Традиционно к концу года все подводят итоги и ставят цели на ближайшие год/пять лет и т.д. У меня этот процесс вызывает внутреннее сопротивление и тревогу, будто кто-то стоит надо мной и надиктовывает «чего я должна добиться». Включается «бунтующий ребенок», который начинает протестовать против давления и топать ногами «не буду, не хочу». Ведь если сейчас подпишусь под этим списком, то буду должна, обязана выполнить. А если не смогу? Буду потом себя корить, что недостаточно старалась. Лучше уж вообще ничего не напишу.
Подумала: а что, если я заменю «поставку целей» на следующие вопросы: Что бы я хотела попробовать, испытать, иметь? Что мне интересно узнать, увидеть, прочувствовать? Ощущаю в этом больше заботы и любви по отношению к себе, мягкость и разрешение не заставлять себя быть идеальной.
Я смещаю фокус внимания с конечного сухого результата «купить красную BMW к сентябрю 2025 г.» на процесс «кататься на собственном красном BMW по ночному городу». И сразу чувствуешь ветер в волосах от скорости, ночные огни перед глазами и любимую музыку в ушах.
