Живые знания прожитые опытом.
ОСОЗНАННЫЙ ВЫХОД ИЗ СТРАДАНИЯ И ТРЕВОЖНОСТИ. КАК СПРАВИТЬСЯ С КРИЗИСОМ И ТРЕВОГОЙ?
1.УСПОКОИТЬСЯ
Мы убираем тревожность, возвращаемся в настоящий момент, мы тотально успокаиваемся, расслабляем свою нервную систему (то есть, я успокоюсь, когда у меня будет много денег, ✅я успокоюсь, и только потом у меня будет много денег, потому что я их создам (будущие основательные проекты здесь и создаются))
2. ОБРАТИТЬСЯ К СВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ
Не вести себя исходя из реакций ребенка, а додать то что не хватает твоему внутреннему ребенку (внимание, любви, восхищения и т.д.)
3. ТРЕВОГУ И БОЛЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАК РЕСУРС.
БОЛЬ КАК РЕСУРС
Я смотрю в свою боль и использую её как ресурс. Что у меня болит? А что я сам прожил, жизненную ситуацию, какую прожил внутреннюю эволюцию? Чем бы я мог сделать этот мир лучше, исходя из своей эволюции? Что бы я хотел в этом мире поменять?
Из человеческой боли создается инновация, которая приносит очень много денег, но деньги здесь становятся вторичны, а польза людям и изменение мира в лучшую сторону первично.
Работая из своей боли - там очень много энергии- она решала свою проблему.
ТРЕВОГА КАК РЕСУРС
Как использовать тревогу?
* по поводу чего я тревожусь? (проблема/боль)
* какие есть пути решения этой проблемы? Я иду и в настоящем делаю.
* С миром делюсь как я решаю свою проблему
3. УБРАТЬ ВСЁ ЧТО СОСЁТ ЭНЕРГИЮ
- Убрать долженствование. Я что-то кому-то должен. (я на что-то согласился, но я понимаю, что максимально это не хочу, но делаю по инерции - и ощущение что ты не имеешь управления над своей жизнью)
Что делать?
Выйти на честный разговор. Честно проговариваешь что ты чувствуешь и проговариваешь что ты не хочешь этого делать - человеку которому обещал что-то. Появляется страх - если я не буду угождать, то меня не будут любить. Это нормально – иди в него.
- Убрать желание что-то кому-то доказать.
- Убрать страх упущенных возможностей (я на что-то соглашаюсь, потому что боюсь что больше не предложат - я куда то иду, хоть и не хочу, потому что в будущем мэйби нужно будет, хвататься за перспективу - формирует ожидание)
- Что ещё сосет энергию?
Кредиты и долги, не закрытые отложенные дела, нерешенные вопросы, непринятые решения = стресс и тревога.
ЖИЗНЬ ИЗ СОСТОЯНИЯ ТВОРЦА
Выход из страдания = выход из матрицы = жизнь через Творца
ИДЕЯ И ФОКУС ВНИМАНИЯ
Твои идеи для реализации приходят тебе через поток (см. жить в потоке), когда на них есть запрос у людей извне. Ты создаешь эту идею в мир и люди тебя благодарят за неё, которым она была нужна. Но! Те люди, которым не нужна эта информация, начинают тебя хэйтить и здесь важно! сохранить фокус внимания.
Фокус внимания - продолжать реализовывать свои идеи для людей, которым они нужны (если есть идея- люди точно есть), и игнорировать всех хэйтеров.
Сбитый фокус внимания - ты обратила внимания на хэйтеров и начала доказывать им, что ты нормальная и с тобой все ок. Из-за чего начала сливать свою энергию в никуда, поток отключится от тебя и ты не дала ту пользу тем людям, которым это необходимо.
Я для определенного круга людей, кто меня хэйтит - я не для них и это ок.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?
У нас у каждого есть то что нам нравится, но мы это предаем и обесцениваем! И уходим в тревогу, боимся потерять опору - в этот момент нужно переключиться на то что нам нравится и туда дать максимальный фокус, убрав прошлое и будущее. Выйти из страдания и тревожности.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ. ИСКУССТВО МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ.
Вернуть себя к себе.
Когда мы одно действо сделали, открывается новый уровень - и вот так жизнь строится по шажочкам.
Проснулась и думаешь, что я сейчас хочу? Например, уехать в кофейню - берешь и делаешь, без вопросов зачем - там в кофейне открывается новый уровень и вот так по шажочкам делаешь и в каждом моменте выбираешь то чего ты хочешь.
Здесь нет полного плана. Одно за другим. Шаг за шагом.
Хочу чай с вареньем - идешь и пишешь чай с вареньем - пьешь и думаешь я исполняю свои мечты, мои мечты исполняются.
ДНЕВНИК САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ
Пишешь из состояния любви в потоке все свои желания
То, что ты утром пропишешь - на это у тебя сегодня и выделяется энергия и это приносит тебе много денег здоровья счастья энергии
Каждое твое действие - имеет внутреннее намерение из состояния Высшего Я.
Смотри на себя сейчас и действуй, делай выборы из твоего Высшего Проявления, где ты уже счастливая, богатая, реализованная с яхтами, недвижкой и мужем миллиардером.
ВОПРОСЫ К СЕБЕ ДЛЯ ДЕЙСТВИЙ
Ты хороший или счастливый?
Ты откладываешь и страдаешь или ты смелый и счастливый?
ТЕОРИЯ БИЛЕТА НА БАЛИ
Мне скучно и неинтересно работать свою работу, делать операционку и продажи моего проекта -> тогда купи себе через 3 недели билеты на Бали и работай каждый день из позиции я зарабатываю себе на отдых мечты (или машину или другое - выбери то что тебя вдохновляет) =$$$$ прорыв и много энергии
ЧЕК-ЛИСТ ДЕЙСТВИЙ
- Убираем страхи и всё что сосёт твою энергию, возвращаемся в настоящий момент
- Что я сейчас хочу? - малюсенькие шаги так мы соединяемся с собой
- Утренние страницы. 30 минут выписываешь все что в твоей голове
- Возвращаемся к своему высшему Я. Моя идеальная картина жизни.
- Возвращаем веру в себя (я крутой, ценный, классный, могу, я этого достойна, это по праву моего рождения, это моя норма)
- Окружаем себя людьми которые в тебя верят (мастермайнды, коммьюнити), где ты можешь делиться честно проблемами и быть принятым или найти такого человека.
- Составляем список 50 действий которые приводят тебя в ресурсное состояние
БАЗА ДЛЯ ТВОРЦОВ
Жить в моменте - значит жить из взрослой позиции - я сама себе опора. Я вижу и знаю свою идеальную картину моей реализации, где я счастлива и успешна - и живу в настоящем из состояния своего Высшего Состояния.
Жить в потоке - жить в моменте и создавать идеи, которые приходят в моменте, не откладывая их.
Медитация- это концентрация внимания на чем-то одном. Огромная тренировка дисциплины и концентрации. Это крючок захвата внимания в настоящем моменте, где ты НЕ даешь мыслям убегать в прошлое/будущее (дыхание, фокус на своем теле, мантра, фокус на мысли, тэйпинг и т.д.)
ЗАШОРЕННОСТЬ ОБЩЕСТВА СИСТЕМОЙ.
Страдающий человек и невротик - с этим человеком все ок.
Расслабленный, наслаждающийся жизнью человек- этот человек отлетевший, ненормальный.
Человек, который что-то делает из собственного желания и не объясняет почему и зачем, а просто делает - для общества это глупость.
Так нас держит система через контроль обществом.
Люди всегда казнили тех, кто вел их к счастью.