Сейчас мне 27 лет, при росте 175 см мой вес 66 кг. Высокий и худой. Бросив вредные привычки, я ищу им замену в еде, начал чаще кушать и как мне кажется это уже верный шаг к лучшей версии моего тела, а деньги которые у меня уходили на вредные привычки пойдут в инвестиции моего тела, а именно на тренажерный зал. Для большей уверенности что я на верном пути, хочу услышать от доктора что у меня все в порядке с усвоением пищи которую я принимаю, так как в росте мышц тренировки будет не достаточно без правильного питания и отдыха. В данных постах я планирую публиковать показатели такие как: на основание данных мне и вам будет видно где более результативные показатели, а где нет, на этом я смогу выстроить максимально правильную программу для своего тела.
Решил изменить свой образ жизни, потому что устал от плохого самочувствия, не хватки жизненных сил на тяжелые будни.
Сейчас мне 27 лет, при росте 175 см мой вес 66 кг. Высокий и худой.
Бросив вредные привычки, я ищу им замену в еде, начал чаще кушать и как мне кажется это уже верный шаг к лучшей версии моего тела, а деньги которые у меня уходили на вредные привычки пойдут в инвестиции моего тела, а именно на тренажерный зал.
В ближайшее время планирую посетить гастроэнтеролога.
Для большей уверенности что я на верном пути, хочу услышать от доктора что у меня все в порядке с усвоением пищи которую я принимаю, так как в росте мышц тренировки будет не достаточно без правильного питания и отдыха.
Еженедельные посты о прогрессе будут для меня как памятка.
В данных постах я планирую публиковать показатели такие как:
- Вес
- Объем груди
- Объем плеч
- Объем ног
- какие тренировки я выполнял
- стараться подбивать объем калорий
на основание данных мне и вам будет видно где более результативные показатели, а где нет, на этом я смогу выстроить максимально правильную программу для своего тела.