Арт терапия-это форма психотерапии в которой использование художественных материалов и творческого процесса помогает людям выражать свои эмоции,решать психологические и эмоциональные проблемы.
Творческий процесс в арт-терапии часто приводит к освобождению о тяжелых,мешающих жить эмоций.
Процесс создания рисунков,картин,скульптур помогает выплеснуть переживания,которые сидят глубоко внутри и неосознанно влияют на самоощущение,уровень уверенности в себе,доверие к миру.
С помощью творчества можно улучшить понять свой внутренний мир,раскрыть личностные качества и даже новые таланты.Открыть новые грани своей личности.
Арт-терапия успешно применяется для работы с травмами и стрессом.
Творчество дает возможность переработать травматические переживания,а также помогает управлять стрессовыми ситуациями,выражения эмоций.
Арт-терапию используют в работе со взрослыми,детьми и пожилыми людьми.
Метод позволяет бороться с тревожностью,фобиями,стрессом,депрессией,
преодолевать чувства одиночества.
Различают разные виды арт терапии:изотерапия,музыкотерапия,танцевально-двигательная,сказкотерапия,куклотерапия,фототерапия,песочная терапия,глинотерапия,а также метафорические карты.
Изотерапия-работа с рисунком,рисование на листе бумаги,асфальте,стене,ткане или дереве.При помощи карандашей,красок,мелков,воска и др.
Сказкотерапия заключается в составлении собственной сказки,а затем в ее чтении.
Танцевально-двигательная терапия
танец используется в качестве самовыражения и процесса достичь гармонии-как физической ,так и эмоциональной.
Драматерапия в основном предполагает групповое взаимодействие в ходе которого происходит отыгрывание какого-либо вопроса или сюжета.
Куклотерапия-создание кукол или игры с ними.В ходе работы можно разыгрывать отдельные сцены или говорить от лица одной или разных кукол.
Фототерапия-взаимодействие с готовыми фотографиями или создании собственных фотоснимков с последующим их исследованием.
Песочная терапия-клиент рисует на специальном соле при помощи песка.
Это направление зачастую предполагает индивидуальные методы работы.
Музыкотерапия-Участники прослушивают готовые музыкальные произведения или создают собственные.Используют наиболее простые музыкальные инструменты,для игры на которых необязательно владеть особыми навыками.
Глинотерапия-опирается на сенсорику и моторику человека.В творческом процессе лепки позволяет преодолеть свои личностные трудности.
Важен не результат,а сам процесс лепки.Технология работы с глиной помогает негативным переживаниям трансформироваться в положительные эмоции.
Метафорические карты(МАК)-это наборы картинок с яркими изображениями людей,животных,пейзажей,ситуаций,с помощью которых можно глубже погрузится в бессознательное и помочь человеку распознаь свои проблемы и переживания,получить ответы на важные вопросы,разобраться со своими мечтами и страхами и понять,что делать дальше.
Арт-терапия подходит людям с различными проблемами.Она используется для людей страдающих от страхов,фобий,депрессии,стрессов,недовольства своей жизнью и собой.Хорошие результаты показывает в качестве вспомогательного средства в реабилитации и психокоррекции людей с деменцией,шизофренией,аутизмом,болезнью Альцгеймера.