Новый год это время, когда все мы превращаемся в супергероев, способных на подвиги... но не бесконечно, как выясняется после постепенного схождения с дистанции участников празднования.
Что делать, если празднование продолжается, а вы становитесь не участником, а наблюдателем, так как ваш организм уже не может? Вот несколько советов, как продлить праздник, даже если вы уже на грани.
1. Позитивное мышление
Если вам сказали, что новогодние танцы больше напоминали ритуальные пляски древних племен, не смущайтесь, просто скажите, что это была попытка призвать духов удачи. А если ваш новогодний стол больше напоминает жуткий свинарник, не переживайте, считайте это приметой, что в новом году вас ждет удача и богатство.
Настройтесь на позитив. Повторяйте себе, что вы можете все! Ведь Новый год это время чудес, и вы главный волшебник на этом празднике. А если не получится, просто скажите, что это был план Б. Или план В. Или план Г... кто их считает?"
2. Прогулка на свежем воздухе
Выйдите на улицу и подышите свежим воздухом. А если не можете идти, хотя бы откройте окно для проветривания помещения! Все это вполне может помочь взбодриться и набраться сил чтобы завоевать мир для дальнейшего веселья.
Плюс, это отличный способ избежать разговоров с пьяными "соратниками по празднованию" о политике и прочих вещах, сложных для уморенного весельем человека. А если они соберутся идти с вами, скажите, что идете за едой, а это слово 1 января действует как волшебное заклинание, отпугивающее всех желающих присоединиться.
3. Напитки с содержанием кофеина.
Заварите крепкий кофе или чай. Можно также принять энергетик, там содержится кофеин и иные бодрящие компоненты. Соблюдайте меру, иначе это навредит, а не поможет.
И дело не только в том, что вы будете энергично бегать по квартире, ваше сердце или желудок могут не выдержать такой щедрости. А то вместо того чтобы покорить гостей, вы рискуете покорить только ближайший диван!
3. Уединение и тишина
Если шум и суета становятся невыносимыми, срочно уединитесь. Зашторите окна, выпроводите всех из дома из комнаты и наслаждайтесь некоторое время тишиной, а также примените положительную визуализацию.
Представьте, что вы в приятном месте, где никто и ничто не может вас побеспокоить. Это отличный способ перезарядить батарейки перед новым раундом веселья. Или просто спрячьтесь в шкафу и притворитесь, что вас нет!
4. Заряд бодрости музыкой
Включите музыку. Кому-то для подзарядки подойдет релакс, а кому-то дэнс, главное, чтобы соседи тоже разделяли ваши музыкальные пристрастия, иначе вместо отдыха придется общаться с полицией. Если можете, танцуйте, это поможет встряхнуть процессы в организме, поднимет настроение и снимет сонливость.
Плюс, это отличный способ сжечь лишние калории, которые явно появились после новогоднего "дорого-богато" традиционного застолья. А если упадете от усталости, просто скажите, что это был новый танцевальный трюк. Все равно никто не заметит разницы.
5. Социальные сети на помощь
Пролистайте ленту в соцсетях. Главное условие этого метода положительный настрой (никакой зависти и грусти!), иначе не сработает. Увидев, как другие празднуют, вы сразу почувствуете прилив сил. А если нет, просто подумайте, что у вас все равно лучше, потому что у вас есть оливье!
Или просто закройте глаза и представьте, что вы в отпуске на Багамах. Или что еда не оборачивается лишними кило, там где не надо, а только там где надо! Или что ваш кот, наконец научился готовить кофе и приносить его вам! Или что у вас появились суперспособности и в этом году вы все сможете!
6. Игры и конкурсы
Для особо активных подойдет такой вариант перезагрузки. Устройте конкурсы и игры. В праздничном исполнении, когда гости давно без тормозов веселые, развлечения всегда будут смешными, так что позитивная атмосфера гарантирована.
Например, "Кто быстрее съест мандарин" или "Кто лучше всех споет "В лесу родилась елочка". И кто на самом деле лучше, не важно, потому что главное участие, а не победа. И помните, что проигравших нет, есть только те, кто не успел добежать до туалета. А если успел, то это уже победа!
7. Бодрящий душ или ванна
Устройте себе ванну с пеной и аромамаслами с бодрящими свойствами (эвкалипт, мята, можжевельник, цитрус, кедр). Это поможет набраться сил для дальнейшего празднования. Плюс, вы почувствуете себя настоящим ценителем роскоши. Или просто Клеопатрой, но без змей.
Если нет времени на ванну или вообще нет ванны, попробуйте бодрящий душ. Используйте контраст воды "холодно-горячо". Это освежит и придаст энергии, будто вы выпили энергетический напиток, но без лишних калорий и сахара. Плюс, это отличный способ уединиться и насладиться тишиной.
8. Массаж
Если у вас есть возможность, попросите кого-нибудь сделать вам массаж. Это поможет расслабить мышцы и восстановить силы. Если никто не в состоянии даже понять что вы говорите помочь, попробуйте самомассаж. Или просто представьте, что вы кот, и начните тереться об углы.
Или все же попросите пьяного собутыльника гостя, сделать вам бодрящий массаж. Он, конечно, будет делать это с энтузиазмом, но не факт, что вы останетесь без синяков. Зато после такого веселого массажа у вас будет столько энергии, что вы сможете лететь на Марс!
9. Ароматерапия
Используйте ароматерапию для поддержания бодрости. Бодрящие запахи, такие как эвкалипт, мята, лимон, розмарин и грейпфрут, помогут почувствовать прилив энергии и улучшат настроение. Ваш нос скажет спасибо, а мозг, что пора танцевать дальше! Или просто съесть еще один кусок торта!
Перед тем, как распылить ароматические масла в комнате или добавить их в аромалампу, спросите у гостей, нет ли у них аллергии на это, иначе вместо бодрости получите еще одного кандидата в реанимацию дополнительный стресс!
Следуя этим советам, вы сможете продолжить новогоднее празднование, даже если ваш организм уже кричит "Хватит!". Главное сохранять позитивный настрой и не забывать, что Новый год это время чудес и веселья.