Ну как успехи? Мычите? Зеваете? Давайте еще помычим. Нагло и напористо, как будто вы бык, увидевший, как на закате возвращаются с пастбища коровы. Теперь наша задача выполнять уже три упражнения: мычать, зевать и читать стихи, не размыкая губ. Добавлю еще одно, на этот раз для талии. Классное упражнение, мне понравилось. Я бы дала ссылку, где нашла его на ютубе, но он, к сожалению, недоступен, так что опубликую лишь скриншот: Понятно, как его выполнять? Тем, у кого есть шведская стенка или турник, проще, если нет, то нужно найти что-то подходящее, положить руки примерно на уровне плеч и начинать делать растяжку в противоположном направлении. Удачи!
Ну как успехи? Мычите? Зеваете? Давайте еще помычим. Нагло и напористо, как будто вы бык, увидевший, как на закате возвращаются с пастбища коровы.
Теперь наша задача выполнять уже три упражнения: мычать, зевать и читать стихи, не размыкая губ.
Добавлю еще одно, на этот раз для талии. Классное упражнение, мне понравилось.
Я бы дала ссылку, где нашла его на ютубе, но он, к сожалению, недоступен, так что опубликую лишь скриншот:
Понятно, как его выполнять? Тем, у кого есть шведская стенка или турник, проще, если нет, то нужно найти что-то подходящее, положить руки примерно на уровне плеч и начинать делать растяжку в противоположном направлении.
Удачи!