Смотреться лучше, чем есть на самом деле – это не только особенности генетики. Секрет моложавости – правильное питание, налаженный режим дня и стремление избегать стрессов.
Если говорить в целом, то искусство не стареть основано на здоровом образе жизни, рациональности и качеств, доставшихся от родителей и более дальних предков.
Рассмотрим феномен «отложенного старения» на трех примерах.
Харатьян
Народному артисту РФ, актеру театра, телеведущему и кинопродюсеру Дмитрию Харатьяну 21 января исполнилось 64 года. Но по нему не скажешь. Конечно, его бы уже не пригласили на роль Алеши Корсака в культовой трилогии «Гардемарины». Однако, по сравнению со сверстниками, Харатьян выглядит просто отлично.
Секрет молодости, как он сам признался, – в особенности быстро сбрасывать вес во время игры в театре. За каждый спектакль актер теряет два килограмма. Все в его семье – мама, папа, бабушка, дедушка – обладают прекрасной формой. К тому же, Дмитрий не курит с 2005 года, не пьет и занимается большим теннисом.
Мясников
Всероссийская известность к российскому врачу-кардиологу, телеведущему и автору книг о здоровье Александру Мясникову пришла в 2020 году. Когда он стал официальным представителем Информационного центра по мониторингу ситуации с коронавирусом в Москве, многие обратили внимание на его высказывания и… внешний вид. Алексею Леонидовичу 15 сентября стукнет 70. А ему будто 50.
Как такое может быть?
Оказывается доктор Мясников использует косметические процедуры. Например, он делает инъекции ботокса и филлеров, что помогает сохранять упругость и гладкость кожи. Также использует специальные кремы и маски для лица и волос, которые позволяют им оставаться здоровыми и красивыми.
Но главный секрет молодости – позитивный настрой и желание жить полной жизнью. Врач уверен, что здоровье и красота – это не только результат правильного питания и ухода за собой, но и результат позитивного мышления и желания быть счастливым. Поэтому он всегда старается находить в жизни радость и удовольствие, общаться с интересными людьми, путешествовать и заниматься любимыми делами.
Джеус
Президент Федерации мотоциклетного спорта России, директор ВДЦ «Орленок» Александр Джеус 19 января следующего года отметит 65-летний юбилей. Старшее поколение жителей Краснодарского края хорошо знает его, как комсомольского лидера. С 1991-го Джеус был назначен главой Кубанского Союза Молодежи, а с 1996 по 2001 год работал председателем краевого комитета по делам молодежи.
«Культуру правильного питания важно прививать с самых ранних лет, – полагает директор «Орленка». – Дети должны понимать, что они едят, как различные продукты влияют на организм, почему рацион должен быть разнообразным и сбалансированным».
Уроженец станицы Бриньковской Приморско-Ахтарского района Александр Джеус и сам старается питаться правильно, регулярно занимается спортом. Принципы здорового образа жизни разделяют и члены его большой семьи – четверо детей и четверо внуков.