Учёные выяснили, что привычка заедать стресс формируется у тех, кого в детстве заставляли есть через силу. Неважно, было ли это утешением, наказанием или поощрением — любой принудительный подход приводит к такой вредной привычке. Эксперты советуют родителям избегать использования еды для управления эмоциями, а взрослым, склонным заедать стресс, работать над контролем своих чувств. Теперь понятно из-за кого ты жирный.
Учёные выяснили, что привычка заедать стресс формируется у тех, кого в детстве заставляли есть через силу.
Неважно, было ли это утешением, наказанием или поощрением — любой принудительный подход приводит к такой вредной привычке. Эксперты советуют родителям избегать использования еды для управления эмоциями, а взрослым, склонным заедать стресс, работать над контролем своих чувств.
Теперь понятно из-за кого ты жирный.