Наступил новый 2025 год, а я сегодня, первого января, решила подвести итоги прошедшего года. И построить планы на год наступивший. Многие это сделали раньше, но у меня только сейчас руки дошли, до этого всё предновогодняя суета не давала расслабиться. А сегодня разболелась нога в колене, моё тело, будто само мне сигнализирует: "Остановись, расслабься, не суетись!" Поэтому сегодня никакой лишней беготни, только отдых и размышления о прекрасном, можно и о насущном.
Прошедший год был в целом спокойнее, чем предыдущие два. Как мама двоих детей я стала намного лучше справляться со своей ролью, в 2023 году я пережила достаточно ощутимое выгорание, я никогда не разлучалась со своими детьми более, чем на несколько часов в день, т.е. у меня не было материнских выходных, ни единого дня, с тех пор, как родилась старшая дочь, сейчас ей 7 лет, младшему 4,5. Я прекрасно понимаю тех матерей, которые ценят каждый день или даже час, проведенный наедине с собой, в отдыхе от детей. Это вовсе не значит, что матери не любят своих детей, просто быть в ресурсе для мамы - очень важно, чтобы лучше справляться с материнскими обязанностями, поэтому хорошо тем, у кого на подхвате есть бабушки и дедушки, у которых можно оставить детей на пару дней в неделю или в месяц. У меня такой возможности нет. Поэтому с выгоранием пришлось справляться другими способами. Сейчас бывает иногда появляется чувство усталости в течение какого-нибудь трудного дня с детьми, но это уже не то, как было в 2023 году, когда не было ни энергии, ни эмоциональной сдержанности. Помогало обращение к психологу, работа, не связанная с общением с людьми, т.е. с включением эмоциональной сферы, а легкий физический труд наедине с собой, но вне дома, т.е. со сменой обстановки.
Сейчас я добилась того, что дети стали более дружными, редко ссорятся и дерутся за игрушки и конфеты, в основном вместе играют, находят общий язык, с ними стало легко гулять, на площадке они заняты сами, легко собираются в компании с другими детьми, не нужно контролировать каждый их шаг, только иногда посматривать, чтобы не убежали далеко за пределы их видимости. С ними стало легко путешествовать общественным транспортом, в поезде они не создают шума, в автобусе спокойно сидят, знают правила поведения в общественных местах, мне за них не стыдно нигде. Конечно, есть еще над чем работать, у дочки сейчас кризис 7 лет, трудности приучать делать уроки вовремя и наводить порядок, бывает и всплеск эмоций, упрямство иногда и откровенная лень, но с этим боремся. Знаю, что результат будет не сразу, это я знаю по примеру других своих достижений, когда прикладываешь усилия, кажется, что ничего не меняется, хочется сдаться, разочароваться в своих родительских способностях, а потом однажды всё меняется, и видишь, что не зря старалась. Подумываю о своём материнском отпуске, на несколько дней или на целую неделю, детей уже можно оставить папе, они точно справятся. А я заслужила, наконец-то отдых наедине с собой 😇.
В последнее время произошла некоторая переоценка ценностей.
Мы с мужем за нашу совместную жизнь несколько раз переезжали, меняли место жительства, иногда жили совсем неудобно, в плане условий или в плане длительной разлуки, не хватало стабильности, плюс нажитые вещи приходилось частично оставлять, другие вещи перевозить, но не все сразу, а поэтому оставлять у родственников до тех пор, пока нет возможности их все перевезти. За то время, пока не появлялась возможность довозить какие-то вещи, приобретались новые, а старые забывались, потом они довозились, я вспоминала, что эти вещи действительно важны для меня, они мне нравились, но совместно с приобретенными новыми вещами они загромождали новое пространство, да и хотелось уже какого-то единого стиля, особенно в доме, который для нас совершенно новый. В итоге, когда в новом доме появилась уже некоторая стабильность, все старые вещи полностью перевезены и распакованы, при этом есть много и новых вещей, стало понятно, что из имеющегося нужно, а что уже нет. Я очень люблю делать новые покупки, особенно на маркетплейсах, там у меня в избранном добавлено более 1000 товаров, там и одежда, и посуда, и товары для детей, и что-то для дома, для хобби и творчества. Всё там мне очень нравится, но всё сразу не купить, дело даже не в деньгах, а в том, что если всё это купить и сразу, это будут уже не вещи, радующие душу, а конкретный хлам, поэтому вещи оттуда отбираются особенно тщательно. Вообще, стала все больше ценить минимализм, особенно после всех этих переездов, да и посмотришь на сегодняшнее неспокойное время, когла люди оставляют свои дома, где им грозит опасность, видела людей, переживших пожар и потерявших всё, начинающих свою жизнь с нуля, поняла, что всё имеет смысл на очень короткий срок, и имеет очень ограниченную ценность, главное - ценить свою жизнь, здоровье, близких, домашних животных, остальное - дело наживное. Поэтому со временем научилась не привязываться ни к населенному пункту, ни к дому, ни к вещам, всё научилась отпускать, хоть это было непросто. Поэтому на этот год не планирую много покупок, только самое необходимое, ещё хочу провести ревизию всех вещей, почистить дом ещё от чего-то ненужного, чем больше воздуха в доме, тем легче и порядок поддерживать.
Я человек, который любит разные виды хобби и творчества, особенно если это касается рукоделия. За последний год я много всего купила через маркетплейсы, чтобы заниматься в свободное время разными видами рукоделия: вышивкой, вязанием, шитьём из лоскутов, созданием браслетов из бусин из натуральных камней, бисероплетением. Засматривалась даже на свечеварение или создание аксессуаров из гипса и эпоксидной смолы, но для такого вида творчества я ещё ничего не приобрела. Есть ещё несколько картин по номерам и книга для создания рисункрв-скетчей, и всё это хочется делать. За прошедший год мало что удалось использовать из приобретенного, поэтому это даёт хороший повод запланировать использовать то, что есть и не покупать нового, пока для этого не найдётся места
Уже год, как я получила диплом профессиональной переподготовки по психологическому консультированию. За год я всё более углублялась в психологию. Мне это помогало лучше понять себя, свои трудности, в том числе и с детьми, да и в семейных отношениях в целом, я перечитала много литературы, проходила курсы по повышению квалификации. Мне нравится слушать курсы в Санкт-Петербургском институте дополнительного образования для психологов и психотерапевтов, там периодически проводят бесплатные курсы по определённым темам, сейчас, например, там проводится курс по буллингу, все, кому откликается эта тема, можете послушать бесплатные лекции.
В планах у меня развиваться дальше, вести канал тут, на дзен, и открыть ещё клиентоориентированную страницу в вк. Консультировать я уже начала, с удовольствием и с нетерпением жду новых клиентов. Если консультация нужна именно вам, то обращайтесь ко мне. Консультирую по запросам: семейные отношения (жизнь на грани развода, отсутствие взаимопонимания с супругом), жизнь после развода (как найти новые смыслы в жизни, как восстановиться после тяжёлых отношений), детско-родительские отношения (трудности раннего материнства, чувствую себя плохой матерью, кризис 3-х лет, материнское выгорание, плохое взаимопонимание с мужем после рождения детей и пр.).
Консультации у меня как у начинающего психолога будут очень выгодны для вас. Мои контакты в телеграм для связи: @juliagin
Так что впереди много планов, много работы. Очень жду, что этот год будет насыщенным и успешным.
