1. Когда Вы влюбляетесь в жизнь (я бы добавила: "в свою жизнь"), исчезают все ограничения. Вы уничтожаете преграды на пути денег, здоровья и счастья. Вы сносите границы, мешающие Вам быть счастливыми в отношениях с другими людьми. Вы наполнитесь безграничной энергией, энтузиазмом и неукротимой жаждой жизни.
2. Но как Вам влюбиться в жизнь?
- Точно также как Вы влюбляетесь в человека: всё, что к нему относится и что с ним связано, восхищает Вас и приводит в восторг.
- Чем бы Вы ни занимались, где бы в течение дня ни оказывались - везде ищите то, что Вам нравится.
- Смотрите на то, что любите, слушайте то, что любите, думайте о том, что любите, говорите о том, что любите, делайте то, что любите! Когда Вы так поступаете, Вы чувствуете любовь.
- Выражайте любовь ко всему, что нам нравится. Говорите: "Мне нравятся эти ботинки, волосы этого человека.. Мне нравится этот стол, лампа, ковер... Мне нравится аромат лета, этот оттенок, твоя улыбка и доброта.."
- Отмечайте приятные моменты, ситуации, события и обстоятельства и ощущайте их!
- Пишите на бумаге списки всего, что любите и чем восхищаетесь, от чего захватывает дух (простите, я тут уже от себя немного добавляю :D))). Если Ваши чувства далеко не радостные и Вы хотите изменить их настрой или хотите хорошие чувства сделать еще лучше, пройдитесь мысленно по списку.
3. Ваша задача - каждый день проявлять как можно больше любви, отворачиваясь от того, что Вам не нравится. И завтра подарит Вам еще более восхитительный день, наполнив его всем, что Вы любите.
4. "Когда человек полностью погружается в сферу любви, окружающий мир - каким бы несовершенным он ни был - становится богатым и прекрасным, поскольку теперь он состоит исключительно из возможностей для любви." Серен Обю Кьеркегор (Датский философ)
5. Любовь - это осознанность:
- Чтобы почувствовать любовь всего, что вокруг Вас, вы должны все осознавать. Вам необходимо быть внимательными, чтобы видеть притягательные для Вас вещи. Но если Вы идете по улице, прислушиваясь лишь к мыслям в своей голове, окружающий мир от Вас ускользает, и Вы не замечаете ничего вокруг.
- Любовь приносит с собой полную осознанность. Чем больше любви Вы отдаете в мир, тем внимательнее и наблюдательнее становитесь!
Ну вот здесь я бы поменяла местами зависимость внимательности от любви на зависимость любви от внимательности. Так мне лично понятнее, откуда что берется. Вижу - восхищаюсь - люблю - наполняюсь светлой созидательной силой и дальше уже с любовью живу и радуюсь, бесконечно взаимодействуя с окружающим миром, в котором от меня и первичного восхищения расходятся волны любви.
6. Как удерживать разум сосредоточенным на любви
- "Ясность ума означает и ясность чувств; вот почему великий и ясный ум страстно любит и отчетливо видит предмет своей любви." Блез Паскаль
- Один из способов сохранять осознанность - это задавать своему разуму вопросы. Разум не может от них уйти и вынужден искать ответы: "Сколько здесь приятных для меня вещей? Есть ли здесь что-то, чего мне страстно хочется? Что приятного для себя я сейчас вижу?" Секрет в том, чтобы регулярно нагружать свой разум такими вопросами. Чем больше вопросов вы задаете, тем лучше контролируете свой разум.
- Ваш разум "сходит с тормозов", только если Вы не даете ему указаний.
- "Разум становится врагом того, кто не управляет им." Бхагавад Гита
7. Нет предела, нет "потолка" для потока любви, доступной Вашим чувствам!
Вы состоите из любви.
Никогда не связывала осознанность и любовь!!!! Новое откровение для меня, вот за это моя глубочайшая благодарность. Эту новость нужно прожить хорошенько и качественно.
А прием с вопросами разуму я раньше использовала, но называю это задачами. Как-то яснее для меня. Вопрос можно проигнорить или полениться на него отвечать, но когда стоит конкретная задача с конкретной целью - вот тогда разум не может не решать, он будет искать различные варианты ее решения, пока не найдет! и мне интересно будет испробовать этот приемчик для поисков любви в своей жизни)