Всем привет...
... я вернулся со СВО.
Конечно же - похудел, со 116 до 104. Собственно, как и первый раз, когда я попал на военную службу в 1987г - с 96 до 82кг.
В обоих случаях - ранен не был, ничем серьёзным не болел, так что медицинские опыты проведены вполне корректно - эксперименты чисто на питании, психических и физических нагрузках.
В 1987г с меня сошло 14кг, т.е. 14,6% от начальной массы, за один (1) месяц.
В 2024г с меня сошло 12кг, т.е. 10,4% от первоначальной массы, за 6 (6) месяцев.
Еда и физо
На этот раз было без ограничений. Были нарушения ритма, это да - часто переживал состояние голода. Но приступы голода быстро и легко перебивались (печеньем и конфетами, ггыы!!, которые были без ограничений, представьте себе), дефицита суточного калоража не было точно.
Питание было очень специфическое: тушёнка и кондитерка. Без хлеба (ну, то есть хлеб изредка бывал, и это было за праздник), только немного галет. Овощей - чуть больше, чем хлеба.
В первый раз, в Советской Армии, с питанием было строго - три раза вдень, строго по часам, достаточно строго по объему (хотя и немало). И много хлеба, зато мало мяса.
С физо в первом заходе было легче: беготня да строевая. И никаких бронежилетов! В те далекие времена бронежилетов не бывало даже у суперспецназов; максимум - жилет-разгрузка, да и то, только в Афгане.
Во втором заходе - копаем землю и таскаем тяжести. Попеременно. По возможности - в бронежилетах и касках. И вообще, по любому поводу - бронежилет и каска. В караул - строго в бронежилете и каске и никак иначе.
Меня сильно удивило, но факт - современная деревянная. ой, пардон, пластиковая каска тяжелее стальной.
И, да, строевая подготовка и бег отсутствуют полностью как явление. А попробуй побегай или поотпечатывай шаг, когда на тебя навьючено 20кг (броник+каска+автомат с магазинами; иногда ещё и рация, но она - самое лёгкое в наборе)!
В принципе строем не ходят. Вообще.
И, да, штыка тоже нет. Если не взяли нож из дому - открывать консервы нечем.
Я таскал турецкий броник - примерно такой.
Психика
В первый раз всё было внове, что повышало уровень стресса, но прямой угрозы жизни - не было и близко.
Во втором случае - ничего нового, даже психологически было как-то более комфортно, потому, что было явно меньше всяких мелких армейских благоглупостей.
Странно, но имеющаяся и явная угроза жизни (в нашем случае - дроны и артиллерия) как-то не вызывали какого-то существенного психического напряжения.
Уровень напряжения - примерно как при переходе через сложный перекресток. Чувствительно, но не запредельно.
"Человек - такая скотина, что ко всему привыкает"ц.
В общем - сопоставить трудно. Будем считать, что уровень психического стресса был примерно одинаковым.
Кратко
Выводы
В общем - объяснимо и ожидаемо.
В Советской Армии питание было заметно более вегетарианистым, режим питания - жестким, с большими перерывами между приемами пищи, физические нагрузки - легче, но объемнее.
Результат - бОльший сброс массы тела.
Ничего противоречащего тому, что было написано на этом канале ранее.
Рекомендации
Побольше ходить, есть поменьше мяса с салом, делать большие перерывы между приемами пищи, не есть ночью.
ХУДЕЙ!