Редакция 56orb.ru рассказывает оренбуржцам, что делать, если вы перепили в новогоднюю ночь. Советы по облегчению симптомов похмелья — в материале.
Алкогольное похмелье — постинтоксикационное состояние после злоупотребления спиртными напитками. При похмелье наблюдаются следующие симптомы: головная боль, потливость, тошнота, раздражительность, сухость во рту, сильная жажда, тахикардия, тремор, изжога, вина за употребление алкоголя.
Как избежать похмелья?
В первую очередь, не стоит повышать градус. Когда человек начинает с пива, а затем пьет вино или водку, то он ощущает состояние опьянения и может вовремя притормозить. Если же начинать с крепких напитков, а потом переходить на слабые, то проконтролировать общий объем выпитого будет сложнее.
Еще одно важное правило — не пить алкоголь на голодный желудок. Если выпивать без закусывания, нарушается уровень кислотности и повышается риск обострения имеющихся патологий желудка. Кроме того, спиртной напиток на голодный желудок увеличивает риск быстрого опьянения.
Как облегчить похмелье после праздника?
Важно знать, что похмеляться нельзя. Сначала вы почувствуете облегчение, но после неприятные симптомы вернутся с удвоенной силой. По мнению наркологов, у человека, который не зависим от алкоголя, никогда не возникнет желание похмелиться.
Выпить сорбирующий препарат. Сорбенты — вещества, очищающие организм от ядов, токсинов, аллергенов, продуктов жизнедеятельности вредоносных бактерий.
Если чувствуете, что перепили в новогоднюю ночь, обязательно нужно поспать. Во время сна ферментные системы смогут завершить свою работу и переработать, а затем утилизировать весь уксусный альдегид, превратив его в воду и углекислый газ. После крепкого сна важно принять душ или теплую ванну, погулять на свежем воздухе. Это поможет быстрее прийти в себя после похмелья.
Что касается еды, то важно дробно и сбалансированно питаться. При похмелье могут помочь: нежирный суп, каша, омлет, яйца, квашеная капуста. К тому же, омлет хорошо усваивается при несварении. Жирная и копченая еда только усугубит состояние.
Специалисты отмечают, что категорически запрещено употреблять алкоголь несколько дней подряд, это чревато серьезными последствиями.
Читайте также:
Цены растут к Новому году: какие продукты подорожали в Оренбуржье?
«Под самый корешок»: как в Оренбурге самому срубить елку и не нарваться на штраф?
Новогодние корпоративы 2025: во сколько обойдется банкет в Оренбурге?
Сколько в 2024 году стоит новогодний стол в Оренбурге? Честный обзор, актуальные цены