Итак , продолжаем рассуждать.
"Плохая" сама решает как ей жить.
"Плохая" отстаивает свои границы.
"Плохая" отказывается строить созависимые отношения и не позволяет собой манипулировать.
Люди злятся, когда им не позволяют вами управлять, когда вы хотите прямых просьб, когда вы отказываетесь давать над собой власть.
Соответственно, как только вы начинаете применять здоровые модели поведения, вы сразу же становитесь плохой для окружающих.
Если на вас обижаются, спрашиваете:
"Сколько тебе нужно времени, чтобы пообижаться?"
" Как наобижаешься , я здесь, я с тобой"
Вариантов множество...
" Ты что-то хочешь от меня здесь и сейчас? Пожалуйста, скажи прямо, скажи как есть, иначе я просто не готова продолжать".
И я уверена, что у каждой и каждого из вас есть свой правильный вариант.
Если вам предъявляют претензию:
"Ты плохая дочь, жена, муж, друг"
Отвечайте: " Да, это так ,сейчас я для тебя плохой, и ты имеешь полное право на меня злиться".
Если вы чувствуете себя виноватой:
Означает ли это , что вы должны соглашаться на то, что вам не подходит?
Думаю нет! Ведь можно сказать так:
" Извини меня ( с одной стороны выражаете чувство вины), но нет( с другой стороны отстаиваете свои границы)".
Если вас обесценивают:
Вы можете "проваливаться" в это чувство и ощущать себя плохим, но есть ведь и альтернатива этому.
Если вы осознаете происходящее, вы можете ответить:
" Мне неприятно, что ты обесцениваешь меня и мой вклад в отношения (общение, роман, партнерство и т.д.), но я с тобой не согласна".
Здесь самое главное , это обратить внимание человека на то, что он вас обесценивает и что вы с ним не согласны, а не переубеждать его и не ругать себя. Ведь именно в момент , когда вы бросаетесь в эти самые переубеждения, вы и попадаете на крючок!
Продолжение в следующей статье..