Умеющий управлять другими – силен! Умеющий владеть собой еще сильнее! (Лао-Цзы)

Подготовку к ОГЭ и ЕГЭ, думаю, можно сравнить с марафоном.

Как распределить силы на этом этапе, чтобы не сойти с дистанции и финишировать….

Какие правила и психологические приемы могут помочь стать более организованными, справиться с ленью и усталостью и привести к успеху.

Подумаем вместе…

Советы, которые помогут сделать самоподготовку эффективной

1. Решайте сложные задачи! Наш мозг строит нейронные связи каждую секунду. Тренированная нейронная сеть – это инвестиция в успешную взрослую жизнь, залог активного долголетия.

2. Читайте серьезные книги, чтобы мыслить и получать опыт непрожитого. Чтение развивает ассоциативное и абстрактное мышление, интеллект, память, концентрацию; расширяет кругозор, воображение; совершенствует речь, делает ее образной, структурированной, грамотной.

3. Воспитывайте в себе желание узнавать новое.

4. Культивируйте качества лидера.

5. Работайте на результат! Ставьте личные рекорды (пусть цели в выпускных классах будут даже амбициозными). Все задачи решайте из позиции «Хочу!», а не «Надо».

6. Соблюдайте режим (вовремя ложитесь спать, правильно питайтесь, чередуйте занятия с отдыхом). Найдите для себя самый эффективный способ подготовки. Четко планируйте свое время (управление временем, следование намеченным планам называется тайм-менеджментом; много интересных статей можно прочитать об этом).

7. Уделяйте занятиям достаточное количество времени, работайте осознанно, четко.

8. Составьте график самоподготовки (в какой день, в какое время, сколько вы готовитесь к занятию по русскому языку). Привыкайте к дисциплине.

9. Приучите себя работать по системе «Помодоро» и не отвлекаться в течение 30 минут (пока не пригласит на отдых таймер). Тренируйте силу воли. Будьте настойчивыми!

10. Учите теорию! Работайте с презентациями творчески: дополняйте их собственными схемами, опорными конспектами.

11. Применяйте алгоритмы при решении каждого задания.

12. Проявляйте заинтересованность. Выполняйте требования учителя. Задавайте вопросы.

13. Используйте образы для запоминания информации. Наша память ассоциативна, чем обширнее сеть ассоциативных связей, тем лучше запоминается информация. Используйте мнемотехнику (метод эффективного запоминания). Ассоциативные связи помогают легче запоминать сложную информацию.

14. Продумайте систему вознаграждения (это могут быть самые незатейливые вещи, делать которые вы теперь позволяете себе только после выполненной работы).

15. Оптимизируйте процесс подготовки к занятиям, наслаждайтесь им, визуализируйте хороший результат.

16. Чтобы не сойти с дистанции, воспитывайте в себе стрессоустойчивость. Не нервничайте и не сдавайтесь! Каждую неудачу воспринимайте как задачу, которую нужно и важно решить.

17. Помните, что умение сосредотачиваться — это навык, который важно тренировать. Воспитывайте нужные, полезные привычки! Этим вы повысите уровень самоорганизации.

18. Не забывайте, что трудолюбие, активность, вежливость, внимательность помогают в учебе. Неуважение, недисциплинированность, рассеянность, лень, прокрастинация, неуверенность, страх, неумение вести конструктивный диалог далеко не лучшие попутчики на пути к достижению цели.

19. Не упускайте возможность обучать других. Расскажите о непростом выборе знаков препинания (или букв) маме-папе-брату-сестре-бабушке-дедушке. Когда человек учит других, он совершенствует свои знания и выверяет алгоритмы.

20. Окружите себя мотивированными людьми. Заряжайтесь их оптимизмом и увлеченностью.

21. Не отвлекайтесь во время занятий на сообщения и неважные телефонные звонки. Не позволяйте другим управлять вашим временем. Договоритесь с друзьями, что будете просматривать чаты только после того, как сделаете важные дела.

22. Учитесь быть взрослыми, ребята! Развивайтесь! Смело и настойчиво идите навстречу своей мечте! Невозможно успешно сдать ОГЭ и ЕГЭ, не повзрослев.

23. Повзрослеть – это значит научиться управлять своим временем и своими эмоциями. Уметь концентрироваться на выполняемой задаче, понимать (и строить) логические связи. Воспитывать в себе чувство собственного достоинства. Быть честными, обязательными, ответственными, упорными, терпеливыми, усидчивыми, целеустремленными, порядочными… Повзрослеть – это и определить для себя контекст основополагающих понятий, научиться любить, понимать, принимать, сочувствовать… Совсем неслучайно так привлекательны герои литературных произведений, которые вмещают в себя целый мир! Такие персонажи всегда многогранны, ресурсны, красивы, решительны, сильны.

Пусть в наступающем Новом году сбываются мечты!

Целеустремленным и позитивным людям доступны все блага мира!

И каждому человеку предоставлена полная свобода в выборе своих мыслей, чувств, слов, действий.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

Пусть энергии света, любви, уважения, трудолюбия, созидания помогут вам не упустить свой шанс – успешно подготовиться к экзаменам, сдать их на все 100 и поступить в вуз мечты!

С любовью и самыми светлыми новогодними пожеланиями, ваша Ирина Александровна.