Диана Сикстус похожа на героинь фэнтези, которое она так любит читать. Целеустремлённая, активная, сильная — физически и морально. В выдуманных мирах она побеждала бы с помощью меча и магии. В мире настоящем одолевает соперниц на ринге — благодаря упорному труду, изнурительным тренировкам и большому соревновательному опыту. Это история про усталость после тяжёлых боёв, про дружбу без границ и про родной дом в Лебедяни — главную крепость и место силы.
Как у любого героя фэнтези, у Дианы есть мудрый наставник — папа. Именно он привёл дочь в бокс, когда ей было всего восемь лет. И уже три года Роман Сикстус — её главный тренер.
Одно решение
Единоборства у Сикстус — дело семейное. Роман, как и его отец, сначала занимался рукопашным боем. В 17 лет осознанно выбрал бокс: тренировки то в школе, то в спортзале, то в лебедянском Дворце культуры. Всё держалось на энтузиазме. Будущий тренер занимался и сам — на улице. Стали подтягиваться и собираться вокруг знакомые ребята: что-то им объяснял. Появились свои дети — их у Романа трое. Старшая Диана уже в четыре года пыталась повторять за папой движения.
— Решили, что будем развивать её способности, — вспоминает Роман. — Сначала у дочки не было установки на серьёзные результаты, а у меня — нужного образования, поэтому Диана пошла к другому тренеру, но дома мы занимались вместе. Не отпускала мысль: я должен быть с ней в углу ринга.
Хотя Диане нравилось быть в спортивном коллективе, она трижды бросала бокс. В итоге вернулась к занятиям и втянулась. Выбор — гораздо более осознанный — пришлось сделать и Роману. Отложить мечты и планы, строительный бизнес — будущий тренер работал кровельщиком в третьем поколении. Семейный подряд, многочисленные заказы, репутация в городе — перечеркнуть всё одним решением.
— Сначала ушли в безденежье, — рассказывает он. — Постоянно в разъездах на сборы и соревнования. Младшие дети, пятнадцатилетняя Алина и одиннадцатилетний Валера, и сейчас обделены моим вниманием. За это я себя корю. Они, глядя на Диану, тоже пошли на ринг. Алина уже интересуется тренерской работой. Сын больше футболист, но я вижу у него колоссальные способности для бокса. Если кто-то из них скажет, что больше не хочет заниматься, настаивать не буду, но выясню мотив такого решения. Если оно осознанное — всегда приму и поддержу, а если ничем не обосновано, то будем бороться.
Борьба и постоянное развитие — так живут не только дети Романа, но и он сам. Для начала окончил онлайн-курс тренера бокса и кикбоксинга, получил диплом, чтобы иметь возможность работать с детьми. Сейчас Роман на втором курсе Елецкого университета: и в сорок лет продолжает учиться.
Путь героя
Тренировочный процесс строится из циклов. Они меняются в зависимости от режима и сезона: соревновательный или нет.
— Перед выездом на боевые сборы тренировки становятся более интенсивными, — рассказывает Диана. — Три раза в день: с утра зарядка и школа бокса, в обед индивидуальная работа на лапах, вечером поединки. В перерыве между ними мне надо ещё успеть в колледж на занятия. И погулять, и отдохнуть тоже хочется.
Бокс в Лебедяни становится всё более популярным. Многие дети пробуют свои силы. У Романа три группы — около 60 учеников. Оборудование в зале детско-юношеской спортивной школы бесплатное. Имеется ринг европейского стандарта.
— За инвентарь родители не платят, — объясняет тренер. — Но всегда есть чем ещё дополнить зал: у нас нет лёгких мешков для малышей или манекенов. Что-то я своими руками делаю. Родители покупают экипировку: перчатки, обувь, одежду. Всё это быстро изнашивается, а ещё дети быстро растут.
Стартовый набор боксёра — не перчатки с грушей. В первую очередь нужны скакалка и теннисный мячик — «походный комплект» для кардио и улучшения координации. С ранних лет приучают к дыханию с каппой и тому, как правильно бинтовать руки. До спаррингов добираются не все.
Диана вошла в состав сборной России по боксу в 2021 году. Три раза в год Сикстус уезжают на две-три недели на сборы — в Кисловодск или Подмосковье.
