Как защитить свои зубы в новогодние праздники.

Праздники - это время радостных и пышных торжеств, предвкушения новогодних чудес, мерцающих огней, украшенных елок, красочных подарочных наборов, звенящих колокольчиков и, конечно же, праздничных столов. Шоколадные лакомства и леденцы, пикантные сладости и ароматные мандарины, глинтвейн и охлажденный лимонад. Новогодний стол полон соблазнительных угощений. В канун Нового года хочется побаловать себя, пожить другой жизнью и не напрягаться. Это может повредить зубную эмаль. Праздники должны быть «безвредными». К сожалению, несколько дней застолья могут нанести вред вашим зубам. Узнайте, как сохранить зубы здоровыми в праздничный период, чтобы защитить здоровье полости рта.

1. Сократите потребление продуктов с высоким содержанием сахара. Сахар - враг зубной эмали. Остерегайтесь твердых продуктов и орехов. Не пытайтесь открывать шампанское зубами или грызть орехи.

2. Гигиена - это самое важное. Когда звонят колокола, хочется спать. Но важно чистить зубы на ночь. Чистите зубы дважды в день. Используйте зубную нить.

3. Следите за тем, что вы пьете Алкоголь. Кислые коктейли и игристое вино также вредны для зубной эмали. Пейте воду попеременно, чтобы минимизировать ущерб.

Алкоголь.

Многие люди употребляют алкоголь в больших количествах. Шампанское, главный праздничный напиток, повышает чувствительность зубов из-за своих пузырьков. Красное вино обесцвечивает зубную эмаль.

Кофе и чай.

Злоупотребление этими напитками может привести к окрашиванию зубов, поэтому злоупотреблять ими не следует.

Газированные напитки.

Подслащенные и ароматизированные газированные напитки подвергают зубную эмаль воздействию сахара и кислоты, в результате чего она теряет свою целостность и становится похожей на губку, уязвимую для бактерий.

4. Простой способ защитить свою улыбку - пить много воды. Вода смывает остатки пищи, нейтрализует кислоты и защищает эмаль.

5. Делайте частые перерывы в курении Большая компания, развлечения и горячие напитки могут усилить тягу к табачным изделиям. А это токсичные вещества, которые могут оказывать негативное влияние на полость рта, в том числе обесцвечивать зубную эмаль.

6. Холодная и горячая пища резко контрастируют. Сидя за обеденным столом, человек не обращает внимания на то, что горячая пища запивается холодными напитками. Такая разница температур может привести к образованию микротрещин, через которые могут проникнуть бактерии, вызывающие кариес и другие воспалительные инфекции. Одновременное употребление разных продуктов также создает кислотный дисбаланс, который питает бактерии и разрушает зубную эмаль.

Берегите вашу улыбку, ухаживайте за зубами и помните о правилах, которые мы с вами повторили!