Какие то большие и невнятные выходные были у меня. Но вчера хотя бы с удовольствием в баню сходили. Я после рваных суток реально отдохнула. Напарилась от души. Контрастные процедуры тоже были.Наскрабились и мёдом с солью обмазались и потом прогулялись. Спала, как убитая потом. Получается, что хоть немножко но отдыхали и в баню два раза сходили, в кафе, в кино. Особо на природе не были, но тут уж своя болезнь и болезни родных сказались. Ничего наверстаем.
Обсуждали с подругой нашу любимую тему, чтоб такого съесть, чтобы похудеть😀. Я так и придерживаюсь двухразового питания. Вполне себе приемлемо. И что радует, вес вниз пополз. Даже интересно взвешиваться теперь. И добавляю физическую активность. Мама мне комплимент сделала. Я тут в шортах хожу после бани, она говорит ноги постройнели. Упражнения делаю не сложные, но стараюсь побольше повторов и увеличиваю их потихоньку. Иду маленькими шажками пока. Нагуливаю мотивацию.
У меня вся следующая неделя ночные смены, но с хорошими перерывами. Есть кой какие планы на выходные. Клиенты потихоньку записываются, это тоже радует.
Есть конечно и неприятные моменты, но у кого их нет, я все равно надеюсь на хороший исход. В этом месяце выплачу остаток долга и закрою хоть одну неприятную тему. Остаются ещё неприятные моменты, но надо проходить, никуда не деться. Это тоже опыт, не впадать в депрессняк, хотя меня на денечек, но из колеи вышибают неприятности. Главное не зависать в этом состоянии.
Сегодня я в ночь и с утра сразу на вокзал и в деревню. Хоть и клиенты писала, но все таки решила поставить их на неделе, а завтра все таки уехать и поменять картинку. Взяла гостинчиков своим. Отключиться от привычногй рутины тоже надо. Вот такие некоторые планы. И опять по новому режиму нормально выйдет, выеду без завтрака и приеду в деревню как раз к обеду. Всем хорошего начала года, пусть обходят стороной невзгоды, а близкие будут здоровы.