Кто бы что ни говорил, что лечебное голодание - это зло, это вредно и даже опасно... Но! Мне понравилось! Я заранее проверила состояние своего здоровья, оформила санаторно-курортную карту, сдала все необходимые анализы, записалась в очередную детокс-группу на летний период, оплатила путёвку на 6 дней с проживанием, комплексом различных процедур и со специальной диетой под наблюдением врачей и рванула в клинический санаторий лечебного голодания!
Вы спросите: "Как я докатилась до жизни такой? " 🤣
Рассказываю! Однажды я увидела в сторис у своей подруги в запрещенной сейчас соцсети, что она приехала в санаторий на курс лечебного голодания. Я загорелась самой идеей и с того момента пристально следила за дальнейшими событиями! А следить было за чем: в санатории во время прохождения курса подруга каждый день боролась с собой, чтобы там остаться. Со стороны казалось, что условия невыносимые, ведь в итоге она выдержала всего два полных дня, а на третий день сбежала!
В глубоком расстройстве я пребывала после этого побега, ведь мне было так интересно наблюдать за процессом прохождения программы голодания! Но всё же я была полна решимости.
Ох, как же я так хотела поехать туда же и проверить собственные силы, терпение и выносливость!
Знаете, я по характеру 100% боец! Не смотря ни на что, я дойду до конца. Длительное время я себя настраивала на то, что стану участником программы лечебного голодания, как бы сложно мне не пришлось! И таким образом, в конце концов я сама себя убедила, что меня ожидает какой-то тяжёлый путь...
И вот я в том самом санатории! Подготовка, дорога и заселение позади. Впереди что-то неизвестное, но очень интересное!
Оказалось, что в санатории такая насыщенная программа, что времени на то, чтобы подумать о голоде не было!
Чем же нас таким занимали? Сейчас расскажу.
Есть было нельзя вообще ничего! Вся наша еда была - это отвары трав, льняной кисель, кислородный коктейль и очень сильно разбавленный натуральный яблочный сок. И конечно же большое количество воды. Обычной талой воды.
Кроме собственно голодания под контролем врачей нас ожидало множество процедур!
Фитобочка, миостимуляция, душ Шарко, массаж, прессотерапия, тюбаж, бассейн... И это далеко не полный перечень того, во что я оказалась вовлечена по собственной инициативе!
Отдельно хочется сказать про массаж внутренних органов. Любопытная процедура, которая убирает зажимы в работе того же кишечника, к примеру; улучшает работу ЖКТ, печени и почек, желчевыводящих путей.
Кроме процедур нам был показан приём глистогонных препаратов и энтеросорбентов.
Неожиданно оказалось, что самым сложным для меня стала лечебная дыхательная гимнастика! Она была крайне важна! Ведь нужно было насытить организм кислородом, чтобы включился процесс метаболизма!
И во время лечебной дыхательной гимнастики у меня постоянно кружилась голова до такой степени, что я практически падала в обморок!
К слову сказать, такое наблюдалось не только у меня, нас было большинство из всего потока. Наверное, именно это и сыграло свою роль: я не одна такая, нас много и мы в тельняшках! А значит, я точно всё смогу 💪🏻
И что в итоге?
В итоге я дошла до конца! Я выдержала! На конец курса я сбросила около 5 кг, у меня ушла отёчность, я выглядела очень молодо! Серьёзно! Все заметили, что выгляжу я лет на 20 моложе и свежее!
Это был очень интересный опыт! И я хочу сказать, что хочу его повторить!
К сожалению, лечебное голодание показано не чаще одного раза в год. Так что я знаю, что я буду делать этим летом! А вы?
После курса детокса я пришла к выводу, что если у тебя есть цель омолодиться, то нужно переходить на пожизненное правильное питание, а не от случая к случаю, пить достаточное количество воды на постоянной основе, отказаться от каких-то вредных привычек, начать вести активный образ жизни! Я уверена, что все эти меры помогут продлить молодость! Вы согласны?