До Нового года осталось совсем немного. Если кто-то еще не купил подарки, угощения и продукты к столу, то, скорее всего, займется этим именно сейчас. Но тут возникает и сопутствующая проблема. Как не поддаться соблазну и не набрать лишнего? Об этом рассказывает наш психолог Алёна Наумова.
Новый год мчится к нам все быстрее и быстрее. Звон волшебных колокольчиков слышно все ближе. И мы все активнее ускоряем свое время и жизненный ритм в целом – нам надо успеть все! Все спрашивают друг у друга: «Вы успели купить всем подарки? А себя порадовали?» Хорошие вопросы. А себя порадовали? Запрос сегодняшней темы звучит очень интересно. Отношение у многих к Новому году, как к дате в календаре. Все делаешь по шаблону: готовишь, садишься за стол, смотришь президента, запускаешь фейерверк, ложишься спать. Много мелочей, которые, конечно, являются традициями, но, ориентируясь на них, словно пропускаешь истинный смысл праздника – быть с любимыми людьми, наслаждаться единением с ними, теплыми моментами. Пристегивайте ремни, полетели.
В чем смыл праздника? Это же не только смена календарных дней. Просто другая цифра в перечислении дат. Можно было бы просто жить, как жили, и в это же время просто утром проснулись в новом году. Но зачем традиции праздничные возникают? Какие-то люди придумали задолго до нас, несколько тысячелетий назад, праздновать переход из года в год именно празднично. Широкое распространение это празднование получило при Юлии Цезаре и затем только развивалось в разных видах и формах у разных народов и культур. А в свое время уже ближе к нам жил и был один человек, который учился на доктора психиатра и увлекся в финале учебы чтением духовной литературы. Увлекся настолько, что пошел учиться к Зигмунду Фрейду, потом стал его другом и подарил нам свой анализ – Юнгианский. Звали его Карл Густав Юнг. Именно он дал нам такие понятия, как «Архетип» и «Коллективное бессознательное».
Если соединить вместе все, что я написала, то у нас получится, что празднуем мы Новый год тысячелетиями, и это для нас большой праздник. Не так важны для нас астрономические даты перехода, насколько важны исторические традиционные – то есть из поколения в поколение передаваемые нам нашими «пра-пра-пра-пра» ритуалы и способы провести прощание с уходящим годом и встречу нового. Конечно это коллективное бессознательное формировалась огромное количество лет. И для нас является глубоким, древним архаичным праобразом, который дает нам модель поведения - архетипом. Это, как девочки боятся мышей. И мышки уже маленькие, а мы до сих пор в ужасе. Потому, что раньше мышь, забежавшая в пещеру, была огромной, а мужчина мамонта добывал. Древние отделы мозга все помнят. И реакцию дают. Новогодний праздник семейный – это архетип. Он в нас жив и в том или ином виде будет реализовываться. Нам нужен праздник очень! Запахи и огни Нового года – мандарины и елки, много фонарей, гирлянд, елочные игрушки! Суета с покупками подарков, игры в Тайного Санту, обсуждение нарядов, кто куда пойдет и в чем будет встречать Новый год.
Все это нас охватывает и подхватывает и на волне праздничного настроения мы движемся в большую, яркую и наполненную жизнь вперед! Празднование Нового года начинается задолго до самого праздника и очень объединяет людей. Обратите внимание, что на Новый год стираются социальные различия, финансовые статусы, прощаются обиды и откладываются на «после праздника» все выяснения обстоятельств. Мы идем по улице или находимся в общественном месте, а все друг другу за десять дней до самого праздника начинают говорить: «С наступающим!». Эмоции на подъеме, ресурсы и опоры приходят, и вера в лучшее впереди снова поднимает паруса.
И вот теперь, здесь, в моменте, давайте посмотрим, а что же наша семья? Почему так звучит запрос? «Быть с любимыми людьми». Потому что это вопрос не про Новый год. Это вопрос про любимых людей. Вот так бывает. Почему в Новый год мы так хотим тепла и уюта, не только домашнего, но и душевного? Потому, что переход из года в год для нас это про глубинные ценности и про ощущение жизни, ощущение себя живым человеком и понимание, с кем я иду по этой жизни рядом. Я согласна, звучит довольно пафосно. Но это правда. Весь год мы в трудах и заботах, в круговерти «дом-семья-работа-увлечение-обязанности-обязательства». Спешка и дедлайны нас сопровождают повсюду. А празднование Нового года хочешь или нет, но заставит замедлиться человека.
