Вы когда-нибудь задумывались, почему в нашей жизни так много суеты, а времени на действительно важные вещи всегда не хватает? Может быть, проблема не во времени, а в нас самих?
Мне пришла информация через поток, и я хочу ею поделиться. В последнее время я получаю значительное количество ченнелинговых посланий, и для меня важно выгружать их не только для того, чтобы расширять свою энергетическую ёмкость, но и для того, чтобы помочь тем, кто читает или слушает меня на моем телеграм канале.
Заполнение пустоты: почему нам трудно быть наедине с собой?
Ловили себя на мысли о том, что опять не хватило времени? Мы слышим это от других и говорим сами. Но Высшие силы объяснили мне, что дело в наших приоритетах. Когда мы заявляем, что на что-то не хватает времени, чаще всего это не более чем отговорка. На самом деле, если мы чего-то действительно хотим, мы обязательно найдём для этого место в своей жизни. Но почему тогда кажется, что времени всё равно недостаточно?
В такие моменты я начала задумываться: что стоит за нашей привычкой заполнять внутреннюю пустоту? Мы часто заполняем своё свободное время суетой: листаем ленты соцсетей, выполняем ненужные дела, просто прокручиваем в голове мысли. Это указывает на внутренний беспорядок — хаос мыслей и эмоций, который мешает человеку находиться в гармонии.
Когда человеку некомфортно в одиночестве, это указывает на потерю с Высшим Я. Мы убегаем от этого, заполняя этот вакуум любыми доступными действиями. Однако это лишь отдаляет от самого важного — контакта с собой и осознания настоящего момента.
Мысли о прошлом и будущем: ловушка ума.
Обратите внимание: большую часть времени мы тратим на размышления о прошлом или будущем. Мы жалеем о том, что не сделали, или мечтаем, как могли бы поступить иначе. Либо, наоборот, нас охватывают страхи за будущее, прокручивание возможных сценариев. В такие моменты мы теряем контакт с настоящим, упуская то, что происходит здесь и сейчас.
Высшие силы подчёркивают: эти пустые мысли, как и бесполезные действия, забирают у нас энергию. Мысли, которые не несут ценности, мешают нам слышать свои настоящие желания и эмоции.
Как научиться жить в моменте?
Первостепенно возвращать себя в состояние «здесь и сейчас», быть осознанным и понимать, что приносит вам пользу, а что нет. Вот несколько шагов, которые помогают мне:
- Чувствуйте своё тело. Замечайте, что вы ощущаете. Тепло, холод, радость, напряжение. Это помогает настроиться на себя.
- Отделяйте пустое от значимого. В моменте задавайте себе вопрос: «Это значимо для меня сейчас?»
- Слушайте свои желания. Хочу ли я этого? Нравится ли мне это? Такие простые вопросы возвращают фокус на вас.
- Задавайте себе вопрос о будущем. Что я могу сделать сейчас, за что буду благодарна себе позже?
Пример из жизни: как отпуск учит осознанности.
Мне хочется поделиться примером. Когда я отправляюсь в отпуск, часто возникает соблазн успеть всё: посмотреть все достопримечательности, попробовать все местные блюда в ресторанах, узнать как можно больше о местной культуре, сделать как можно больше фото и видео съёмок. Но в такие моменты я спрашиваю себя: «Когда я вернусь, о чём я пожалею, что не сделала? А за что я буду благодарна себе?». Это помогает мне сосредотачиваться на том, что действительно важно.
Вывод: как найти гармонию?
Высшие силы напоминают: важно возвращать себя в настоящее. Настоящая жизнь не в будущем и не в прошлом. Она всегда здесь и сейчас. Мы часто откладываем счастье, говоря себе «потом». Но это «потом» зачастую никогда не наступает. Освободите своё время от пустых действий и мыслей, чтобы оно наполнилось смыслом и радостью.
Подумайте, какие привычки вы могли бы изменить уже сегодня? Какие действия или мысли не приносят вам пользы? Делитесь своими осознаниями — мне важно знать, что этот поток нашёл отклик в вашем сердце.