В чем кроется коварная опасность медитации, о которой не знают большинство практикующих? Почему медитировать может быть опасно?
Как противоречивы мнения, которые мы встречаем в Сети и книгах, когда дело касается такой базовой жизненной потребности, как #медитация!
Да, моя дорогая читательница, я считаю медитацию не отдыхом для ума, не приятным дополнением к жизни — а самой что ни на есть базовой потребностью, наряду с примером пищи и воды.
Вот только я обратила внимание, что когда девушки, женщины узнают о медитациях, заслуженно и навсегда влюбляются в них, то большинство этих девушек проходит через один и тот же период, когда медитациям посвящается все больше времени день ото дня — и даже целый день, особенно, если есть такая возможность.
В самом деле, с каждой медитацией у нас все лучше получается выходить в этот дивный чудный мир нашего подсознания, образы становится ярче, ощущения — реалистичнее… И как же велик соблазн нырнуть из этого мира, плоского и несовершенного, в тонкий мир своего разума, Вселенский Космос, где ты можешь создать для себя все, что угодно, простить кого угодно — да мало ли что! В этом и кроется опасность медитации!
Соблазн и опасность медитации в том, что она реально работает — ты на самом деле уверенно и успешно создаешь себе деньги и новые источники дохода, ты на самом деле укрепляешь здоровье и отношения…
И это подкупает.
В какой-то момент ты начинаешь чувствовать себя всесильной, всемогущей — и этот момент необходимо взять себе на контроль.
Это момент, когда ты начинаешь нырять в медитацию по поводу и без повода по много раз на дню.
Любой бытовой пустячок, не требующий ни проработки, ни даже внимания, ты тут же начинаешь «искоренять на глубинном уровне», выясняя причины и следствия, «прорабатываешь» даже то, что никакой проработки и вовсе не требует.
Медитация становится не частью жизни, а ее лейтмотивом и основным занятием — а все остальное получает ярлык «все остальное» — и делается также по остаточному принципу.
На Востоке говорят: «Всё, что сверх — всё во вред».
Я горячо рекомендую вам выделять строго ограниченное время для медитации — например, утром, чтобы зарядиться силой на целый день и сформировать его по своему вкусу, и вечером, чтобы оценить плоды своего чудесного дня и сформировать намерение на завтра. C’est tout!
В противном случае, если упустить этот момент, то можно ненароком столкнуться с эффектом сна во сне — снизится качество реальной жизни, мозг, привыкший с удовольствием отдыхать на тета- и дельта-волнах, будет очень неэффективно работать в повседневной жизни. И даже самые простые задачи у вас будут вызывать отторжение, вы будете чувствовать, что «нужно помедитировать, чтобы настроиться на задачу» — и получится замкнутый круг.
Медитация может увлечь.
Это волшебное состояние, этот рай внутри вас — это лишь часть жизни, но помните, что вы воплотились здесь для реальности, получив медитацию как инструмент — а не как образ жизни.
Это могущественный инструмент, который станет вашим ключом ко всем дверям мира — но не давайте себе привыкнуть к нему настолько, что он возьмет над вами власть!
Любая проработка делается всего за несколько минут! Вы и сами наверняка замечали, как по мере практики вам уже настолько легко даются медитации, что то, что раньше занимало минут 20, вы осознаёте и прорабатываете за минутку-другую.
И вот когда вы наработали в себе эту скорость решения любой задачи через подсознание, очень важно поймать момент и вовремя соскочить с практик в реальную жизнь — конечно, практики в ней останутся на почетном любимом месте. Но — уже не ущерб никому.
В новом выпуске нас ждет очень важная и полезная тема — как сохранить эффект от практики медитации. А пока я подготовила для тебя роскошные женские медитации на деньги, любовь и успех!
Увидимся скоро. Я верю в тебя и твои мечты.
автор вдохновляющих книг для женщин,
ведущая #подкаст-шоу «На берегу моря»
_______
P. S. А помнишь, как в прошлом выпуске мы с тобой беседовали о том, как настроить себя на успех?
_________
#любовьксебе #психология #допосле #какполюбитьсебя #фокусировка #женскаяпсихология #Княженика_писательница #вдохновение #книги #цели #духовныепрактики #желания #блокнот #писательница_Княженика #медитация #медитации #саморазвитие #личностныйрост #успех #развитие #победа