Каждое наше действие имеет источник, но часто мы не осознаём, что именно побуждает нас поступать тем или иным образом. Задать себе вопрос: “Что движет мной в этом моменте?” — значит направить внимание внутрь, к импульсам, которые стоят за действиями.
Часто нас ведёт эго. Оно может проявляться в желании одобрения, страхе осуждения, стремлении достичь чего-то ради самоутверждения. Эти импульсы исходят из идентификации с образом себя, который мы создали в уме. Однако, если вы посмотрите глубже, то обнаружите, что за пределами эго существует другой источник — осознанность.
Осознанность движет без привязанности и ожиданий. Её действия естественны и гармоничны, они рождаются не из потребности доказать что-то, а из ясного понимания текущего момента. Когда вы действуете из этого состояния, нет внутреннего конфликта, только чувство потока и лёгкости.
Чтобы понять, что движет вами сейчас, достаточно остановиться и понаблюдать. Это требует честности и внимания. Но именно в этом наблюдении вы можете обнаружить, откуда исходит ваше действие — из потребностей ума или из глубины осознанности. И это осознание меняет всё.
Другие статьи из цикла :