Искусство изысканной и полной волшебства жизни таит в себе свои важные секреты! Как стать хозяйкой своей жизни — повелительницей собственной реальности?
Знаете — это ведь настоящее искусство! Проживать жизнь — а не коротать дни, постоянно бормоча себе под нос что-то многообещающее про «завтра» и «когда-нибудь».
Первым и самым важным аспектом того, как стать хозяйкой своей жизни, я бы назвала умение сосредотачиваться на своих целях и на том, что ты в этой само реальности хочешь заполучить. Кто-то назовет это словом «фокусировка» — но я, как вы знаете, не слишком люблю популярные, а оттого размытые понятия, которые очень легко подменить в зависимости от контекста. Именно искусство оставаться сосредоточенным, когда вокруг нас так много соблазнов и так много отвлекающих факторов — это первый постулат вашей Новой Жизни.
Умение сосредотачиваться — это важнейший, базовый жизненный навык, который отчего-то никто из людей не тренирует — им попросту не приходит это в голову. А между тем именно отсутствием данного навыка и объясняется то, почему же люди не могут годами достичь того, что можно осуществить всего за неделю.
Расфокусировка — это настоящий бич современного человека! Вокруг так много шума — эмоционального, информационного — так много вещей, которые отвлекают нас. Кажется, будто мир, который по идее призван помогать нам в достижении желаемого и быть нашим союзником, словно нарочно отводит нас подальше от цели, просовывая нам то и дело разные мелочи и расставляя на нашем пути отвлекающие ловушки.
И здесь самым важным навыком есть и будет оставаться искусство сосредоточения. Когда первым делом утром, едва встав с постели, ты незамедлительно берешь свой блокнот и сверяешься со списком своих глобальных целей — и целей на неделю, месяц и на год.
Зачастую утром люди если и сверяются, то только с ежедневником, в который вписаны самые обычные, бытовые дела — забрать платье, отвезти кошку на дачу, позвонить кому-то.
Также в ежедневник вписываются спортивные практики и — в лучшем случае — время для медитации и духовных практик.
А что касается глобальнейшей цели — то она так и остается записанной лишь только в блокноте желаний, фокусировки каждый день на ней не происходит, день проходит за днем, круговорот бытовых дел отнимает все силы… И вот вы уже благополучно (и со вздохом сожаления) переносите свою желанную и такую легкую цель из одного новогоднего списка с другой. И самая сладкая цель — стать хозяйкой собственной жизни, истинной повелительницей своей реальности — может сдвинуться на долгие годы…
Но этого бы не произошло, если бы вы разделили мечту на части — и каждую из этих частей вы вписали бы в свой календарь, так, чтобы мозг ваш наглядно видел, как вы доберетесь до сладкого финиша.
Мозг часто не помогает нам в осуществлении наших задач по простой причине — он попросту не знает, как это делается. Вы его к этому не приучили. Не создали для себя историю череды успехов и побед — пусть маленьких, пусть личных, но все же побед с нуля. Мозг попросту не знает пути, который ему нужно пройти из точки А (полный ноль) в точку Б (окончательная победа).
И даже если вы уже проходили некие тренинги и расписывали цель по частям и кусочкам, то что же происходило потом? Эта подробно расписанная цель так и оставалась всего лишь записью в вашем блокноте или ноутбуке.
Все потому, что мозг не имеет опыта, на который может опереться. Наш мозг, как вы знаете, обожает опираться на прошлое — на опыт прошлого, на ситуации, из который он, как он думает, были извлечены уроки.
Болезненных и неприятных ситуаций у людей в прошлом хоть пруд пруди. А вот истории побед и свершений — практически и нет.
Дней победы было не так уж много в жизни у большинства людей. В основном это очень короткие яркие вспышки — защита диплома, выписка из роддома, спортивные состязания или первые свидания… Мало, как же мало настоящих дней жизни было у большинства людей…
Лишь немногие, лишь единицы могут похвастаться таким упорством: захотела, решилась — сделала!
Ты из таких, моя дорогая читательница? Что ж, я тебя искренне поздравляю и очень тобой горжусь!
А что, если нет? Что, если ты сейчас качаешь головой и тихо говоришь: «Но что же мне делать, если я не из таких? Что, если практически всю свою жизнь я только мечтала, планировала, желала и ставила цели — но фактически мне нечего сейчас вспомнить из достижений, на которые я могу с гордостью опираться?»
Я отвечу тебе, моя дорогая, что это благая весть — ведь дело поправимо, и это значит, что твой мозг не имеет опыта проигрышей! Да, опыта выигрыша у него нет — но и опыта провалов тоже, а это значит, что неважно, шла ли ты всегда к своей цели упорно и смело или оставляла все на потом — у каждой из вас есть неоспоримое преимущество. Преимущество не перед другими — а в своих собственных глазах.
Ты же помнишь, моя дорогая, что истинная хозяйка своей жизни никогда не сравнивает себя с другими? И дело здесь не в гордыне. У нее попросту нет на этой времени — она настолько сосредоточена на своих целях, задачах, желаниях, что жизни других людей представляют для нее лишь поверхностный интерес.
Искусство быть хозяйкой своей жизни в том — что истинная повелительница своей реальности сравнивает себя только с самой собой в прошлом — и никогда не забывает себя похвалить!
Дивное танго фокусировки в обнимку с похвалой себя поистине творит чудеса!
И мы продолжаем нашу беседу о том, как стать хозяйкой своей жизни в новом выпуске — присоединяйтесь к нему уже сейчас!
У вас все непременно получится!
Окрыленная сердцем на пути к цели,
автор вдохновляющих книг для женщин,
ведущая #подкаст-шоу «На берегу моря»
_________
#любовьксебе #психология #допосле #какполюбитьсебя #фокусировка #женскаяпсихология #Княженика_писательница #вдохновение #книги #цели #хозяйка #желание #блокнот #писательница_Княженика