Итак, вчера было 63.1 кг.
Сегодня:
Кхм… Хотелось, конечно, бОльшего - это же углеводный отек, как оправдывают себя все худеющие. Думала - перестану есть конфеты - и бац, 60! Но - увы - чудес не бывает, даже новогодних.
Тем более, если проанализировать кбжу вчерашнего дня, худеть там точно было не от чего. Завтрак, он же ужин, он же второй обед на работе - лепешечка лаваша, внутри которой смесь из творога, варёных яиц, кальмарно-майонезной покупной гадости. Углевод и жир:
Вот таких фигулин за день было съедено 4.
Обед, разделенный на 2 раза, - гороховая каша и котлеты из лосятины и свинины. Фарш сами делали.
Ну мне этого было мало. Весь вечер боролась с голодом. Победила! Ну, результат уж какой есть 🤷🏻♀️
Завтрак сегодня без лаваша, но мука в составе присутствует. Немного. Паровые сырники:
На работу беру все те же котлеты, но уже с гречкой, огурец, и снова сырники. Даже если каждый день минус 100 г - цело будет достигнута!