Всем добрый день!
Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 61 кг.
Худею, КАК Я ХОЧУ!
Мой телеграм канал, если вам удобней такой формат
Ураа! Всё!
Не по мне эти ограничения, хотя без этого, ну ни как, честно переживала, а смогу ли я к этой дате, то, что заявила во всё услышанье.
Начато тут👇
И не зря переживала, не смогла....
На утро вес был такой...
Ну и на весах, с которых я начинала..
Есть предположения, что ПМС, отёки, хотя уже не важно.
Что там с платьем? Платье значительно свободнее стало, но могло быть лучше...
Что дальше? А дальше, после новогодних праздников, числа с 4 января, делаю контрольное взвешивание и плавно вхожу в свой привычный ритм. Контроль калорий, бытовая активность и конечно я добавляю спорт на ежедневной основе. А ещё хочу найти какую-нибудь вещь, которая мне мала и ровнялся уже на нее.
Напомню, что худею я с февраля этого года и за 11 месяцев я похудела на 14 кг. На канале худею с сентября с 65 кг.
Худею на лайте, без ограничений и жёстких запретов. Худею, как Я хочу!
Много это или мало? Судите сами, а на мой взгляд, это хороший результат! На достигнутом не собираюсь останавливаться, есть, что ещё нужно доработать. Теперь упор будет не на вес, а на его удержание и качество тела. Есть проблемные места, надо с ними работать...
Планов на новый год много...
✅Хочу освоить новую профессию
✅Начать реализовывать себя в новой профессии
✅Пойти учиться на нутрициолога и фитнес тренера
✅А ещё хочу открыть свой бизнес, но это пока только мечта, в планы, я думаю, она попадёт только через год.
Дочь уже будет постарше, думаю, что всё, что задумано получиться 💯
Ну а отчёта по питанию и активности за 84 день, не будет.
Всех с наступающим Новым годом!
Желаю продуктивно провести новогодние каникулы!
Спасибо всем, что вы со мной, спасибо за поддержку! 🤗
Всех обнимаю! 💓