Россияне с нетерпением ожидают новогодних застолий, где на столах традиционно появляются оливье, игристое и закуски с икрой. Однако гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин предупредил, что этот деликатес подходит далеко не всем. Он объяснил, что икру следует исключить из рациона людям с рядом заболеваний и особенностями здоровья.
По словам врача, от икры необходимо отказаться аллергикам на рыбу и морепродукты, так как она может вызывать не только высыпания и зуд, но и опасные реакции, включая анафилаксию. Также продукт противопоказан людям с заболеваниями почек из-за высокого содержания натрия, который задерживает жидкость и создаёт повышенную нагрузку на выделительную систему.
Сердечникам икра также не рекомендована: несмотря на её полезные жиры, она способна провоцировать повышение артериального давления. Врач отметил, что беременные и кормящие женщины должны употреблять икру с осторожностью из-за риска пищевых инфекций и содержания ртути в морепродуктах, пишет Life.ru.
Кроме того, людям с гастритом, язвой или другими заболеваниями ЖКТ икра вредна из-за высокого уровня соли, который может усилить симптомы. Она также противопоказана тем, кто соблюдает низкосолевую диету, а диабетикам следует избегать деликатеса из-за его калорийности.
Зиннатуллин подчеркнул важность умеренности и индивидуального подхода к употреблению икры. Он порекомендовал перед включением этого продукта в рацион проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть хронические заболевания.
Психиатр-нарколог и главный врач Клиники доктора Исаева Даниил Петров предупредил, что многие народные способы избавления от похмелья не только неэффективны, но и могут нанести вред организму.
Врач пояснил, что физические нагрузки, тренировки или посещение бани с целью «пропотеть» могут стать причиной сгущения крови, перегрузки сердца и других органов. Эти методы категорически не рекомендуются, так как несут высокий риск осложнений.
Популярный миф о том, что жирный завтрак помогает справиться с похмельем, также не находит подтверждения. Петров отметил, что организму в таком состоянии требуется лёгкая пища, богатая белками, витаминами и минералами, чтобы облегчить работу печени и восполнить ресурсы.
Самым важным способом восстановления врач назвал обильное питьё, особенно обычной воды или негазированной минеральной воды. Полезными будут также рассол, кефир, морсы и натуральные соки. Однако крепкий чай, кофе и энергетики, которые могут усиливать обезвоживание и повышать давление, следует исключить.
Петров также предостерёг от бесконтрольного приёма лекарств. Например, популярные нестероидные противовоспалительные препараты малоэффективны при похмельной головной боли и могут вызывать сгущение крови и раздражение слизистой желудка.
Врач призвал быть внимательными к своему состоянию и выбирать безопасные методы восстановления после праздников.