придают сладость, но вы можете добавить, например мёд по вкусу. Для получения более густого и насыщенного творога можно добавить несколько молотых орехов и кокосовую стружку.Можете использовать какао, фундук, кунжут, шоколадную стружку, цукаты или все остальное, что вам нравится.
Я кладу разные начинки и делаю ещё в виде конфет для разнообразия: летом - свежие ягоды, зимой - банан, миндаль и сухофрукты. Приятного аппетита!