Нарколог назвал самые эффективные способы снять симптомы похмелья.
ЕКАТЕРИНА КНЯЗЕВА
Как снять симптомы похмелья во время праздников? Об этом рассказал врач-нарколог Азат Асадуллин.
Врач отметил: для того, чтобы прийти в норму и избавиться от неприятных ощущений, нужно восстановить водно-солевой баланс. Для этого нужно пить как можно больше жидкости. Лучше всего - некрепкие травяные чаи, несладкие морсы, минеральная вода и рассол, нежирные бульоны, а также свежевыжатые соки из цитрусовых.
Кисломолочные продукты - кефир, йогурт, айран, тан - богаты витаминами, минералами, аминокислотами и полезными бактериями. Они тоже восстанавливают баланс веществ и помогают выводить токсины из печени,
- цитирует слова Азата Асадуллина lenta.ru.
А вот кофе, крепкий чай противопоказаны: они повысят давление и усилят обезвоживание. Также не стоит пить алкоголь: он лишь на время снимет симптомы, а потом, по словам нарколога, похмелье вернется с большей силой.
Впрочем, не только напитки способны уменьшить симптомы похмелья. Дайте организму отдохнуть: поспите побольше, желательно - в проветриваемом помещении, а если есть силы - сходите на прогулку.
Азат Асадуллин напомнил: похмелье наступает после употребления большого количества алкоголя. У человека могут появиться признаки интоксикации: головная боль, головокружение, жажда, тошнота и рвота. Нередко человек чувствует себя разбитым, у него дрожат руки и ноги, болят мышцы. У некоторых людей бывает учащенное сердцебиение, чувствительность к звукам и свету.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv