Повторное употребление алкоголя на следующий день после алкогольной интоксикации – дополнительный вред для организма.
Плохое самочувствие человека обусловлено следующими последствиями употребления алкоголя: обезвоживание, в связи с влиянием алкоголя на активность важного для нашего организма гормона вазопрессина, а также накопления опасного токсина ацетальдегида, в который превращается этанол в ходе метаболизма. Повторное употребление алкоголя стимулирует вывод воды и электролитов из организма, что лишь увеличивает возникший дефицит важных микроэлементов, а также дополнительную нагрузку на органы, участвующие в метаболизме алкоголя.
Следует учитывать, что скорость выведения алкоголя из организма зависит от многих факторов, включая массу тела, пол, скорость метаболизма и количество съеденной пищи.
Чтобы не подвергать организм рискам во время торжеств, можно следовать простым советам:
Не употребляйте алкоголь на голодный желудок: еда замедляет всасывание алкоголя в кровь.
Не смешивайте алкоголь с другими напитками, содержащими алкоголь: это может привести к более быстрому опьянению и увеличению риска отравления.
Не употребляйте алкоголь каждый день. Дайте организму время отдохнуть и восстановиться.
Пейте медленно и небольшими глотками.
Не столь важно, какой именно алкоголь выбрать. Скорее, нужно понимать, знает ли человек меру и умеет ли ее соблюдать. Если он понимает, что не может контролировать свое употребление алкоголя и после одной рюмки или одного бокала не сможет остановиться, то лучше и вовсе не начинать. Выбирайте напитки с низким содержанием алкоголя и старайтесь делать как можно более длительные перерывы между тостами.
Берегите себя