Простой инструмент в конце
Други, разрешите своей душе сиять!
Не важно, какие у вас итоги года.
Как бы вы не были критичны к себе, я точно знаю, что вы сделали всё, что могли, и даже сверх того!
Вообще, время сейчас непростое. Наша поддержка и забота нужны близким и друзьям.
НО, важнее всего подарить свет и тепло вам самим!
Помните, как в самолете?
"Сначала маску на себя, потом на ребенка"
Вы не сможете поделиться светом, если ваш внутренний источник света не согревает вас самих.
Увидел сегодня новость: "В новогоднюю ночь возможны полярные сияния, но не все их увидят"
Можно поехать к моим друзьям в Мурманск, где гости из Поднебесной ловят северное сияние, и ... НЕ УВИДЕТЬ ЕГО!
Настоящий свет внутри!
Он есть, независимо от того, помните вы о нем, или забыли в кутерьме забот.
Когда вы забываете про свой источник, он не пропадает, просто слегка тускнеет и грустит.
Мы радуемся огоньками на улице, когда улыбаемся своему внутреннему огоньку ☀
Именно этот свет видят ваши близкие и друзья!
Приведу свою любимую цитату, а после неё простой и рабочий инструмент!
***
Журнал СМОТРИТЕЛЯ МАЯКА
Для тех, кто светит и/или отвечает за свет
Перечень маячной аппаратуры:
Лучи счастья, огни радости и веселья, свет любви, сияние разума
ПАМЯТКА
Если вы не можете жить в полумраке однообразных будней, если не в силах все время прорываться к какому-то очень далекому свету, распихивая ближних локтями, если не хотите просто купаться в чужих лучах,
значит, вы - человек-маяк.
И ваше призвание - светить!
Но, однажды взобравшись на маячную башню, вы уже не вправе сбегать с ее вершины на берег.
Помните: только у тех, кто сам себе маяк и смотритель, свет горит ярко и виден далеко.
***
☀ Итак, в момент, когда улыбки нет, а внутренний огонек потерялся в сумраке,
сделайте упражнение: Улыбка – Осанка – Настроение – Благодарность
Рационалам конечно сложно поверить в такие техники, а я больше рационал.
НО, я попробовал. Работает!
Да в себя можно загружать программы и получать результат )
Некоторые называют это программированием подсознания.
Ха-ха, сказало подсознание и покатилось по полу, держась за живот.
Еще кто кем управляет!
Это упражнение - скорее канал, который вы пробиваете с внешнего уровня эго, которое загружено мыслями и ситуациями, внутрь себя, к подсознанию, и еще дальше к своему внутреннему ребенку.
Попробуйте!
Независимо от мыслей, которые сейчас в голове:
1) Приклейте на лицо Улыбку
2) Выпрямите спину
Удерживайте это состояние силой воли не менее 15 минут.
И не важно, что думают о вашей искусственной улыбке окружающие!
Важно:
Действительно, приклеенную улыбку в начале упражнения можно принять за "токсичный оптимизм".
Не нужно демонстративно пугать близких в этот момент. А прохожих – пожалуйста! ;)
Скажу вам по секрету, не важно чем вы сейчас занимаетесь, режете салат, дописываете самый последний пост в блог, или работаете.
Просто выполните 1, 2 и подержите. Подержите минимум 15 минут.
Вы почувствуете, как улыбка становится настоящей, теплой! ❤️
Продолжая делать любое дело, вы почувствуете, как меняется отношение к нему, к себе, к окружающим.
3) Настроение!
Настроение, вслед за улыбкой, становится теплым и искристым.
4) Благодарность себе
Сделайте СЕБЕ приятно!
Надо закрепить успех. Добавьте себе дофамина, можно и короткого, но лучше длинного!
Сделайте то, что 100% порадует вас в моменте.
Запланируйте приятное приключение в ближайшие выходные
Обнимите и поцелуйте близкого человека
Прочитайте главу художественной книги
Ну, вам виднее, как порадовать себя!
Запишите себе эту цепочку рядом с зеркалом в ванной:
Улыбка > Осанка > Настроение > Благодарность себе
Теперь возвращайтесь к своим делам! )
И помните, ДЕЛАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ ИЗНУТРИ – ЭТО НЕ ЭГОИЗМ!
ЭТО САМОЕ ЗАБОТЛИВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ОКРУЖАЮЩИМ!
ps. Пожалуйста, поделитесь вашим способом поблагодарить себя в моменте!
Я сейчас включу шоу в вк-видео
и буду планировать приключения )
❤️ Заходите в мой канал о Призвании и Ресурсе https://t.me/titovprizvanie
#ДиагностикаПризвания
#Ресурс
#Батарейка