— Там закрытые базы, никуда нельзя выходить, — рассказывает Диана. — Возможность посмотреть новые места есть на соревнованиях. В прошлом году мне очень понравилось в Ереване: эстетика города крутая и организация соревнований на уровне. Но моё место силы — дома, в Лебедяни.
Предложения переехать в крупные города приходят Сикстус постоянно. Но Роман и Диана непреклонно патриотичны: развивать спорт они хотят именно в своём родном районе.
Агония или апатия
Чтобы попасть на состязания мирового уровня, надо пройти всероссийский этап. Диана — номер один нашей сборной с 2021 года. Все вопросы спортсменки решают на ринге, за его пределами — дружеская атмосфера и общение, никакого негатива.
— Соревнования — всегда тяжело в эмоциональном плане: уезжаешь из дома, чувствуешь ответственность, — рассуждает Диана. — Все физические нагрузки переживаешь на подготовительном этапе. Интересно посмотреть девчонок, побоксировать. Есть и тревога, и предвкушение. Перед боем по настроению: иногда мне нужна музыка, иногда — тишина, а порой и с тренером поговорить. На ринге стараюсь сдерживать эмоции и подходить с холодной головой, но получается не всегда, бывают казусы.
За всю карьеру у девушки не было серьёзных травм. Зато в детстве во дворе мальчик однажды сломал ей нос.
— Переживания спортсмены проявляют по-разному: кого-то трясёт, а кто-то настолько спокоен, что его разбудить нужно, — объясняет Роман. — В зависимости от состояния — агония или апатия — каждый раз ищу новые ключи, подход. Диана — моя дочь. Из-за этого одновременно и проще, и сложнее. Я стараюсь разделять роли тренера и отца. Дома иногда хочется проявить строгость, а на тренировке пожалеть. Так нельзя. Когда мои дети на ринге, очень волнуюсь. Поначалу трясся так сильно, что хотелось уйти. Вся наша жизнь — работа над собой. Сейчас уже понимаю, что главное — не «выиграл-проиграл», а то, как ты выстраиваешь стратегию, как относишься к процессу.
Расти и бороться
Международная федерация бокса — одна из немногих, кто допустил россиян до соревнований под своим флагом и гимном. Это дорогого стоит. Политическая составляющая на крупных мероприятиях есть всегда, но Роман и Диана не акцентируют на ней внимания. Для них важнее познакомиться со спортсменами, даже через языковой барьер. Живя в Лебедяни, иметь знакомых по всей планете. Ты с уважением к людям, и они — к тебе.
После всероссийских соревнований во Владикавказе Диана вышла первым номером сборной. Но перед первенством мира среди юниоров ей пришлось понервничать. Сначала почему-то не давали медицинский допуск. Потом сломался самолёт — многочасовые переносы рейса и вовсе отмена. В итоге в Черногорию девушка добралась позже всех. Пришлось на ходу подстраиваться под режим, климат и атмосферу.
— Я не помню все бои в карьере, их было слишком много, но полуфинал на этот раз — один из тяжелейших, — признаётся Диана. — У меня уже наступил упадок сил, потому что гоняла вес, толком не отдыхала. И соперница из Венесуэлы нелёгкая — тоже хотела победить, делала всё, чтобы помешать мне нормально боксировать.
Перед финалом удалось восстановиться благодаря небольшому перерыву. Диана пришла в себя — чтобы столкнуться с француженкой, которой на соревнованиях весной уступила золото. Подошла к поединку спокойно и взвешенно. Решение судей — 4:1 в пользу россиянки.
Почти за 10 лет, которые Диана занимается боксом, мечта о золоте Олимпиады пришла незаметно. Пока стратегию достижения этой цели Сикстус не разрабатывают и акцент на ней не ставят, но идти к такой высоте в спорте — естественно.
— Я уже связала свою жизнь с боксом, — рассуждает девушка. — И в Лебедянский педагогический колледж на учителя физкультуры поступила, хотя желания стать тренером нет. Все титулы получу, вот тогда и подумаю. А пока буду расти как спортсмен, не хочу сходить с этого пути.
Опубликована в журнале "ЛИЦА"
Текст Анастасии Берестюковой
Фото Екатерины Степановой и из архива Дианы Сикстус