И тут начинают нас накрывать вопросы: «А про что я прожил этот год своей жизни?». На что потратил себя? Кому сделал хорошо? А кому недодал? Не смотрите сейчас в сторону денег. Недодать можно и себя. Любимым людям очень нужны мы, а не наши достижения и победы. Никакой дорогой телефон не заменит блеска глаз, смотрящих с восхищением и любовью. Новая машина не согреет холодной ночью словами «Я на работе останусь, мне доделать надо». Чтобы не утратить связь с любимыми людьми в праздновании Нового года, ее нужно поддерживать в течении всего года. Сам праздник с его ритуалами – купил, накрыл, откупорил, взорвал, погулял, заснул – никак не мешает теплоте отношений с любимыми. Наоборот, совместное делание всех дел рождает потом массу воспоминаний, курьезных историй, семейных шуток и на долгие годы дает почву для дружеских, родственных, семейных разговоров за праздничным новогодним столом.
«С любимыми не расставайтесь!..» - сказала нам Марина Цветаева. Не только в физическом смысле. Не расставайтесь в мыслях, чувствах, сохраняйте близость между вами душевную. Говорите друг другу слова. Хорошие, добрые, нежные. Признавайтесь в любви. Хотите громко, хотите шепотом. Сейчас много кто говорит, что сказать: «Я люблю тебя!» - это для мужчины ни о чем. Нужны поступки. Не слушайте эти советы. Женщинам надо слышать внятно и ясно: «Я тебя люблю!»
Как в сам праздник прожить в кругу любимых, если даже весь год были вместе, но на эмоциональном отдалении? Начните разговаривать друг с другом. Беседовать. Организуйте ваше утро так, чтобы у вас был совместный завтрак. Дело не в еде. Утро обычно семейным не бывает, все думают, что ужин будет и вместе люди время проведут. А встречают поздно два уставших человека, нет сил разговоры вести и чувствами обмениваться. Поэтому совместное утро в новогодние праздники очень много даст вам новых ощущений. Составьте план того, что вы хотите делать в сам праздник и не хотите. Пусть это план составит каждый член вашей семьи и дети тоже! Их часто слушать не хотят. Обсудите, что кто хочет и как и выберете оптимальный вариант с учетом «хочу и не хочу» каждого участника вашей семьи.
Подумайте о гостях. Возможно вам никого уже давно не хочется звать в дом на Новый год и после. Разрешите себе побыть в кругу только своей семьи. Только вы и те люди, которых хочется обнять и не отпускать. Это ваш Новый год и праздновать его нужно так, как хочется вам. А гости к вам придут второго или третьего января. Почему не первого? Потому, что первое, как правило, празднуется с родителями. Или другими старшими родственниками. У многих это лепка пельменей, лото, лотерейки, игры, просмотр старых кинолент. Побудьте в этом.
Как не упустить моменты единения с близкими? Самому научиться создавать эти моменты. На них не надо особенно как-то тратиться и исполнять. Их надо научиться чувствовать. А для этого надо остановиться, посмотреть вокруг, увидеть друг друга. Побыть друг с другом. В этом суть ответа на вопрос «А что же делать на Новый год, как понять, что ты с близкими?» Подарите любимым людям, людям, которые вас любят, тот подарок, который нужен им от вас больше всего – вас. Ваше внимание, ваше присутствие, ваше время, неспешность и заинтересованность в них. Нам всем хочется видеть и чувствовать, что человек, который рядом3 действительно рядом. Заведите правило на Новый год – обнимать близких. Ваших домочадцев. Здоровому человеку нужно от двенадцати объятий в день. Обнимайтесь каждый день и считайте вслух. Выполнил норму? Конечно, только от вас будет зависеть, рутинные это объятия или нет. Даже если сразу не получится, у вас есть для тренировки целый следующий год!
Постепенно вы начнете обнимать любимых все теплее и нежнее. На следующий Новый год расскажите мне, что у вас получилось! Я всех поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю вам здоровья – это важно, любви настоящей, взаимной, вдохновляющей и развивающей вас, пусть у детишек все будет хорошо. Тем, кто только планирует и ждет – обрести это счастье. Благополучия родителям и старшим родственникам – они наша опора, мы от них. Встретимся с вами Новом году с новыми темами, историями и… А что будет «и» - покажет нам жизнь!
Если у вас есть вопросы к нашему психологу, то задавайте их в комментариях. Самые интересные из них обязательно разберем.
#АленаНаумовапсихолог