Ну, не совсем с нового, а после праздников, разумеется😉 Да и что за новая жизнь без четкого плана? Данная система планирования понравится тем, кто разочаровался в обычных ежедневниках и планерах, а система Bullet Journal по каким-то причинам не подошла.
Я тоже была вынуждена от нее отказаться из-за обилия лишней и личной информации, которая порой очень сильно отвлекает от рабочих процессов и из-за большого количества свободного пространства, которое так и тянет как-нибудь украсить, что тоже «сжирает» очень много времени. Не то, чтобы я была противником вообще любых украшательств, но порой они бывают излишни.
Автор данной книги – Катерина Ленгольд – в 14 лет поступила в институт, в 16 – начала заниматься бизнесом, в 20 – основала свой первый технологический стартап, а в 23 года продала его и стала вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании. Автор бестселлера «Просто космос» (главная бизнес-книга года по версии Forbes) и создатель революционного метода личного agile-планирования, который помогает более 200 000 человек по всему миру достигать целей без потери баланса и удовольствия от жизни. Признана выдающимся автором в категории книг по саморазвитию согласно исследованию Datmark. Ну просто студентка, комсомолка, спортсменка и та самая дочь маминой подруги.
Книга разделена на четыре части – Восстановление энергии, Планирование, Реализация, Анализ. И это оправдано – вот так, без ресурсов и с выгоранием не бросишься с места в карьер выполнять свои грандиозные планы.
Первая часть весьма интересна разными ссылками на современные исследования мозга, информацией о стрессе и выгорании. Для многих это будет очень актуально. Вторая часть – сам принцип Agile life – постановка целей и планирование. Третья часть – реализация. Там же есть советы по внедрению полезных привычек, повышению продуктивности и многому другому.
Четвертая и последняя часть – анализ. Подведение итогов и признание успехов (даже небольших) тоже очень важно, как оказалось. Так же важна работа над ошибками – что изменить или добавить, чтобы следующий спринт был лучше и эффективнее.
Основной принцип Agile life – постановка задач и их реализация за определенный промежуток времени – спринт. Как утверждает автор, оптимальная длительность спринта – три недели. Еще одна неделя – на отдых и восстановление после вот такого импровизированного микродедлайна. Главное – во время этого микродедлайна не схлопотать микроинсульт. Перфекционисты поймут.
Сам спринт же делится на три сферы – личная, социальная, карьерная, а они в свою очередь разбиваются на более мелкие и конкретные задачи.
Сама по себе книга отлично мотивирует. Сразу хочется распланировать «успешный успех» во всех сферах жизни и бежать его реализовывать. Но, что я могу сказать после полутора лет использования такой системы планирования? Только то, что она подойдет людям с четким (или предсказуемым) распорядком дня. Если же запланированным целям постоянно мешают различные внезапные внешние факторы (надо срочно куда-то ехать, кому-то помогать и прочее), которые будут мешать их своевременной реализации, то это приведет к недовольству собой, постоянному стрессу и, как итог, выгоранию. Имейте это в виду, выбирая эту систему планирования.