В конце года принято подводить итоги, вспоминать, что было, и анализировать свою жизнь. А сможете ли вы вспомнить, что происходило с вами год назад? Или что происходило, когда вы были маленьким?
Этот вопрос важен, потому что многие психологические методы, в том числе работа с ПТСР, опираются на концепцию травмы, оставшейся в прошлом. Психика часто подавляет воспоминания о травмирующих событиях, и в таких случаях эффективным инструментом может быть регрессивный гипноз.
Регрессивный гипноз — это метод гипнотерапии, который позволяет вернуться к прошлым событиям, пережить их заново и понять, как они влияют на вашу жизнь. В состоянии гипноза человек может вспомнить даже те эпизоды, которые не осознавал в обычном состоянии. Это своего рода путешествие во времени, как в научной фантастике, где можно вернуться к ключевым моментам жизни и изменить их восприятие.
Как работает регрессивный гипноз?
- Подготовка. Гипнолог начинает с беседы, чтобы создать атмосферу доверия и объяснить процесс сеанса.
- Индукция. С помощью медитации и релаксации гипнолог помогает клиенту достичь состояния глубокого транса.
- Глубокий транс. Когда человек расслаблен, гипнолог направляет его к событиям из прошлого.
- Регрессия. Клиент переживает события, как если бы он снова находился в тот момент. Это может быть связано с эмоциями и ощущениями, которые были подавлены.
- Просмотр и переработка. Вместе с гипнологом человек может увидеть эти события с новой точки зрения и проработать негативные эмоции или травмы.
- Завершение. В конце сеанса гипнолог аккуратно возвращает клиента в бодрствующее состояние, помогая ему чувствовать себя уверенно и спокойно.
Пример техник и фраз гипнолога:
- Начало сеанса: "Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы находитесь в спокойном месте."
- В процессе: "Позвольте себе погружаться все глубже в воспоминания, становясь открытым для новых осознаний."
- Завершение: "Я буду считать от 5 до 1, и когда мы достигнем единицы, вы почувствуете себя отдохнувшим, а воспоминания будут ясными."
Важное замечание: регрессивный гипноз требует опыта и профессионализма. Это не быстрый процесс, и травмирующие воспоминания следует извлекать и прорабатывать постепенно, с максимальной осторожностью.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциями или переживаниями из прошлого, приглашаю вас на психологическую консультацию. Вместе мы сможем исследовать и проработать проблемы, которые мешают вам двигаться вперед.
Запись ко мне на регрессивный гипноз +792521920220 или тг jannamayer
#регресс #психология #регрессивныйгипноз #регрессолог