Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.
Авиценна
В комплексе гимнастики плавных движений, который длится около 20 минут как одно непрекращающееся действие, есть позиции, которые невольно хочется повторить. В моей практике я часто ловлю себя на желании принять конечное положение формы "Золотой петушок стоит на одной ноге" https://t.me/TaiChiChuan108forms/187, и по возможности, это делаю, удерживая фигуру несколько секунд.
Я бы сравнил это с утренним приятным потягиванием, - правда, в немного экстравагантной позе. Если учесть, что потягивается мы инстинктивно, - то делание этого таким образом вызывает исследовательский интерес.
Во-первых, согнутая нога, на которой мы удерживаем всю массу тела, довольно сильно напряжена, мышцы балансируют энергично, удерживая равновесие. Но и поднятая вверх нога добавляет нагрузки мышцам области таза. В итоге, мы воспроизводим зажим, который Свами Шивананда в книге "Йога-терапия" называет "жёсткой Мула-бандхой".
Во-вторых, положение рук, предусматривающее активную работу мышц предплечий чтобы обеспечить необходимое положение ладоней, также создаёт временные блокировки.
В-третьих, комфортный изгиб позвоночника и естественное положение головы полностью свободны для кровяного потока.
Таким образом, препарируя позу, мы обнаруживаем её замысел - увеличить циркуляцию в спинном мозге и вызвать приток свежей крови к головному мозгу. Видимо, в поиске этого доппинга наше тело и просит потянуться в позе "золотого петушка".