"Ну надо же, какой вкусный суп ты приготовила! Попробуйте, попробуйте! Неожиданно вкусно", - сказал он, сняв пробу с биска (супа из креветок и ракообразных), который его жена приготовила на обед. Гости, приглашённые к столу в ту субботу, смутились. Они принялись есть, нахваливая хозяйку, ощущая себя лгунами, хотя суп и вправду был бесподобен на вкус...
- Зачем ты при всех меня унизил, будто я не умею готовить? - проводив гостей, спросила раздосадованная жена.
- Ты что-то путаешь, я похвалил тебя. Иди ко мне, приласкаю, - ответил он.
- Я не хочу, у меня нет настроения, - ощущая себя униженной, ответила она.
- Всегда ты так! Хвалишь - плохо, проявляешь заботу и нежность - плохо...
Психологическое насилие
Выше приведён наглядный пример нескольких способов психологического насилия, о которых подробнее речь пойдёт далее.
Вообще абьюз (жестокое обращение) включает как физическое, так и психологическое насилие. Да, в примере роль насильника у мужчины, но в реальной жизни нет никакого деления по гендеру: жестокость могут проявлять и женщины, и сильный пол. Часто дети алкоголиков, нарциссов становятся жертвами подобного влияния, разрушающего их самооценку, со стороны значимых взрослых (мамы, папы, бабушки, дедушки, мачехи, отчима).
Вообще исследователи выделяют около 15 - 20 способов насильственного влияния на психику без физической угрозы жизни. Но далее будет названо только 6-ть.
Как он делает ЭТО: 6 способов психологического насилия
1. Публичное высмеивание, унижение, неприятные подколы. Вернитесь к примеру выше. Вроде бы, супруг хвалит биск жены, но...
2. Неожиданное проявление любви, заботы, уважения, которое происходит неожиданно, не к месту, невпопад. Например, мать - алкоголичка может сначала обругать ребёнка, а потом, вдруг, переключиться на похвалу; он может критиковать 23/7, а1/7 (один час в неделю) растекаться елеем и возносить до небес. И.Г. Малкина-Пых называет данный способ психологического насилия "Случайной индульгенцией".
3. Бесконечные угрозы (физической расправой, например) по поводу и без. "Вот я тебе сейчас задам", - говорит он(а), потирая кулаки и пристально глядя. "Ещё раз такое повторится и ты у меня получишь", - произносит он(а), улыбаясь, но щуря глаза, посылая сбивающие с толку двойные послания. "Лучше не зли меня"! - неожиданно произносит он(а) посреди вечеринки, на которую вас пригласили друзья.
4. Принуждение выполнять бессмысленную, несуразную, бесцельную работу. Тут хочу привести пример из сказки "Золушка". Помните, мачеха заставила девушку перебирать крупы, заранее их смешав? Ещё примером может быть следующее: начальник - самодур поручает выполнять бестолковую работу день за днём. Как подобный способ психологического насилия может выглядеть в личной, семейной жизни? Есть у вас примеры?
5. Контроль за питанием, отдыхом, сном и удовлетворением других физических потребностей жертвы. Например, только присела, слышишь: "Опять ты ничего не делаешь. Вот найду хозяйственную". Или партнёр настойчиво мешает вам спать, громко смотря телевизор, настойчиво предлагая секс (хотя вы отказали), прекрасно понимая, что вам рано утром вставать на работу (и вы попросили не мешать отдыхать). Жертва подобного способа насилия доходит до состояния физического истощения, хотя её не бьют, ей не угрожают расправой.
6. Применение веществ, меняющих сознание (наркотиков, алкоголя и так далее). Говорят, одну легендарную уже покойную звезду русского шансона супруг "держал в узде" спаивая. Она в результате умерла в 30 лет от отёка лёгких и острой сердечной недостаточности, вероятно, вызванных циррозом печени. Возможно, это только сплетни, но как пример названного способа психологического насилия нам с вами подходит.
Сталкивались ли вы с названными способами?
Понятно, что когда к вам применяют перечисленное выше психологическое насилие, то вы находитесь в абьюзивных отношениях. Правда зачастую ОН(А) делает подобное не умышленно и без злого намерения. Зачастую абьюзеры просто используют подсмотренные в родительской семье способы общения. Их мама и папа так жили, показали пример. В таком случае парная терапия может стать спасением для вашей семьи, для вас.
Если материал был полезен, подпишитесь на автора. Благодарю.
Ещё 7(Семь) способов психологического насилия описаны ЗДЕСЬ.
С уважением, ваш чуткий практикующий психолог - антиабьюзолог Пётр Галигабаров, автор книг