Мутация голоса — естественный процесс, который затрагивает мальчиков и девочек 11-15 лет, и продолжается от нескольких месяцев до года.
Причины мутации голоса
В период полового созревания уровень тестостерона в организме резко возрастает, что приводит к увеличению гортани и утолщению голосовых связок. У мальчиков это проявляется ярко: голос становится ниже и грубее. У девочек изменения менее заметны, но все же голос приобретает глубину и немного грубоватый оттенок.
Как поддержать ребенка в этот период
- Объясните, что это нормально. Естественный этап взросления, все через это проходят и скоро голос стабилизируется.
- Ограничьте нагрузку на голос. Если ребенок занимается пением или выступает на сцене, снизить интенсивность занятий. И старался не кричать.
- Увлажнение. Давайте ребенку пить больше воды, чтобы поддерживать влажность голосовых связок. В зимнее время поддерживайте дома комфортную влажность воздуха (40-60%).
- Вокальные упражнения с профессиональным педагогом (глубокое дыхание с задержкой, вибрация губами, гудение на низкой ноте, пропевание гласных скрипучим голосом).
- Избегание плохих привычек. Крик, шепот и частые простуды ухудшают состояние голосовых связок. Не разговаривать на морозе после разговоров в помещении.
Когда обратиться к врачу
Если мутация голоса сопровождается постоянной болью, сильной хрипотой или продолжается дольше 18 месяцев, рекомендуется обратиться к лор-врачу или фониатру (врачу, специализирующемуся на голосовых проблемах). Ранняя диагностика поможет избежать осложнений.
Период мутации голоса — этап взросления, требующий бережного отношения к ребенку и его голосу. Поддержка, снижение нагрузки и забота о здоровье помогут ребенку сохранить силу и красоту голоса в будущем.
На наших каналах:
Фониатры и фонопеды: кто это и как могут помочь детям