Прикорм – это важный этап в жизни малыша. Введение новых продуктов помогает ребенку адаптироваться к взрослой пище, обеспечивает дополнительное поступление питательных веществ и способствует развитию жевательных навыков. Однако, важно помнить, что каждый ребенок уникален, поэтому сроки начала прикорма могут варьироваться от 4 до 7 месяцев, а рекомендации лучше всего получать у педиатра.
Наш педиатр порекомендовала начать прикорм в 4.2 месяца.
С чего мы начинали?
Нашим первым продуктом стали однокомпонентные пюре из овощей (кабачок, брокколи, цветная капуста). Потом мы ввели безмолочные каши (гречка, рис). Овощи богаты клетчаткой и витаминами, а каши обеспечивают организм энергией. После привыкания к овощам и кашам, мы стали добавлять фрукты (яблоко, груша).
Малыш кушал с аппетитом, поэтому с 5.5 месяцев я ввела в рацион тыкву, морковь, картошку и банан, а из каш - кукурузная и овсяная.
Первый прикорм мы начали с небольших порций (около половины чайной ложки), постепенно увеличивая количество продукта. И один продукт мы ели от 5 до 7 дней. Мы следили за реакцией организма ребенка на новую пищу, так как возможны аллергические реакции, изменения стула или дискомфорт в животе.
На данный момент нам 6,5 месяцев и мы постепенно переходим на прикорм кусочками. Новых продуктов с этого момента не вводили. Мы строим меню малыша из уже введённых продуктов.
Изменение распорядка дня с введением прикорма:
Так как в жизнь малыша плотно вошел прикорм, то от нас как от родителей главное было выстроить режим. Я не загоняла нас в рамки и есть строго по часам. Просто выделила интервалы времени, когда именно нужно покушать, так как ребенок может захотеть есть раньше или не захотеть и отказаться от еды.
Наш первый прием пищи в 10:00, второй прием пищи в промежутке с 13:00 до 13:30, третий приём пищи с 18:00 до 18:30. Между вторым и третьим кормлением я даю на перекус фрукт в ниблере, и малыш с удовольствием ест.
Основные моменты:
1. Не торопитесь дать побыстрее новый продукт, но и не растягивайте его, так как малыш может начать отказываться от него;
2. Следите за реакцией: сыпь, вздутие живота. Лучше сразу прекратить давать продукт и подождать некоторое время, а уже спустя время вводить другой продукт;
3. Постепенно вносите разнообразие в рацион малыша;
4. После каждого введения прикорма допаивайте ребенка грудным молоком или смесью;
5. Не забывайте давать водичку;
6. Во время кормления постарайтесь создать уютную обстановку, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Если ребенок капризничает или во время кормления расплакался, то стоит прекратить прикорм, так как можно вызвать негативные ассоциации;
7. Не заставляйте. Если ребенок отказывается от нового продукта, попробуйте предложить его через несколько дней. Возможно, он просто не готов к этому вкусу;
8. Будьте терпеливы. Процесс освоения новой еды может занять некоторое время. Позвольте ребенку экспериментировать и пробовать разные текстуры и вкусы.
Введение прикорма – это важный шаг в развитии вашего малыша. Главное – следовать рекомендациям своего педиатра, учитывать индивидуальные особенности ребенка и подходить к процессу с любовью и терпением. Помните, что грудное молоко или смесь остаются основным источником питания до года, а прикорм лишь дополняет рацион необходимыми витаминами и минералами.
Данная статья написана не врачом специалистом, а рассказывает о личном опыте введения прикорма.