Не знаю людей, которые бы заранее ПЛАНИРОВАЛИ то, как они будут расставаться со своим спутником жизни. Не встречал... Просто потому, что человеку "паприроди" свойственно ждать от будущего только позитива. Это, наверное, от безусловного знания, что плохое точно будет, так отчего бы не помечтать)).
Но, увы и ах, далеко не каждые отношения длятся годами или десятилетиями, причём в режиме "любовь и понимание 24/7". Судя по статистике, таких даже меньшинство...
И, как это не печально, наступает момент, когда приходится признавать очевидное: быть вместе уже невозможно. Причины, приведшие к этому, сейчас не важны - ведь, как правило, их набор довольно привычен, если не сказать "банален". "Я его/её не понимаю". "Прошла любовь". "Измена". "Он меня совсем не замечает" и прочее...
Правда многие, истории клиентов тому подтверждение, продолжают "плыть по течению", не желая менять даже такие отношения. Почему? Так инерция же колоссальная. Остановиться и "выйти" - для этого нужно желание. Воля. Силы...
Если вы пробовали, но не получилось - для вас наша бесплатная рабочая тетрадь: «3 привычки, которые воруют ваш жизненный тонус» https://link.talentsy.ru/hnpFuB8OMF Она поможет вам ВЫЯВИТЬ и ИЗМЕНИТЬ повседневные "пристрастия", которые мешают наслаждаться ЖИЗНЬЮ и достигать целей.
Но как быть, если всё-таки это произошло. Разошлись... И, казалось бы, самое время "начать новую жизнь". Возможностей-то море! Вот только что-то "бывший" не отпускает. Держит...
Как забыть бывшего и оставить в прошлом этот ТРАВМАТИЧНЫЙ (а он именно такой!) ОПЫТ? Про это сейчас и пойдёт речь. Расскажу про пять стадий, через которые проходит каждая женщина (к слову, и мужчина тоже) на пути к новой жизни. И это не преувеличение, поверьте...
Протест
Или, может быть для кого-то так будет привычнее - отрицание. Когда женщине кажется (или - она пытается в этом убедить саму себя), что "ничего страшного не произошло" и "всё наладится".
Это вполне нормативная реакция организма. Реакция ЗАЩИТЫ. Её основная задача - избежать шока от произошедшего. Ведь для многих (если не большинства) милых дам, расставание/развод - это колоссальный стресс. Даже при условии, что "разбежались тихо-мирно".
Важно! Через этот этап пройти надо о-бя-за-тель-но! Иначе дальнейшая "механика" процесса попросту не сработает.
Негодование
Наступает, когда, неизбежно, до сознания барышни доходит реальность всего происходящего. А вслед за этим - сильнейшая растерянность. Плюс к этому, "накрывает" мощная волна разочарования. В себе. В партнёре. В окружающих. Во всём, что вокруг.
Гнев может выходить за условные рамки, свойственные именно этой прекрасной леди. Совладать с собой архисложно!
Перепутье
Или, торг. Когда появляется ощущение, что "ну наверное можно ещё что-то сделать, как-то разрулить вот это всё!" Женщина может даже взять "всю вину" на себя, ЛИШЬ БЫ ИЗМЕНИТЬ случившееся. "Отмотать эту плёнку" назад, вернуть всё, как было.
Она пытается наладить контакт с бывшим. Письма. Сообщения. Звонки. "Случайные" встречи... А ещё - сильное желание извиниться и попросить прощение (!!!) за "свою ошибку".
Уныние
А вот эта стадия подходит, когда все выше озвученные попытки так ни к чему и не приводят. В этот момент милые дамы опускают руки. Причём - буквально. Они окунаются в жёсткую апатию и непроходящую "тоскливую тоску". Это самый опасный этап.
Потому, что такое состояние ооочень засасывает и может длиться ГОДАМИ (!). Превращаясь в самую настоящую хроническую депрессию.
Принятие
Как закономерный итог этого длинного пути. И это - хороший финал, поверьте мне... Как понять, что вы уже там? В какой-то момент как будто что-то переключается внутри и становится легче. И на физическом, и на эмоциональном уровне.
Главное - смещается фокус вашего внимания! С прошлого, с того, что уже ушло, на будущее, на то, чего вы ждёте. Это ощущение очень яркое, точно не пропустите)).
Хочу обратить ваше внимание, что весь этот процесс может длиться довольно долго (во многом - "благодаря" стадии "уныние"). Никаких "нормативов" НЕ СУЩЕСТВУЕТ. В моей практике были кейсы, когда женщины находились в этом по нескольку лет (!), до того, как решались обратиться за помощью к психологу.
Ну потому что самостоятельно разобраться в себе, увы, редко у кого получается... Так что - решать вам, как поступить.
Как у вас проходят расставания, если такое бывает.. На какой стадии тяжелее всего?
Искренняя благодарность за ПОДПИСКУ и любую реакцию!